Eens, toen ik klein was, deed ik een blauwe plek op mijn arm. De dokter die me genas, vertelde me het proces dat ervoor zorgt dat de wonden genezen. Sommige wonden moeten worden genaaid, steken moeten worden genaaid, sommige niet, maar ze hebben allemaal verzorging en een tijd nodig om volledig te genezen. Soms verdwijnt de wond zonder sporen na te laten, maar laat soms kleine of grote littekens achter.
Een wond in de ziel is vergelijkbaar met een fysieke wond in het lichaam. Het is niet zichtbaar, maar het doet pijn op de diepste manier in ons wezen, het laat ons lijden, en alleen het verstrijken van de tijd en onze wil om het te overwinnen, maken het genezen. Maar net als bij een fysieke wond, kan het ook littekens achterlaten die ons voor altijd herinneren aan wat we voelen."Ik herinner me zelfs wat ik niet wil. Ik kan niet vergeten wat ik wil. "Deel
Hoe leer je negatieve dingen te vergeten
We leven allemaal in onze levenssituaties die heel moeilijk te vergeten zijn, die ons pijn doen. Het kan zijn dat we een gecompliceerde jeugd hebben doorgemaakt, een periode van traumatische relaties, de dood van een geliefde, een situatie in de werkomgeving waardoor we ons slecht voelden. Situaties die wonden in de ziel openen.
De situaties die ons hebben gekwetst of die ons op een negatieve manier hebben beïnvloed, kunnen zeer divers zijn, maar alleen wij kunnen reflecteren en bepalen hoe de ervaringen die we hebben ons beïnvloeden.
"Hoewel we vergeten te vergeten, is het waar dat het geheugen ons vergeet"
-Mario Benedetti
Zodra we hebben geaccepteerd, kunnen we vergeven. Het gaat niet om het vergeven van anderen, maar om onszelf te vergeven, zonder onszelf de schuld te geven. Van weten dat het verleden is gemaakt en niet kan worden veranderd, maar dat de toekomst, dit ja in onze handen ligt om op een nieuwe manier te worden geleefd, zonder te worden beïnvloed door negatieve herinneringen die ons conditioneren.
Als we leren alles te zien wat ons als voorbije gebeurtenissen heeft gekwetst, kunnen we ook begrijpen dat er gevallen zijn waarin het nodig is om verantwoordelijkheid te nemen. Het is niet hetzelfde als schuldig voelen, maar het is objectief om gebeurtenissen objectief te zien en van hen te leren. Neem de controle over je leven
Zielwonden zijn soms pijnlijker dan lichaamswonden en duren veel langer totdat ze sluiten,
maar er komt een moment dat we durven en beslissen om de controle over ons leven te nemen en onszelf zijn, onze emoties beheersen en uiten. De controle nemen over je leven is een daad die moed en eerlijkheid vereist. Het betekent realistisch zijn en zien dat als iets in ons leven niet goed gaat of niet is wat we willen, de enige persoon die iets kan doen, onszelf is, we zijn niet afhankelijk van andere personen of situaties die geen verband houden met ons. Wat elke dag in je leven gebeurt, hangt alleen af van je houding , wat je wel of niet doet, je glimlach, je vreugde, je wil om te overwinnen."Je een goed moment herinneren, is je weer gelukkig voelen."-Gabriela Mistral-
Laat de tijd voorbijgaan
Het is waar dat
tijd alles heelt of ons in ieder geval een ander perspectief biedt. Hoewel we niet allemaal dezelfde tijd nodig hebben om onze geest te zuiveren en pijnlijke herinneringen te verwijderen, helpt de tijd iedereen.Elke persoon is heel anders dan de ander en onze worsteling met pijnlijke herinneringen of situaties die ons in onze levens pijn hebben gedaan, heeft tijd nodig die langer of korter kan zijn.
Een liefdevolle breuk met iemand van wie we veel hielden is een heel moeilijk ding om te vergeten en te accepteren, maar na verloop van tijd beseffen we dat het misschien iets was dat op die manier moest gebeuren zodat andere mensen onze leven of om te leren alleen te zijn.Deze situatie is slechts een voorbeeld, maar het stelt ons in staat om te zien hoe
de tijd, langzaam voorbijgaand, onze wonden langzaam zal genezen
totdat we ons op een dag realiseren dat we volledig genezen zijn.