Geluk is net zo toegankelijk voor jou alspijn,gewoon omdat je leeft en je ervan bewust bent. Gelukkig zijn is voor iedereen toegankelijk. Dit is de eerste premisse waar we aan moeten denken als we worden ondergedompeld in catastrofale gedachten, want de enige catastrofe zonder oplossing is niet leven.
Als het mis blijft gaan, komt dat omdat je niet doet wat nodig is om te werken.Je hebt jezelf opgegeven omdat je denkt dat dit is wat je verdient.
Vanuit deze realiteit kun je jezelf afvragen: Wat heb ik zo slecht gedaan dat ik me niet eens beter kon voelen? Wanneer je reageert, zul je je realiseren dat je niet zoveel zelflelijk lijden verdient ...
Daarom willen we nadenken over wat geluk is en waardoor veel mensen zichzelf de mogelijkheid ontzeggen om gelukkig te zijn.Het is belangrijk om te weten welke mechanismen betrokken zijn bij dit emotionele masochisme om ze te detecteren en te verdrijven.Onthoud dat om gelukkig te zijn, je moet geloven dat je geluk verdient.
Wat is geluk
Geluk is afhankelijk van drie belangrijke factoren: hoe je bent, waar je bent en hoe je omgaat met deze ontmoeting tussen jou en de wereld. Geluk is tenslotte een houding.
Geluk is een open gemoedstoestand om te ervaren.De geest en wat we over onszelf denken, veroveren bijna altijd een ruimte die is bestemd voor de eenvoud van plezier, waardoor we beperkt worden.
Het kan zijn vanwege je persoonlijke ervaringen of de opleiding die je hebt gekregen dat je het uitgangspunt hebt geïntegreerd dat je niet gelukkig kunt zijn omdat je het niet verdient. Maar je hebt het fout. Er is niets in de wereld dat een persoon de kracht ontzegt om gelukkig te zijn.
Daarnaastals je merkt dat je gaat door een moeilijke situatie, bedenk dan dat andere mensen kwamen uit dezelfde of soortgelijke omstandighedendie je bent. Wat is het verschil?Ze denken dat al hun leed in het verleden de wens bevestigt om zich weer goed te voelen, met dromen, in mensen te geloven en het positieve deel van onze gigantische wereld te zien.
Welke mechanismen die we gebruiken om te ontkennen geluk
Het is belangrijk om de zogenaamde "death drive" die Freud verklaarde, de aangeleerde hulpeloosheid fenomeen, blijkt uit Martin Seligman, of het gevolg is van het ondersteunen van een zeer hoge angst voor een lange tijd, dat voortkomt analyseren zoals derealisatie en depersonalisatie. laat ons nadenken over waarom sommige mensen ontzeggen geluk om zichzelf:
- Hulpeloosheid geleerd: sommige mensen een passieve rol, die de pijn te beschouwen als iets dat moeten doorstaan en kan niets doen om het te vermijden aangenomen . De aangeleerde hulpeloosheid vindt plaats wanneer de persoon alles geeft voor verloren en voelt dat niets kan verbeteren.Je hebt niet langer moeite om jezelf te redden.
- Derealisatie:Het mechanisme van derealisatie is wanneer een psychologische afstand verschijnt ten opzichte van de realiteit rondom de persoon. Dat wil zeggen, het is alsof hun omgeving en context vreemden zijn.
- Depersonalisatie:Het mechanisme van depersonalisatie verwijst naar een afstand en psychologische vreemdheid met betrekking tot zichzelf.De persoon streeft er niet naar om deze staat te verlaten of om geluk te zoeken omdat hij niet begrijpt dat het geschikt is voor zijn situatie. Het is verloren, gebroken, niet verbonden.
- Death drive: is erg moeilijk om bepaalde gedragingen, zoals de anorexia mensen te begrijpen, alsof dit streng en gevaarlijk gedrag in zijn macht waren. Naast de fysieke gevaar dat uw eetgewoonten impliceren het gevoel dat ze moeten streng te controleren, of blijven doen schade aan zichzelf, aan de enige manier om plezier te voelen. Dit is wat Jacques Lacan "plezier" noemde en Sigmund Freud, "deathdrive".
Wat zeggen deze verschijnselen? Wanneer iemand de bodem van de put raakt, zich schuldig voelt en niet in staat is om hun verleden te overwinnen, gaateen toestand van leven in waarin iemand niet leeft, alleen als hij aanwezig is, zonder meer; en de persoon voelt zich niet waardig om gelukkig te zijn.
Wanneer een persoon gelooft dat hij geen geluk verdient, isoleert hij zichzelf en neemt hij punitieve gedragingen aan om zijn fouten op te lossen. Hij doet niets omdat hij gelooft dat het het niet waard is en hij zichzelf niet als een persoon beschouwt.
Als je gelooft dat je het niet verdient om gelukkig te zijn, doe dan actie
Hoeveel dingen heb je opgegeven of geef je op voor angst, voor een gebrek aan zelfrespect, of voor het gevoel dat je niet langer in je plaats in de wereld bent?Er zijn duizenden psychologietheorieën en -technieken die je kunnen helpen omgaan met je sociale vaardigheden, je negatieve schema's en het programmeren van concrete acties. Er is ook medicatie, hoewel er geen patent is aangevraagd voor de pijn van de ziel.
Het is het beste voor dezieldat je je er opnieuw mee verbindt om te voelen dat je gewond bent, maar niet dood.Je geest vindt het heerlijk om zichzelf te vernieuwen!
Verzamel zo de krachten waarvan je niet eens gelooft dat je ze hebt en vul je leven opnieuw met ervaringen.Als je sterft, zal je leven vol ervaringen zijn, niet van dromen. Als je niet gelooft dat je het verdient, bedenk dan hoe je leven eruit zal zien en waar je van houdt als je blijft geloven dat je het verdient.
En vergeet niet datals jij het niet bent die jezelf de kans zal geven om te beginnen met het opbouwen van je geluk, kan niemand anders je die kans geven.Alleen jij weet wat je nodig hebt en hoe je gelukkig moet zijn, en de eerste optie is om te accepteren en te geloven dat het de moeite waard is ...