Om hoog te vliegen en echt en zinvol geluk te bereiken, zal het leven een deel van onze bagage opgeven. Deze "loslaten" worden geen traumatische daad zijn, maar een constante afgifte moeten we weten hoe accepteren om te begrijpen dat er obstakels die onze persoonlijke groei belemmeren, onze kans vrij en authentiek te zijn.
Een paar jaar geleden, de bekende sociaal-psycholoog Robert Levine voerde een zeer interessant experiment, dat gericht is op een hypothetische relatie tussen het tempo van het leven en persoonlijke complexiteit met geluk te analyseren.Het werk werd uitgevoerd in verschillende samenlevingen over de hele wereld en daarvoor werden vier zeer concrete variabelen gebruikt.
"Ik kan veel dingen vergeven, maar dit ... is onweerlegbaar. Als je niet kan vliegen, je tijd te verspillen met mij. " -Oliverio Girondo-
De eerste was hoe snel mensen liepen tijdens de piek uren van de ochtend. Het tweede, het aantal keren dat ze naar hun horloges keken; de derde, het aantal persoonlijke contacten die ze hadden in hun mobiele telefoonboek. De vierde en laatste manier waarop deze mensen zich ontspanden wanneer ze hun vrije tijd namen.
De resultaten waren ongetwijfeld onthullend:hoe groter de persoonlijke complexiteit, hoe groter de onvrede. Volgens Dr Robert Levine, wij die in de moderne samenleving gaan we te snel te leven, we waren geobsedeerd door tijd en accumuleren dingen en mensen zoals die gooit dingen in de zolder,denken dus we kunnen een status en een normatieve welzijn .
Niets van dit is echt. Om hoog te vliegen, moeten we verschillende gewichten vereenvoudigen en bovenal opheffen. We stellen voor dat je hier over nadenkt.
Als je wilt groeien, moet je leren vliegen
Groeien is een natuurlijk proces, we doen het allemaal. Het feit van het toevoegen van stappen in onze levenscyclus leidt er echter vaak toe dat we de werkelijkheid op de verkeerde manier bekijken. Als we zijn erg jong, de omgeving waarin we actief zijn, onze familie en zelfs de school zelf willen ons te overtuigen datgroeien is synoniem met het winnen van dingen: winnen onafhankelijkheid, vrijheid, ervaringen, relaties, materiële bezittingen, etc.
We idealiseerden het volwassen leven op een zeer vooringenomen manier omdat we het idee "verkochten" dat "wanneer je ouder bent, je veel aan je voeten hebt". Misschien is dat waaromals we groeien, beginnen we een gevoel van teleurstelling te voelen dat de belofte niet nagekomen, een gevoel dat geluk is niet normatief en dat er geen psychische of economische voordelen voor het enkele feit van het maken van verjaardag. We begrijpen dat het leven moeilijk is en dan openen we onze persoonlijke filters een beetje meer en laten we alles wat er langskomt blijven, om een substituut voor geluk te vinden. Veel vrienden hebben, zelfs als we ze niet zo leuk vinden, is noodzakelijk en leidt ons af en toe af. Het hebben van een vriend of vriendin is verplicht, omdat er niets verschrikkelijks is dan de eenzaamheid zelf.We vervullen één voor één alle verwachtingen van anderen, omdat we geloven dat opgroeien deel uitmaakt van een groep van gelijke mensen, van grijze en goed gestructureerde wezens.
Delen
Dat is niet het juiste, er moeten veranderingen zijn.We moeten de GPS van ons leven herprogrammeren zodat het ons in een enkele richting brengt: omhoog.
Laten we vliegen hoog, zeer hoog, ontdoen we ons van conventionalisme, mensen die niet toe te voegen, de routines die onze creativiteit, ruimte en dynamiek die de vleugels van onze persoonlijke groei en in wezen het klassieke idee kind door middel van plukken wissen dat wie meer heeft, gelukkiger is.Dit is niet de juiste formule. Zoals Robert Levine, de psycholoog die we eerder noemden, ons uitlegt: "Het leven gaat niet om het verzamelen van dingen op een zolder of contacten in ons telefoonboek.Leven vliegt, en om dat te doen moet je langzamer gaan en een deel van onze bagage kwijtraken ...
De 4 stappen om hoog te leren vliegenAls er iemand was die niet volwassen wilde worden, was het Peter Pan. Het is grappig hoe James Matthew Barrie wist in dit klassieke personage verschillende dimensies te creëren en in te bouwen die in zekere zin parallel lopen aan die aangeboren 'vleugels' waarmee kinderen naar de wereld komen.-Peter Pan-
"In een passage uit het boekje
vertellen Peter en de verloren jongens dat ze niet volwassen willen worden"
omdat ze niet naar school willen gaan of als papegaaien willen reciteren, of leer domme regels "
.De school, ons onderwijs en zelfs de maatschappij zelf zijn diegenen die scenario's bepalen die onze hele geschiedenis hebben geweigerd door onze spontaniteit, ons vermogen om creatiever, vrij en verschillend van elkaar te zijn.Leren vliegen is goedom een deel van dat perspectief te herstellen waarmee we naar de wereld keken toen we klein waren.Degene waar alles mogelijk was en waar geluk was op een plek zo dichtbij dat het ons raakte of ons direct binnenviel. Om dit te bereiken, moeten we ons als de wijze en dappere volwassene gedragen die de juiste strategieën weet toe te passen.Ze zouden als volgt zijn.
Leren vereenvoudigen om te vliegenWe moeten leren om te vereenvoudigen, vertragen en prioriteiten stellen om de controle over ons eigen leven terug te krijgen. Hiervoor is niets beter dan nadenken over deze eenvoudige ideeën: Situaties en mensen:
Het eerste wat we gaan doen is een oprechte en objectieve evaluatie van alles waar we dagelijks mee te maken hebben. Evalueer van 1 tot 10 hoe tevreden u bent met deze situaties en met degenen met wie u zich continu bezighoudt.
Tijd:
We hebben allemaal dezelfde hoeveelheid tijd op één dag. Maar van die 24 uur, hoeveel zou u beoordelen als "quality time"? Wat zou u kunnen doen om meer uren van authentieke kwaliteit te hebben?
- Prioritize:Om hoog te vliegen hoeven we niet van alles en iedereen af te komen. Het is noodzakelijk om prioriteiten te stellen en duidelijk te zijn wat essentieel is om in ons leven op te nemen en wat we aanbevelen achter te laten.
- Breng het in de praktijk.De laatste, en niet de minste stap, is om de deur van onze persoonlijke zolders te openen om te beginnen met schoonmaken.
- Het is geen daad van egoïsme, voel je er niet slecht over of laat anderen zich niet voelen. Het is een daad van mentale en emotionele gezondheid die niet iedereen durft te doen, want onthoud: Alleen de dapperen, de kinderen en de vrije mensen weten dat er niets is zoals hoog vliegen en gelost om gelukkig te zijn.