We betalen een hoge prijs als we iedereen proberen te behagen. Bovendien wacht ons aan de andere kant van de grens, waar deze vergoeding moet worden betaald, een onzekere toekomst. Een van de redenen om dat te doen is de angst om alleen te zijn, omringd door mensen of niet. Dat wil zeggen, we hebben het over de angst voor eenzaamheid, zelfs wanneer het gepaard gaat, een eenzaamheid die verschijnt ondanks het tegengif: ons eigen bedrijf.
Het bedrijf is geboren uit onze angsten en verlangens. Sociale relaties zijn fundamenteel en worden een schat als ze van goede kwaliteit zijn en een voorkeur hebben voor intimiteit. We willen allemaal omringd zijn door mensen met een schaal van waarden die vergelijkbaar is met die van ons. Dus, het ergste wat ons kan overkomen, is leven in een omgeving die niet wordt gekozen door onze verlangens, maar door onze angsten.
Relaties die voortkomen uit een poging om iedereen tevreden te stellen
Er zijn veel relaties die voortkomen uit angst, terwijl in werkelijkheid de meest bevredigende relaties bestaan die worden gecreëerd en onderhouden door de onvoorwaardelijke wens om bij de ander te zijn. De angst voor eenzaamheid, de angst voor verveling of de noodzaak om vergezeld te zijn, leidt ertoe dat we enkele voorwaarden accepteren, zoals iedereen behagen.
Soms, zelfs als we uit eigen beweging een relatie zijn aangegaan, veranderen onze angsten dat verlangen in nood. Op het moment dat onze assertiviteit sterft om plaats te maken voor angst, het gevoel van plicht of schuldgevoel, komen we vast te zitten in relaties in plaats van ervan te genieten.
We hoeven niet iedereen tevreden te stellen in onze interpersoonlijke relaties. Het is noodzakelijk om te genieten van de relaties die we leuk vinden en om de giftige mensen te behoeden voor onze gezelligheid. Een ingewikkeld doel wanneer angst aanwezig is.Delen
Denk een beetje na: hoe vaak accepteren we uitnodigingen die we niet willen, horen we de ongebreidelde motieven van iemand anders of voelen we ons verdrietig door de roep van iemand van wie je houdt? Hoe vaak proberen we iedereen te plezieren, zelfs ten koste van onszelf? Zeker, vaak.
Dit onveilige en meegaande gedrag met anderen komt, zelfs als het ons schaadt, voort uit de angst voor afwijzing of uit het alleen zijn. Angst doet nooit aan veiligheid en vooruitgang, maar stagnatie. We zullen elkaar steeds weer op hetzelfde startpunt zien, omringd door mensen die a priori nooit zouden hebben gekozen of die ons op een bepaald moment niet dezelfde dingen geven als het begin van de reis.
Vertrouwen komt uit assertiviteit
We kunnen de kwaliteit van relaties verbeteren door met onze assertiviteit te werken. We zullen het leven vermijden met mensen die bijvoorbeeld geen negatieve reactie accepteren. We zullen ook vermijden dat sommige mensen die niet empathisch zijn met onze situatie onze tijd innemen.
Soms is een "nee" tegen iets een "ja" tegen andere dingen. Soms is een "nee" tegen een plan dat we niet leuk vinden en dat door een vriend wordt voorgesteld, verschillende "zonden" voor anderen die ons prikkelen. Soms is een "nee" in de tijd, omdat we andere dingen moeten doen, een maat voor empathie met de rest. Een "ik wil niet" of "ik hou niet van je om zo te praten" is een noodzakelijk teken, zodat wat ons stoort, zichzelf niet herhaalt.Delen
Wanneer we de limieten op de juiste manier instellen, reageren mensen op hun gedrag en reflecteren ze daarmee en verbeteren ze onze kwaliteit van leven. Het plezier dat we voelen van wat we doen komt voor een groot deel voort uit ons vermogen om te kiezen met wie we het leven willen leven op elk moment. Als we assertiviteit gebruiken in relaties, kunnen we veel mensen erg mishagen. Deze selectie die plaatsvindt wanneer we assertief zijn, is zeer positief omdat het ons in staat stelt diepere en duurzamere relaties op te bouwen.
Het overwinnen van de angst om iedereen niet te behagen, maakt ons immens vrij, alleen of met anderen. Weten hoe "nee" te zeggen geeft ons activiteiten die ons prikkelen, relaties waarin we gewaardeerd worden, vrienden die in ons zullen vertrouwen. Weten hoe "nee" te zeggen of te wijzen op iets dat we niet leuk vinden, verbetert ons gevoel van eigenwaarde en stelt ons in staat om vele malen fouten te maken, om te vaak te leren. Dit betekent dat we onafhankelijk worden om onze tijd te beheren, waardoor we het niet verspillen aan relaties die ons niet interesseren.
"nee" weten is een risico: de mogelijkheid om 'lelijke gezichten' aan het begin te verzamelen, maar op de lange termijn, versterkt onze relaties. Delen