Je hebt vast wel gehoord van oxytocine, een hormoon dat wordt geassocieerd met veel van onze aanhankelijke gebaren, zoals knuffels. Je roem is welverdiend. Dit is een zeer waardevolle wetenschappelijke bevinding, die iets bevestigt dat we allemaal altijd al hebben geweten: knuffelt troost, geneest en maakt het leven gelukkiger.
Een paar decennia geleden ontdekten ze dat wanneer vrouwen bevallen, ze grote hoeveelheden oxytocine afscheiden. Dit hormoon verzwakt arbeidspijn en vergemakkelijkt het verschijnen van een intens gevoel van genegenheid voor de pasgeborene. Het vertaalt zich in verlangens om te omarmen, om kussen te geven, om te strelen.
Het beste kwam later. Met verschillende ervaringen die over de hele wereld werden uitgevoerd, was het mogelijk om te bewijzen dat er veel andere situaties waren waarbij de productie van dit hormoon werd geactiveerd. Er is bijvoorbeeld gevonden dat een omhelzing van 5 seconden dit stimuleert; maar één van 20 seconden is actief en is gelijk aan één maand therapie. Prachtig, is het niet? Maar daar stopt het niet. De kussen die als een manifestatie van liefde worden waargenomen, maken ook oxytocine vrij. "Ik knuffel je en de roddels snellen; kus je en alle druiven laat de verborgen wijn van je hart over mijn mond. "
-Gioconda Belli- Emotioneel welzijn is niet het enige positieve resultaat van de release van dit hormoon.
Hij heeft ook een beslissende invloed op het fysieke welzijn. Het helpt je om minder ziek te worden en zorgt ervoor dat je sneller geneest als iets je beïnvloedt. Het versterkt het immuunsysteem en verbetert het functioneren van uw hart. Het is een klein chemisch wonderkind dat ons leven verrijkt. Hoe oxytocine te activeren?
Oxytocine is een hormoon dat voornamelijk wordt geactiveerd door fysiek contact. Het wordt gemakkelijk vrijgegeven door knuffels en kussen, maar reageert ook op andere stimuli, zoals een aanhankelijk woord of zelfs een simpel klopje op de schouder.
We hebben allemaal receptoren genaamd Meissner's bloedlichaampjes in de huid. Met deze componenten kunnen we de temperatuur, de textuur van de dingen, de strelingen, de snuifjes, enz. Waarnemen. Zodra ze de stimulus ontvangen, sturen ze een signaal naar hun hersenschors die het type stimulus interpreteert. Wel, we hebben meer van deze bloedlichaampjes in handen en lippen.
In een experiment aan de Universiteit van Californië werd de werking van de hersenen van een groep vrijwilligers gevolgd via functionele magnetische resonantie beeldvorming. Toen was het mogelijk om te bewijzen dat een knuffel de oxytocineproductie enorm stimuleert.
In de geanalyseerde groep, moet de omhelzing van een persoon voor wie de individuele had geen seksuele aantrekkingskracht of passie. Dit onderzoek bewees ook dat hoe meer oxytocine, hoe minder cortisol, wat het stresshormoon is. gegevens die u misschien niet weet over de knuffels hormoon Om een beter inzicht in de werking van het hormoon Hugs, delen we hieronder enkele gegevens die u misschien niet weet en die het mogelijk maken begrijpen waarom oxytocine het brandpunt van de belangstelling van veel onderzoek werd .
Hormoon wordt geproduceerd in de hypofyse. Het wordt gecontroleerd door de cellen van de hypothalamus, die op hun beurt alle klieren in het lichaam beheersen. Kortom: het heeft te maken met het hele lichaam.
Wanneer oxytocine wordt vrijgegeven, verschijnt het in het bloed. Als dit gebeurt, veroorzaakt am de amygdala een reeks reacties die zich vertalen in meer genereus en stil gedrag.
- In 1998 werd ontdekt dat autistische kinderen lagere niveaus van oxytocine hebben. Een experiment werd uitgevoerd in 2003, waar ze dit hormoon intraveneus kregen en een afname in de geautomatiseerde gedragingen van deze kinderen werd waargenomen.
- Oxytocine is een uitstekend tegengif voor angsten en sociale fobieën. Met andere woorden, als je in een sociale situatie bent die je angst veroorzaakt, zal een knuffel van iemand in je omgeving waarschijnlijk geruststellend zijn.
- Knuffels helpen om verdriet te verminderen
- en om de bloeddruk te reguleren. Aan de andere kant hebben kussen een vergelijkbaar effect als een analgeticum, maar daarnaast dragen ze bij aan het verbranden van calorieën en het verminderen van rimpels. Het knuffelhormoon draagt ook bij aan de productie van meer serotonine en dopamine. In eenvoudiger woorden vermindert het stress en helpt het je om een positievere houding ten opzichte van het leven aan te nemen.
- De farmaceutische industrie stelt ons in staat om onze oxytocine-niveaus te verhogen door middel van medicijnen. Maar waarom beroven ze knuffels en kusjes? Je hoeft ze niet bij een apotheek te zoeken, ze zijn gratis en ze helpen ook de barrières van eenzaamheid te doorbreken. Belemmeringen die vaak de oorzaak zijn van hun angst.