De mentale en fysieke korting die een probleem of een opeenstapeling van problemen in kwestie ook ons kan introduceren in een wolk van verwarring, dat maakt ons denken dat dit moment nooit en nooit zal krijgen uit deze situatie. Echter,er is geen kwaad dat 100 jaar standhoudt: de knoop valt uiteindelijk uit elkaar.
De waarheid is dat alles uiteindelijk wel heel heftig en, tenzij problemen buiten ons bereik, de overgrote meerderheid van de punten van zorg en veroorzaken angst en onrust in het einde het vinden van uw oplossing: vergeet niet datals er problemen vermenigvuldigen, oplossingen kunnen ook vermenigvuldigen.
Een knoop die vast komt te zitten in de keel
voel een druk in de borst, zodat het lijkt alsof iemand ons voortdurend te knijpen en de maag krimpt. Vervolgens samentrekken de slokdarmspieren, wordt de keel geblokkeerd en wordt onze mond droog. Wat er gebeurt, is datde problemen ons leiden naar perioden van angst gekenmerkt door verbluffende symptomen.
"Als je een berg naar een ster beklimt en de reiziger te veel opgeslokt wordt door de problemen van het klimmen, riskeert hij te vergeten welke ster hem begeleidt."
-Antoine Saint-Exupery-
In situaties van hoge niveaus van emotionele stress, reageert het lichaam door het aantrekken van alert: een gevoel van pijnlijke overlast die moet worden opgelost. We bevinden ons in de wolk van verwarring waarover we hierboven spreken, en we kunnen geen uitweg zien.
De waarheid is dat niet iedereen ons ook de moeilijkheden voelt waarmee we worden geconfronteerd, maar we hebben allemaal stenen in de weg en zorgen die we graag willen vermijden. Er zijn mensen die obstakels effectief kunnen overwinnen en anderen die de knoop van hun problemen groter zien dan zijzelf: als je zo iemand bent, nodig ik je uit om verder te lezen.
Er is een proces om de knoop
Elk knooppunt heeft een andere onmetelijkheid ongedaan te maken, en dat uit lijkt misschien makkelijk, kunt binnen een afgrondzijn: We gaan allemaal door dezelfde situaties, maar niet alle deal met hen op dezelfde manier. Hoe dan ook, als we een probleem hebben, zullen we altijd geconfronteerd worden met een proces dat ons zal helpen te overwinnen.
Tegenover het knooppunt dat ons ervan weerhoudt vooruit vereist vier grote fasen: precies bepalen wat er gebeurt met ons duidelijk weten dat we nodig hebben om zich te concentreren op het vinden van een oplossing, evalueren wat opties die wij kunnen en streven ernaar om de beslissing, zodat we kunnen leren van de uitvoering van het.
"Geconfronteerd, altijd geconfronteerd, is de manier om het probleem op te lossen. !
Face it "-Joseph Conrad-
Elke verandering vereist rust en sereniteit, en als we dit niet hebben, is het noodzakelijk dat we beginnen tekijken voor hen: alleen laat ons duidelijk zien welke opties we hebben en wat er nog meer kan ons ten goede komen, zodat we kunnen uitstappen waar we zijn. Het grootste deel van het proces is daarom de fase van het analyseren van de voor- en nadelen van elke mogelijke oplossing.
Wanneer undo de
knooppunt Elke node kan worden gebroken en het zal gebeuren op het moment dat we delichaam kan krijgen om te ontspannen: verslaan het probleem zou moeten begrijpen hoe het ons raakt, zoals we eerder zagen, en dan kunnen we de oplossing toe te passen en te leren waarmee we leven.
Alle slechte tijd hebben hun leer- en alle pijn is noodzakelijk om een emotioneel evenwichtvinden: al problemen ons aan het denken om het kwaad in onze stemming zijn nergens toe leidt daadwerkelijk helpen ons bewust te zijn dat we meer zijn sterker dan we denken.
Daarnaast is de belangrijkste dit probleem is niet alleen leren, maar te kijken naar het knooppunt afstand en beseffen dat we in staat waren om het ongedaan te maken:wanneer problemen voorbijgaan en we oplossingen voor hen vinden, komen we ze op een gemakkelijkere, andere en verre manier te zien. "De meeste van mijn problemen leken ingewikkeld te zijn," bleef oom bekennen, "maar toen de oplossingen eenmaal waren gevonden, leken ze vrij simpel." -Spencer Johnson-