"Focus op de reis, niet op de bestemming. Vreugde wordt niet gevonden in het beëindigen van een activiteit, maar in het doen. " Deze uitdrukking van atleet Greg Anderson herinnert ons eraan dat soms onze eigen wereld ten val kan komen. We stellen doelen en raken geobsedeerd met hen, zelfs ten koste van ons eigen welzijn; dit is het moment waarop we moeten zoeken naar persoonlijke ruimtes die in staat zijn om vrede, rust en kalmte te bieden.
Ik zou willen voorstellen dat je je wereld als een reis ziet. Als zodanig is het meestal leuk, vol met nieuwe ontdekkingen, conclusies en plaatsen om te bezoeken. Maar er zijn ook slechte tijden, wanneer niets gaat zoals gepland of wenselijk.
Bij veel gelegenheden zijn zelfs onaangename situaties niet eens afhankelijk van onszelf. Het vinden van de oplossing ligt echter in onze handen. Om dit te doen, benaderen we vandaag de wereld van Pilar Jericho. Deze schrijver stelt persoonlijke ruimtes voor die ze 'persoonlijke spa's' noemt. Wil je weten wat ze zijn?
Het belang van persoonlijke ruimtes
De persoonlijke ruimtes, die Jericho met een goede mate van sympathie voor persoonlijke spa's noemt, zijn van vitaal belang voor ieder mens. Wanneer problemen zich snel en zonder controle beginnen te vermenigvuldigen, en het is iets dat vroeg of laat kan gebeuren, moeten we leren ermee te leven en de harmonie niet te verliezen. Jericho weet hier veel van, omdat ze als zakenvrouw, spreker, schrijver en beïnvloeder op sociale netwerken, gedurende haar hele professionele carrière allerlei situaties tegenkwam. Daarom lijkt het belangrijk om te weten wat het voorstelt.
Omdat
dankzij persoonlijke ruimten we problemen als kansen voor groei kunnen zien. Dat betekent niet dat we enthousiast moeten zijn over het conflict. Als we echter rationaliseren, kunnen we de energie vinden om met de situatie om te gaan en zelfs sterker en verrijkt worden. In Pilar Jericho's persoonlijke spa
Voor Jericho is een persoonlijke spa een plaats, zowel fysiek als emotioneel, waarin je je kracht kunt herwinnen.
Verre van het zoeken naar amusement dat ons verdooft in het aangezicht van conflicten, is het goed om deze plek te vinden die ons verbindt met onze innerlijke rust om genoeg energie te krijgen om het probleem het hoofd te bieden. In deze zin worden drie verschillende plaatsen onderscheiden. Vriendschap
Pilar Jericó praat over vriendschapsbaden, omdat ze endorfines produceren.
Om deze persoonlijke plaats te verdedigen, is deze gebaseerd op de studie van Katerina Johnson, Universiteit van Oxford, die aantoonde dat deze endorfines zelfs beter kunnen zijn dan morfine om de pijn te verdoven. Het zijn met mensen van wie u houdt en van wie u houdt, genereert welbevinden.
Daarom zou je alle giftige vriendschappen en relaties van toewijding van deze speciale plek moeten wegnemen. Dat wil zeggen, je moet met mensen zijn die je echt een goed gevoel geven en de kracht geven om een probleem onder ogen te zien. Het spel en vermaak
Jericho vestigt een tweede persoonlijke plek, die zich richt op het spel en vermaak. Sport, handwerk, lezen, de kunst, de bioscoop ... Al deze hobby's of amusement zijn ideaal om de geest leeg te maken en te focussen op activiteit, geen zorg.
En we moeten niet vergeten dat
we op elk moment waardevol kunnen leren om de problemen die ons teisteren onder ogen te zien. Via je hobby's kun je nieuwe ideeën ontwikkelen die je helpen bij het vinden van nieuwe benaderingen voor tegenspoed. De ruimtes
Tot slot raadt Jericho aan wat ze spa-ruimtes noemt. Dat wil zeggen,
vind plaatsen waar we ons echt goed voelen. Midden in de natuur, in je favoriete bibliotheek, in het huis van een goede vriend, een bepaalde tempel, enz. Het vinden van de persoonlijke ruimtes die ons een goed gevoel geven, kan een bron van inspiratie zijn.
We kunnen zelfs een gat in ons huis creëren, dit kleine, onneembare heiligdom dat is opgetrokken door zijn speciale licht of zijn bevoorrechte locatie. Kortom, Jericho spreekt over
persoonlijke ruimtes niet als een ontsnapping aan problemen, maar als een stop om te kalmeren, focus en gezicht. Als we afstanden kunnen opleggen, is het veel gemakkelijker om oplossingen te vinden. Als alles dan wat lijkt te ontsporen, onthoud dan: gematigde situatie, verlies niet de rust en vind de best mogelijke uitgang zonder harmonie en evenwicht te verliezen.