Het zijn vrouwen die het meest lijken te lijden als ze hun vierde levens decennium bereiken. Dit komt door het feit dat ze een biologisch stadium doormaken waarin ze noch jong noch oud zijn. Maar hoe om deze crisis te overwinnen of gewoon voorkomen dat het verschijnt? Je bent misschien bang om oud te worden of omdat je niet zo jong bent. Of allebei tegelijkertijd. De waarheid is dat de zogenaamde crisis van de jaren 40 wordt geleden door de overgrote meerderheid van vrouwen en ook door vele mannen.
In het vrouwelijke geval wordt eraan toegevoegd dat de menopauze en de symptomen die dit met zich meebrengt, zowel fysiek als psychologisch, beginnen over te steken. De "midlifecrisis" lijkt niet goed op de dag dat de persoon de 40 kaarsen blaast; het kan een beetje eerder of zelfs later komen. Het is tijd om te beginnen met het analyseren van wat er tot nu toe is gedaan en met de onopgeloste problemen die we nog hebben.
Ongetwijfeld ligt het idee van pensionering in sommige gevallen al rond het hoofd van de overgrote meerderheid (hoewel er in de meeste westerse landen nog minstens twee decennia ontbreken). Kenmerken van de crisis in de jaren 40 Wetenschappers geven aan dat er twee soorten leeftijdsgerelateerde crises zijn.
Eén is evolutionair, wat te maken heeft met de jaren die we hebben en met onze biologische veranderingen.
De andere is indirect, gemotiveerd door veranderingen in de omgeving, maar beïnvloedt ons ook persoonlijk. De crisis van de 40 jaar is opgenomen in de eerste groep. De symptomen van het bereiken van vier decennia van het leven kunnen gepaard gaan met depressie en angst , vooral als gevolg van sociale en familiale druk als we een bepaalde leeftijd bereiken. Bijvoorbeeld, als deze persoon nog niet is getrouwd of kinderen heeft gekregen, geen goede baan heeft gekregen of zijn huis niet heeft gekocht, zeggen studies dat ze zich eerder verdrietig voelen dan iemand die aan deze culturele richtlijnen heeft voldaan .
De redenen voor de crisis op de middelbare leeftijd zijn divers, maar de meest frequente zijnonveiligheid, buitensporige verantwoordelijkheid, dezelfde routine voor lange tijd, conflicten van paren, het realiseren van gemaakte fouten, verveling, het ontbreken van duidelijke doelstellingen, enz.
Een nieuw perspectiefOngetwijfeld is een van de belangrijkste tekenen van de crisis van de veertig jaar de noodzaak om terug te keren naar "jong" zijn, dat wil zeggen om weer 20 jaar (of minder) te zijn. Dit impliceert het zoeken naar nieuwe ervaringen, dingen doen die ze niet durfden doen of die ze om verschillende redenen niet konden doen, zich kleden als een tiener, naar bars of disco's gaan, enz.
Deze nieuwe houding ten opzichte van het leven
kan worden omgezet in een nieuw en wonderbaarlijk ontwaken,in een motivatie die ons uit onze routine haalt en ons leven verrijkt. Maar het kan ook een grote nostalgie uitlokken die ons verlamt en ervoor zorgt dat we diep gaan nadenken over wat al weg is en vergeten dat we nog veel dingen moeten doen. De positieve verandering die uit deze crisis kan voortkomen, vloeit grotendeels voort uit de aanvaarding dat de tijd is verstreken, zonder gevoelens van woede of onmacht tegenover dit feit.
We kunnen zeggen dat een goede reflectie en een goed herontwerp van ons leven, wat in werkelijkheid is waar ons lichaam om vraagt, ons zal leiden om verder te gaan met de wijsheid van nu en de jonge rusteloosheid van voorheen. Wat we concreet kunnen doen voor deze "crisis":Houd een positieve houding :
Het doet er niet toe dat iedereen je opvalt dat je niet meer zo 'jong' bent; het is goed om te weten dat leeftijd ervaring, nieuwe ervaringen en kennis met zich meebrengt. Je zult nog vele jaren te gaan hebben, het is niet de moeite waard om ze te lijden.Geniet van:
De ervaring dat je bent gerijpt en veel problemen hebt gehad, maakt je nog interessanter en voorbereid op wat er komt. Je zult meer zelfbeheersing hebben, je zult de gevolgen van je acties kennen en je zult je helemaal niet onervaren voelen. Onthoud ook dat
het beste moment het hier en nu is.Laat de jeugd niet met geluk omgaan. In elke fase van het leven kun je je blij en vol voelen. Denk na: We kunnen zeggen dat je midden in het leven bent. Het is een goed moment om na te denken over wat er al is gedaan, bereikt en ook na te denken over de toekomst, want er valt nog veel te bereiken.
Alle wijzigingen die u vanaf nu wilt, moeten in detail worden geëvalueerd en geanalyseerd.