We onderschatten vaak het belang van fysieke interactie met de mensen van wie we houden . We nemen het als vanzelfsprekend aan dat fysiek contact niet nodig is, waardoor onze verbinding met anderen in het dagelijks leven wordt beperkt tot woorden en oogcontact. En we maken zelfs niet volledig gebruik van fysieke genegenheid.Onze behoefte om onze persoonlijke grenzen ten koste van alles te begrenzen en te beschermen, zorgt ervoor dat we "geleidelijk de hoeveelheid fysieke genegenheid verminderen", dat we de minimale uitdrukking ervan laten zien ", aan de sociaal geaccepteerde, tot een zinloos gebruik dat we elke keer dat we stoort ons meer en meer of dat laat ons leeg door het gebrek aan authenticiteit.
Als we op deze manier omgaan met fysiek contact vergeten we hoe belangrijk het is voor het welzijn van onze fysieke, emotionele en mentale gezondheid . Door een ander aan te raken, kunnen we belangrijke berichten overbrengen die alleen door woorden of acties niet kunnen worden gedaan.Fysieke affectie is niet alleen iets voor kinderen
In de afgelopen decennia is er veel gezegd en onderzocht over het belang van fysieke affectie voor de fysieke en emotionele groei van baby's en kinderen. Verschillende onderzoeken en experimenten hebben de theorie geëvalueerd dat need kinderen contact nodig hebben en de zorg om te groeien en zich op een gezonde manier te ontwikkelen. Maar het belang van fysieke affectie is niet alleen een essentiële noodzaak voor de ontwikkeling van kinderen; het is ook voor de aanpassing van mensen door hun leven. Mensen beoefenen wat bekend staat als gunstig sociaal gedrag.Gunstig sociaal gedrag is een vrijwillige actie die de ander ten goede komt
. Vanuit een evolutionair oogpunt overleven sociale groeperingen door te participeren in daden van vertrouwen en samenwerking, op altruïstische manieren die wederzijds voordelig zijn voor iedereen, waardoor ze onderling vertrouwen zaaien. Daarom is fysiek contact een essentieel onderdeel van dit proces van gunstig sociaal gedrag. Verschillende onderzoeken hebben aangetoond dat de behoefte aan huid-op-huid contact en warmte gewichtstoename in premature baby's kan verbeteren, en aanraking kan een aantal complexe emoties overbrengen, zoals empathie en waardering.
Het is ook bewezen dat het eenvoudig aanraken van iemand de cognitieve en emotionele ontwikkeling verbetert, inclusief het verminderen van de vatbaarheid voor depressie of het vertragen van de progressie van de ziekte van Alzheimer. Aanhankelijk zijn kan zelfs bijdragen aan de ontwikkeling van een sterker immuunsysteem in alle leeftijdsgroepen.
Lichamelijk contact met kinderen
Fysieke affectie tonen aan kinderen komt meestal van nature van binnenuit, vooral wanneer kinderen klein zijn. Door de weerloze aard van kinderen hebben ouders en familieleden de wens om hen te beschermen, te omhelzen.Het is belangrijk om je bewust te zijn van de momenten waarop we lichamelijk contact met kinderen kunnen hebben door middel van bewegingen zoals het oppakken van hun handen, het strelen van hun haar, het geven van knuffels en kussen. Dit zal de kinderen niet bederven, zo veel als het lijkt, maar het tegenovergestelde.
Deze intimiteit komt beide partijen ten goede en versterkt de onderlinge relatie.
Na verloop van tijd is het gemakkelijk om het belang en de noodzaak van deze gebaren te vergeten, maar de kinderen hebben dit contact nog steeds nodig. Zelfs als ze het lijken te weigeren, waarderen ze het zeker. Ze hebben het misschien op een andere manier nodig, minder kinderachtig of minder verheven, misschien in privé in plaats van voor iedereen.
Fysiek contact met partner en andere volwassenen
Fysieke intimiteit met je partner en affectie met familieleden en goede vrienden is ook iets waar we ons beter bewust van moeten zijn. Het is niet alleen een kwestie van het tonen van het niveau van comfort dat we voelen met de mensen dichtbij ons, maar ook van
breng de emoties over die verder gaan dan wat je verbaal kunt communiceren. Onze seksuele gezondheid is van het allergrootste belang, maar in veel culturen worden taboe bepaalde vormen van contact in sommige omstandigheden taboe geacht. Helaas kan het idee dat geslachtsgemeenschap en fysieke verbinding iets zijn dat alleen met het doel van voortplanting moet worden beoefend, disfunctie en schade veroorzaken. Dit voorkomt de natuurlijke ontwikkeling van seksueel verlangen en de fysieke behoefte aan intimiteit.
In deze zin laat onderzoek zien dat toestemming voor seksuele expressie bij volwassenen veel voordelen voor de gezondheid heeft.Het ervaren van seksueel genot door een bevrijde connectie en het delen van fysieke intimiteit is niet alleen belangrijk voor onze emotionele ontwikkeling, maar ook voor psychologische en fysieke ontwikkeling.
Kinderen niet verplichten om contact te houden
Een kind moet niet worden gedwongen om iemand te knuffelen of te kussen, zelfs als hij of zij een familielid is . Op deze manier leren we dat het belangrijk is om zijn fysieke eigendom en zijn autonomie te behouden, af te bakenen en zijn limieten te handhaven. Op deze manier kunnen we hen opleiden tot het vormen van vertrouwensrelaties, waarbij fysiek contact evolueert met wederzijdse instemming en genegenheid in plaats van te worden opgelegd.
Als we een kind dwingen te zoenen of kussen te krijgen die hij of zij niet wil, nemen we hun armen weg om zichzelf te verdedigen tegen mogelijk seksueel misbruik door een volwassene imp, wat impliceert dat ze moeten toegeven en doen wat de ander vraagt. Daarnaast leren we om te liegen over hun gevoelens en beroven ze hun manier om hun affectie tegenover anderen uit te drukken.
Kinderen moeten over hun lichaam leren zodra ze erover kunnen redeneren, wat eerder is dan volwassenen gewoonlijk denken. We hebben de plicht en de verantwoordelijkheid om fysieke zelfbeschikking te onderwijzen, om hun fysieke zorg te vergemakkelijken en om hen te helpen bij hun overgang naar onafhankelijkheid. Het is dus cruciaal om hen te leren over je lichaam, over wat passend en ongepast is.