Depressie is een lastig onderwerp. Veel mensen leven er jaren mee zonder zelfs aanwijzingen te geven aan de mensen om hen heen. Anderen zijn meer open over het onderwerp. Mensen die aan een depressie lijden hebben gemeen dat ze elke dag voor een uitdaging staan. Think Denk aan de volgende uitspraken als je verzwakt en depressie ontstaat. Ze zijn niet de oplossing voor het probleem, maar helpen je om je situatie met hoop te zien. "Hoe geweldig was mijn leven. Ik wilde dit eerder opgemerkt hebben. "- Colette -" Het leven hoeft niet perfect te zijn.
De ups en downs zijn de demonstraties dat we vooruitgaan op het traject.
Het is normaal dat depressies voorkomen dat je alle geweldige dingen ziet die je hebt, maar ze houden niet op te bestaan.
Denk aan de mensen die van je houden en nog meer over degenen van wie je houdt. Gun jezelf de tijd om te haperen, maar ga vooruit. Op een dag zul je je realiseren dat alle wonden de tekens op de ziel zijn die je vorm geven.
"Depressie wordt gevoed door ongeneerde wonden." Penelope Sweet -
Als je het verleden niet leert genezen, kun je geen gelukkige toekomst hebben. De momenten waarop je jezelf kunt opsluiten en huilen om je hart tijdelijk te helen, laten je zien wat je moet oplossen.
Dit is een deel van het proces. Het deel dat het aanvult, is wanneer je handelt. Het kan jaren duren voordat u beslist, maar niemand kan het voor u doen.
Zoek de hulp die u nodig hebt en laat anderen u begeleiden.
"Ik begaan de ergste zonde iedereen kan begaan: Ik was niet gelukkig" - Jorge Luis Borges -
Het leven is zo vluchtig en kort, dat als we kijken naar onze geschiedenis zijn slechts een zucht. Daarom is het een must om te leren om gelukkig te zijn. Kijk niet alleen de ene dag na de andere,
zoek redenen om te glimlachen,
ook al ben je in een slecht humeur of wil je huilen en van de wereld weggaan. Ga naar buiten, geniet van de zon, praat met vrienden, bekijk speciale mensen en lach.
Je wilt niet de ouderdom bereiken en beseffen dat je deze dingen hebt verkwanseld. "Depressie is het onvermogen om een toekomst te bouwen" - Rollo May -Zolang je verbonden blijft met het verleden, kun je geen ruimte maken voor de toekomst
. Het leven zal grijs en betekenisloos voor je lijken. Het geheim is niet vergeten, maar leren omgaan met je verleden om het gewenste leven op te bouwen.
Delen
Wat houdt jou tegen? Is het echt zo sterk dat het je niet laat gaan of geef je te veel macht aan iets onbetekenends?Beschuldig jezelf niet
; We zijn allemaal op een gegeven moment gevallen, maar we moeten weten hoe we verder moeten gaan ondanks de nederlagen."Depressie is een gevangenis waarin je zowel de gevangene en de wrede gevangenbewaarder" - Dorothy Rowe -
In tegenstelling tot andere problemen,
in het geval van depressie je je ergste vijand.Je gaat een vicieuze cirkel binnen vol met schuldgevoelens, pijn, verdriet en eenzaamheid.
Laat dit niet gebeuren!
U bent de eigenaar van uw leven en u moet de verantwoordelijkheid en de controle ervan nemen. Alleen jij kunt beslissen hoeveel te lijden en wanneer je moet stoppen. Ik wed dat niemand een slechte kijk op jou heeft als jijzelf. Zoek
redenen om jezelf te waarderen. "Begin elke dag met een daad van moed en hoop: kom uit bed" - Anoniem -
Een dag tegelijk leven is een van de doelen van de verslaafden. Weet je waarom? Omdatje je hele leven niet kunt plannen als je niet hebt besloten om voor vandaag te vechten.Het maakt niet uit of je er geen zin in hebt; dagelijks moet je opstaan en je aankleden. Regel uw huis en voldoe aan al uw verplichtingen.
Een goede strategie is om bezig te blijven.
Hoe langer je niets doet, hoe groter de kans dat een depressie het spel wint .
Waar wacht je nog op om voor je te vechten?
Alleen degenen die ooit een depressie hebben gehad, weten hoe moeilijk het is om eruit te komen. Niemand kan je beoordelen, omdat je je zwak voelt en geen zin hebt om vooruit te komen. Maar je moet iets doen om verder te gaan omdat niemand voor je kan vechten.
In het leven moet je één uitdaging tegelijk onder ogen zien, en
nu is het tijd om tegen verdriet te vechten en een glimlach te tonen. DelenHuil, schreeuw of vertoon jezelf zoals je wilt, maar ga terug en ga.
Er is nog veel te zien en te doen in de toekomst.