Niet-zorgzaam zijn is een manier om jezelf aan te vallen

Er zijn veel manieren om voor jezelf te zorgen, want we zorgen voor al die gedragingen waarmee we liefde, respect en toewijding tonen. Als we ophouden met geven, nemen we de waarde van onszelf, stoppen we met het geven van belang aan onze behoeften en vallen we op de een of andere manier onszelf aan door onze eigen attitudes.

Velen van ons adopteren een lijst van mensen waar we om geven, in de overtuiging dat er mensen zijn die onze zorg nodig hebben, en we gaan allemaal voor ons voorbij. We denken dat we voldoende kracht hebben om voor anderen te zorgen voordat we onszelf bedienen. Dit is, zoals we in dit artikel zullen zien, een ernstige fout.

"Het gaat er niet om de zorg voor anderen naar de voorgrond te brengen, zelfs niet om jezelf te verzorgen: voor zichzelf zorgen is ethisch de eerste omdat de relatie met jezelf ontologisch de eerste is."
-Michel Focault-

Voor onszelf zorgen, veronderstelt een verantwoordelijkheid met onszelf, om aandacht te schenken aan ons fysieke en spirituele, psychologische of emotionele leven, omdat we worden gevormd door een reeks dimensies die een onderling verbonden globaliteit vormen waarmee rekening moet worden gehouden, en geen van deze aspecten mag worden verwaarloosd.

Begrijpen wat het betekent om voorzichtig te zijn

Probeer een moment om erover na te denken: wat zorgt er voor mij? Wat doe ik om voor mezelf te zorgen? De manier waarop we voor ons zorgen, vertelt ons veel over hoe we ons vandaag bevinden, omdat het nauw gerelateerd is aan onze gemoedstoestand en zelfperceptie.

Voor zichzelf zorgen betekent rekening houden met, luisteren naar de behoeften en begrijpen dat we het recht hebben om ons goed te voelen. Het is om ons bestaan ​​te begrijpen en te erkennen, wetende dat we onze liefde en ons mededogen verdienen boven alle vooroordelen, straffen en beschuldigingen die we onszelf opleggen.We zorgen voor onszelf wanneer we vermijden wat ons malaise veroorzaakt:

wanneer we weggaan van bepaalde mensen die ons schaden, wanneer we grenzen stellen aan wat we willen en niet willen doen, en wanneer we onszelf de kans geven om beslissingen voor onszelf te nemen prioriteit aan ons welzijn. "Meeliften is een vorm van subtiele of vanzelfsprekende zelfbeschadiging. Soms, zoals in een depressieve toestand, heeft de persoon geen energie voor zichzelf, en in andere problemen keert het onderwerp zijn energie terug naar zichzelf, waardoor schuld en zelfspot toenemen "

-Fina Sanz-
Wanneer ik vertrek Ik geef niets om mezelf en niet om geven is een manier om mezelf aan te vallen en te devalueren. Ons eigen gevoel van eigenwaarde wordt beïnvloed als we het niet erg vinden, omdat we niet zorgen voor de basis van onze groei en leren. Bovendien is het goed om speciale aandacht aan je te besteden, omdat deze manier om ons aan te vallen heel subtiel is, maar het is buitengewoon schadelijk.

Het is hetzelfde als wanneer we stoppen met een plant water geven, zodat het niet op een gezonde manier kan leven en groeien.

We moeten onszelf ook koesteren en aandacht schenken aan onze behoeften, die de bron van onze energie zijn. Op deze manier geven we onszelf de kans om ons geluk te ontwikkelen en te verkennen.

"Je op een manier kweken die je helpt te bloeien in de richting die jij wilt, is een mogelijk doel dat je kunt bereiken, en je verdient die inspanning." D -Deborah Day We zijn verantwoordelijk voor het genereren van aangename emoties en gevoelens in ons leven.We hebben het vermogen om ons geluk te laten bloeien en het de grootste betekenis van ons bestaan ​​te geven, door onze liefde te delen.

Tijd met ons doorbrengen zou een van onze prioriteiten moeten zijn, en dus zullen we voor onszelf zorgen. Als gevolg hiervan, als we het goed doen, kunnen we later voor anderen zorgen.
De subtiele egoïsme geen aandacht besteden aan onze behoeften

In tegenstelling tot wat veel mensen denken, egoïsme verschijnt wanneer ze echt geen aandacht te geven aan ons, als we bedenken dat we komen terug in meer voor anderen dan voor onszelf. Verre van een onbaatzuchtige en vriendelijke gebaar, nam in feite een vergissing die voorkomt dat het luisteren naar ons en delen alles wat we hebben en zijn.

We kunnen niets geven wat we niet hebben en als we onze liefde, respect en begrip niet hebben, kunnen we het nauwelijks aan anderen aanbieden. Zonder dit te beseffen, smeken we anderen om wat we onszelf niet geven. We leunen erop dat anderen geen aandacht schenken aan wat ze echt nodig hebben, maar eerder proberen positieve gevoelens te vinden die we niet van onszelf kunnen krijgen.

Degenen die zich gedragen als hulpverleners en verzorgers in het leven zijn zeer bewust van hun eigen ego, omdat ze geloven dat het tegenovergestelde punt: onbaatzuchtigheid, edelmoedigheid, altruïsme en vriendelijkheid. Maar op dat moment de eerste stap is om goed te krijgen, luister naar jezelf en van jezelf houdt, of alles wat we te bieden aan anderen zullen worden besmet door ons gebrek aan eigenliefde.

"Mijn eigen persoon moet een voorwerp van mijn liefde zijn dat gelijk is aan dat van een ander persoon. De bevestiging van het leven, geluk, groei en persoonlijke vrijheid is geworteld in iemands vermogen om lief te hebben, dat wil zeggen, zorg, respect, verantwoordelijkheid en kennis. Als een persoon in staat is om productief lief te hebben, houdt hij ook van zichzelf: als hij alleen van anderen houdt, kan hij helemaal niet liefhebben. "-Erich Fromm-