Gebrek aan eigenliefde is de basis van de meeste gevoelens van malaise. Het is ook de bron van talloze conflicten en slechte beslissingen in het leven. Het is een gebrek dat leidt tot een groot aantal grillige acties, zoals voortdurend proberen om zijn grenzen of de grenzen van anderen te bewijzen, naar goedkeuring streven of genegenheden veranderen in een slagveld.
Liefde rust op drie belangrijke pijlers: respect, zorg en kennis. Respect betekent acceptatie en waardering. Als je iets respecteert, betekent dit dat je het niet de hele tijd moet onderzoeken, bekritiseren of proberen te veranderen. Je accepteert het gewoon zoals het is en tolereert het op die manier. Met andere woorden, u bevestigt dat.
Zorg betekent dat u zich verhoudt tot datgene waar u van houdt op een manier die uw groei en behoud bevordert. Respect en zorg zijn nauw verbonden met kennis: je kunt niet respecteren wat je niet kent, je kunt er niet om geven en je kunt het helpen groeien als je niet weet waar je evolutie naartoe gaat.
-Oscar Wilde-
Als er zelfliefde is, is er ook respect voor jezelf, zelfzorg in de breedste zin van dit concept, en zelfliefde is het begin van een avontuur dat een leven duurt. zelf. Als dat niet bestaat, navigeren we door de onzekerheid van niet weten wie we zijn en waar we naartoe gaan. Er is ook twijfel in gedachten, gevoelens en acties: je begint je fouten in vraag te stellen en voelt dat je iemand anders moet zijn om goed te leven. Het is kort gezegd hoe een innerlijke storm te leven die niet ophoudt. Wanneer dit het geval is, is het tijd om zelfliefde te koesteren.
Hier zijn 3 belangrijke acties om dit te doen. Leer uzelf met vriendelijkheid te zien om uw zelfbeeld te voeden Het is waarschijnlijk dat u op een bepaald moment in uw leven ervan overtuigd bent geraakt dat er "er iets mis is" in u. Misschien werd hij zo opgevoed dat ze altijd erg op hun fouten letten of te veel benadrukken. Dus je bent misschien gewend geraakt om vanuit dit standpunt naar jezelf te kijken: je fouten benadrukken en je inspanningen minimaliseren
en je prestaties.
Het is belangrijk om een geheim te kennen: een onmiskenbaar teken van een gebrek aan eigenliefde is juist deze behoefte, niet alleen om zichzelf te bekritiseren, maar ook om anderen te bevragen en te diskwalificeren. Daarom, wie naar jou wees, of wijst, gaat niet zo goed met zichzelf. Leer hoe u deze conditionering kunt overwinnen. Breek de gedachteketen die je ertoe brengt om jezelf de hele tijd te diskwalificeren.
Dit is de taak: voor elke fout of elk defect dat u identificeert, moet u twee deugden vinden. Probeer vriendelijk te kijken, zodat je leert jezelf leuk te vinden.
Streven naar een betere zelfwaardering We zijn allemaal respect en waardering waard, alleen omdat we tot de menselijke soort behoren. Vergeet dat nooit. Vergeet ook niet dat de gezondste manier om waarde te geven aan wat je doet, een bewuste inspanning is. Inspanning is een krachtig voedsel van eigenliefde.
Zonder het te beseffen, geeft het je een gevoel van waardigheid dat zich vertaalt in respect voor wat je bent en voor wat je doet. Wanneer je de gemakkelijke weg neemt, zonder te beseffen gebeurt het precies het tegenovergestelde: je devalueert wat je krijgt en daarmee, wat je bent.
Inspanning betekent niet tegen je eigen verlangens of verkrachting ingaan om je doelen te bereiken. Het verwijst in feite naar de toewijding die u besteedt aan wat u vrijelijk doet, zodat het goed gedaan en compleet is. Het kan betekenen dat je op een gegeven moment je wil controleert, maar tegelijkertijd beloont met een groeiend gevoel van eigenliefde.
Mensen begrijpen die u niet waarderen U kunt nooit gelukkig zijn of zelfgenoegzaam zijn als u sterk afhankelijk blijft van de mening van anderen. Het gaat er niet om dat iemand je wil schaden met je meningen (hoewel dat soms wel het geval is), maar het is nauwelijks een mening over jou die voldoende gedetailleerd is om overwogen te worden.
Denk je dat anderen uren en uren aan je besteden voordat ze een mening geven over wie je bent? Zeker niet. Velen handelen mechanisch en volslagen zinnen zonder na te denken. Om een kritiek te overwegen, moet deze zeer gedetailleerd en diepgaand zijn.
Denk dat je misschien niet voldoet aan de behoeften of meningen van die persoon, en daarom stelt ze je vragen. Uiteindelijk is het probleem veel meer van deze persoon dan van jou.
Je taak in het leven is niet te passen bij wat anderen willen, maar om je eigen weg te bepalen. Dit pad en proces zijn uniek en zullen anderen vaak niet behagen. Het is een goed idee om je ervan bewust te zijn dat dit normaal is en iedereen overkomt.
Een van de gevolgen van zelfliefde is juist het feit dat het acceptatie en waardering van anderen genereert.
Degenen die van zichzelf houden, wekken een natuurlijk respect op en waarderen de mensen om hen heen. Genieten van jezelf is een taak die je moet ondernemen en het zal meer voldoening geven dan enig ander.