Dankbaar zijn is een teken van goed onderwijs.
We vergeten vaak dit populaire gezegde, dat een grote waarheid bevat. Er zijn veel zaken buiten onze controle in het leven, maar we kunnen nog steeds bepalen hoe we handelen in het aangezicht van dingen.Onze geest wordt gebombardeerd door duizenden stukjes informatie per seconde, daarom moeten we alles filteren dat niet actief wordt gezocht.
Het probleem zit hem in het feit dat onze geest over het algemeen neigt om vooral te zien wat er aan de hand is en wat we missen. Dit is omdat, om gevaar te voorkomen en onze overleving te garanderen, we zoeken naar wat boven verwachting ligt en dat risico's kan opleveren.
Als we echter worden meegesleept door deze negatieve gedachten, kunnen ze onze geest gaan domineren en onze verwachtingen beïnvloeden. We beginnen negatieve situaties te verwachten en creëren het negatieve in ons leven. Het eindresultaat is een leven van frustrerende en teleurstellende ervaringen en resultaten. Maar,
we kunnen de natuurlijke negatieve neiging van onze geest stoppen door te heroriënteren naar overvloed en wat positief mogelijk is door ons te concentreren op datgene waarvoor we dankbaar zijn.
Met deze verandering van visie kan je leven bijna onmiddellijk van koers veranderen. Er kan een revolutie zijn in jouw wereld en in alles wat je erin kunt scheppen. Op deze manier voelen we ons veel beter, dankbaar zelfs als dingen niet zo goed gaan en als er conflicten of problemen ontstaan.
Leer dankbaar te zijn om van het leven te genieten
Welke visie heb je over je eigen leven? Kun je de goede dingen die je hebt waarderen? In welke aspecten concentreer je je op het kijken naar je eigen bestaan? De volgende punten kunnen uw denken stimuleren en helpen het perspectief dat u tot nu toe hebt behouden te veranderen: Open uw ogen voor de wereld
. We moeten uit onze "gesloten wereld" komen, naar buiten kijken en de rest om the alle dingen die we hebben te realiseren, en hen te bedanken.
Helaas zijn er veel mensen in een slechtere situatie dan de uwe. Word je ervan bewust en reflecteer. Het is zeker dat u later veel dankbaarder zult zijn voor de situatie waarin u zich bevindt, waarover u vaak hebt geklaagd.
Denk aan alle slechte dingen die niet met je gebeuren.Soms is er een klein ongeluk, wat veel erger had kunnen zijn. Het is belangrijk om dit te realiseren, en te bedanken voor het feit dat het probleem niet groter was. Besteed aandacht aan de goede dingen die je overkomen. We leven vaak ons leven zonder aandacht te schenken aan de kleine goede dingen die ons elke dag overkomen, omdat de meer 'spectaculaire' feiten duidelijker zijn en meer aandacht trekken. Als je er echter een beetje over nadenkt, zul je zien hoeveel goede dingen er in je leven zijn. Het is fundamenteel om onszelf opnieuw te leren om positief te leren denken en al het goede te zien dat we elke dag ervaren.
Leer dankbaar te zijn door te oefenen. Alles kan worden geleerd en het vermogen om dankbaarheid te ervaren is een deel van je karakter dat altijd kan worden verbeterd als je oefent. Er zijn manieren om dit te doen, zoals dagelijks schrijven in een 'Dagboek van Dankbaarheid', zoals Martin Seligman aanbeveelt. Wist je dat de effectiviteit van dankbaarheid in het leven van mensen wetenschappelijk bewezen is?
Omring jezelf met mensen met een positieve en dankbare houding . Negatieve en pessimistische houdingen zijn snel besmettelijk, dus het is belangrijk dat degenen die ons begeleiden in het leven een optimistische kijk hebben. We kunnen anderen ook helpen al het goede te zien dat ze in hun leven hebben.
Besluit om niet het slachtoffer te zijn. In moeilijke tijden, of wanneer je iemand verliest, is het erg belangrijk om dankbaar te blijven voor wat je blijft hebben en voor de kansen die er nog steeds zijn. Het gaat er niet om alleen te concentreren op wat als slecht wordt beschouwd, maar in elke situatie op zoek naar het positieve. Wees kalm en rustig om te begrijpen dat er altijd iets gunstigs is, hoewel we uitstellen om het te ontdekken.
Dankbaar zijn is een eigenschap die we allemaal bewonderen in het karakter van anderen, nietwaar? Voor zo'n houding zijn er geen redenen, geen excuses.Leeftijd doet er ook niet toe, je zult nooit te oud zijn om te proberen positief te zijn en alles wat geweldig is te waarderen.
Probeer. Je zult zien dat je beetje bij beetje kunt beginnen om dankbaar te zijn voor alle kleine dingen die je overkomen.
Foto met dank aan Alice Popkorn