Tekenen van emotioneel misbruik zijn soms moeilijk te detecteren. In tegenstelling tot fysieke mishandeling, wordt emotioneel misbruik vaker gemaakt en ontvangen dan de mensen rondom het slachtoffer kunnen waarnemen.
Het ergste van alles is dat het slachtoffer het ook niet beseft, omdat de diepte van misbruik geleidelijk toeneemt, waardoor het slachtoffer, bij benadering, de mishandeling rechtvaardigt die nooit zou zijn aanvaard als ze waren begonnen radicale vorm. Emotioneel misbruik kan schadelijker zijn dan fysiek misbruik, omdat het kan verzwakken wat we van onszelf denken. Het kan alles verlammen wat we zijn bedoeld: we laten toe en veranderen in iets vals, zodat we onszelf verkeerd kunnen definiëren. Emotionele mishandeling kan plaatsvinden tussen ouders en kinderen, man en vrouw, familieleden, collega's en bazen, en zelfs vrienden.
De misbruiker projecteert meestal zijn woorden, attitudes of acties over het slachtoffer of de slachtoffers die hij heeft gekozen.Dit is een van haar favoriete strategieën om elk cognitief conflict te vermijden dat haar valse zelfrespect in tegenspraak kan brengen en bovendien een manier is om het slachtoffer aan te vallen door haar afhankelijk te maken en een gevoel van hulpeloosheid bij haar te creëren.
Hoe te identificeren of we het slachtoffer zijn van emotioneel misbruik?Beantwoording van de onderstaande vragen kan ertoe leiden dat u een antwoord vindt:
Vernedering, degradatie, ontkenning. Rechter, bekritiseer:
Is er iemand die je voor de gek houdt of blootstelt aan anderen?
Moppen met je maken, sarcasme gebruiken als een manier om het neer te zetten of je afbeelding denigrerend te maken?
Zegt hij / zij dat uw mening of gevoelens "slecht" zijn of niet belangrijk?
Beledigd iemand je regelmatig, weiger je, negeer je meningen, gedachten, suggesties en gevoelens?
Overheersing, controle en schaamte:
Gelooft u dat deze persoon u behandelt als een kind?
Corrigeer of bestraf je hem constant omdat zijn gedrag "ongepast" is?
Heb je het gevoel dat je "toestemming moet vragen" voordat je ergens heen gaat of voordat je iets doet en zelfs kleine beslissingen neemt?
Beheer uw uitgaven?
Behandel je alsof je inferieur aan hem / haar was?
Heb je het gevoel dat hij altijd gelijk heeft?
Herinner je je fouten constant?
Kleineer je je prestaties, je aspiraties, je plannen en zelfs wie je bent?
Minacht of kijk je neer op dingen, opmerkingen en gedrag?
Beschuldig en beschuldig, triviale of onredelijke eisen of verwachtingen, ontken je eigen fouten:
Beschuldig je iets kunstmatigs als je weet dat het niet waar is? Kun je niet lachen om jezelf?
Ben je extreem gevoelig als het gaat om anderen die games met je spelen of opmerkingen maken die blijk geven van een gebrek aan respect?
Heb je je excuses aangeboden voor je problemen?
Wil je jezelf rechtvaardigen voor je gedrag of de neiging hebben om anderen, of omstandigheden, de schuld te geven van je fouten?
Hoe is het aan jou gericht? Op jouw naam, achternaam of titel?
Beschuldig je voor je problemen of ongeluk?
Heb je voortdurend gebrek aan respect?
Emotioneel afstand nemen en "stilte behandeling", isolatie, verwaarlozing of emotionele verwaarlozing:
Trek aandacht of genegenheid op of behoud het?
Wil je niet voldoen aan basisbehoeften of verwaarlozing of verwaarlozing als straf gebruiken?
Geef je jezelf de schuld in plaats van verantwoordelijkheid te nemen voor je daden of attitudes?
Weet u niet of geeft u niet om hoe u zich voelt?
Toont het geen empathie of vragen om informatie?
Codependency en bedrog:
behandelt iemand je niet als een afzonderlijke persoon, maar als een verlengstuk van jezelf?
Beschermt u uw persoonlijke grenzen niet en deelt u informatie die u niet goedkeurt?
Denk je dat wat het beste voor je is, gewoon doen wat ze denken?
Vraag continu contact en ontwikkelde geen gezond ondersteuningsnetwerk onder uw eigen collega's?
Als je met een van deze vragen 'ja' hebt geantwoord, begin dan met nadenken over het actief omgaan met de misbruiker.
Praat over wat er gebeurt met mensen die u vertrouwt.
Neem het masker van vriendelijke en begripvolle persoon die hij is voor anderen. Eindelijk, en wat nog belangrijker is,
laat jezelf helpen en ondersteunen door professionals en de indringer meteen verwijderen. Niemand mag je leven vertrappen.