De functie van angst bij mensen houdt verband met overleven, net zoals bij verdriet, woede, angst en geluk. Het lichaam reageert op een andere manier, gericht op strijd en vlucht, om zijn fysieke integriteit te behouden in het licht van bepaalde bedreigingen.Ongeveer 20% van de wereldbevolking lijdt tegenwoordig aan een of andere angststoornis en de meesten weten het niet eens.
Geconfronteerd met een situatie waarbij het lichaam alert is, wordt het adrenerge systeem in werking gesteld. Dit is normaal, bijvoorbeeld wanneer we honger hebben, omdat signalen worden afgegeven aan het centrale zenuwstelsel, waardoor onze maag begint te pijnigen. Het dopaminerge systeem is het tweede om dit proces te betreden; het wordt geactiveerd wanneer we geloven dat we een goed gewaardeerde zullen verliezen. Danwordt het lichaam alert op de mogelijkheid van een onmiddellijke dreiging, die niet altijd echt is.
Angst kan als adaptief worden beschouwd als deze in normale doses voorkomt en kan helpen in het dagelijks leven zolang de symptomen mild zijn, omdat het lichaam schadelijke stoffen en gevaren van de hand doet.
Echter,het probleem begint wanneer er sprake is van "pathologische angst". Dit is heel gebruikelijk in de moderne samenleving. Het ontwikkelt zich door middel van symptomatische gevallen die negatieve gevolgen hebben, zoals fobieën, paniek, obsessief-compulsieve stoornis, stress, agorafobie, sociale angst of trauma. Gegeneraliseerde angst is een gevoel van angst, angst en de wens om te allen tijde te vluchten. Veel mensen hebben tegenwoordig last van dit probleem.
De symptomen van angst zijn divers en de meest voorkomende zijn de vegetatieve hyperactiviteit(tachycardie, gevoel van verstikking, overmatig zweten, trillen, misselijkheid, slapeloosheid, spierzwakte, stijfheid, rusteloosheid, moeite communicatie, obsessieve of negatieve gedachten onder anderen). Anx Als angst niet wordt behandeld zoals het zou moeten, kan angst veranderen in een paniekstoornis, waarbij de patiënt bang is om te sterven, flauw te vallen of te lijden aan een ongeluk.
techniek voor het kalmeren angst
Zodra de diagnose is vastgesteld dat de persoon daadwerkelijk lijdt aan angst, de volgende stap is een aantal van de meest effectieve technieken die bekend zijn tot nu toe in praktijk te brengen. Een
is EFT, die is gebaseerd op acupunctuur en kan de patiënt de emotionele spanningmet zachte hits die toevallig 6 seconden verschil in verschillende lichaamszones vrijgeven. De effectiviteit van EFT is bewezen door wetenschappelijk bewijs: het helpt bij de bestrijding van problemen zoals stoornis door stress post-traumatische stress-stoornis (PTSS de afkorting in het Engels), slapeloosheid, angsten, fobieën, allergieën, paniekaanvallen, angst, seksuele problemen van misbruik, herinneringen traumatische, gebrek aan concentratie, obsessies, depressie, verdriet, verlies, dyslexie, negatief geheugen, nachtmerries, een laag zelfbeeld, verslavingen, overgewicht, een slechte beeld van jezelf, etc.
Het kan ook worden gebruikt door mensen die proberen te stoppen met roken of die verlangen naar voedsel; na dit proces verdwijnt het verlangen naar een sigaret of een bord eten bijna op magische wijze.
Het EFT-proces bestaat uit 14 punten gerelateerd aan de energie energiekanalen (de hoofdmeridianen van het lichaam) die worden gebruikt door acupunctuur. Hoewel het een goed idee voor iedereen om te weten, is meestal voldoende om alleen degenen die in ons gezicht en in onze borst, met uitzondering van punt onder de borst, die ongemakkelijk stimulerend voor vrouwen kan gebruiken.
punten gewerkt om angst problemen te verlichten staan aan het begin van de wenkbrauwen, naast het oog (in het bot), onder het oog, neus en mond, sleutelbeen start (enkele centimeters uit de holte van de keel, of beter zeggen, bij de verbinding tussen het borstbeen en het sleutelbeen) onder de borst (vier vingers op de boog van het membraan in verticale) onder de arm (op de ribben, vier vingers onder de oksel), de vingers (de basis van elke nagel ), op de rand en achterkant van de hand.Terwijl ze op deze punten kleine slagen krijgen, moet de patiënt zijn ogen in cirkels ronddraaien van links naar rechts.
Dit heeft te maken met de activering van verschillende delen van de hersenen.
Tikken wordt meestal elke 6 of 7 seconden uitgevoerd, maar als u merkt dat een van de punten gevoeliger is dan de andere punten, kan de behandeling op dit gebied intensiever zijn totdat deze wordt genormaliseerd . Je kunt druk uitoefenen op zowel de rechterkant als de linkerkant van het lichaam.De beat moet sterk genoeg zijn om de botten te laten resoneren, maar zonder pijn.
Patiënten zeggen vaak dat het gebied dat de meeste pijn produceert, datgene is dat onder het sleutelbeen ligt, omdat de druk lymfatische congestie verstoort. U kiest ervoor om dit gebied op een circulaire manier te masseren.Als je dit proces maar één keer uitvoert, zul je merken dat de angst verdwijnt en dat we ons meer kunnen concentreren op de activiteiten,
het verlaten van het verdriet, slapeloosheid en de noodzaak om op je nagels te kauwen.