Waarom is het zo moeilijk om gevoelens te uiten?

Heb je ooit gevoeld of gedacht dat sommige gevoelens moeilijk te uiten zijn? Ik denk dat we er allemaal eens over hebben nagedacht. Het is niet altijd gemakkelijk om gevoelens als boosheid, verdriet, liefde, etc. uit te drukken.Als we het motief kennen dat het moeilijk maakt om onze gevoelens aan de buitenwereld kenbaar te maken, zal het gemakkelijker zijn om het probleem op te lossen.

Meestal zorgt het niet uiten van wat je voelt voor frustratie en als je de dingen uiteindelijk houdt, kan het stress worden. De volgende zijn de 6 meest voorkomende redenen die het moeilijk maken om te zeggen wat we voelen:

1. Perfectionisme

Veel mensen denken dat negatieve gevoelens niet gevoeld moeten worden als in werkelijkheid ieder mens ooit angst, woede, angst gevoeld heeft , verdriet, etc. Sommige mensen herkennen ze en zetten hun gevoelens uit, terwijl anderen zich verbergen omdat ze vinden dat het erg is om zich slecht te voelen.

Perfectionisme in deze zin is een irrationele gedachte, omdat er geen perfecte menselijke wezens zijn die zich nooit slecht voelen. De grootste moed is om hem te herkennen. Verbergen en behouden van wat u op de lange termijn voelt, kan gezondheidsproblemen veroorzaken. Als het niet mogelijk is om jezelf uit te drukken in een vertrouwelijke omgeving, zou het in ieder geval goed zijn om alle gevoelde negativiteit te schrijven en vrij te geven.

2. Angst voor afwijzing

Angst voor afwijzing zit vaak achter het onvermogen om gevoelens te tonen, vooral die met betrekking tot liefde. We geloven meestal dat als we onszelf verklaren en niet beantwoord worden, het vernederend zal zijn, terwijl in werkelijkheid niet beantwoord worden niet zo erg is, heeft het niets te maken met persoonlijke waarde.Te vaak falen mensen om meningsverschillen te uiten uit angst voor afwijzing, terwijl het in feite veel beter is dat iemand ons afwijst omdat we onze ware mening tonen dan dat we tevreden zijn om tevreden te zijn, dus we kunnen zien of zo iemand accepteer ons zoals we werkelijk zijn.3. Angst voor conflicten

Angst voor conflicten

bestaat erin persoonlijke meningen niet weer te geven om anderen niet te schaden of lastig te vallen.

Deze angst om zich te vervelen gaat meestal over mensen die niet in staat zijn om een ​​verhitte discussie aan te gaan, en vrezen dat ze het niet zullen aankunnen als de ander de controle over zijn emoties verliest.Met deze angst is de neiging om weg te komen van problemen in plaats van ze te confronteren met onze meningen, die van invloed kunnen zijn op het gevoel van eigenwaarde, omdat stil zijn om niet te storen of geen schade aan te richten, aangeeft dat we meer belang aan anderen geven dan aan onszelf. 4. De kracht van waarzeggerij

Bestaat uit zwijgen.

We praten niet over onze gedachten omdat we geloven dat anderen verplicht zijn te weten wat er met ons gebeurt.

Zonder uit te drukken wat we voelen, willen we dat anderen ons raden en ons helpen zonder te vragen.Dit gebeurt meestal in gezinnen of hechte vriendschappen, omdat we geloven dat omdat ze ons goed kennen, ze altijd moeten weten wat er met ons gebeurt, en dus moeten ze ons helpen op het moment dat we ze nodig hebben.Het is een heel verkeerde gedachte, want hoe goed ze ons ook kennen, het is moeilijk om te raden wat iedereen op elk moment nodig heeft en wat ze voelen.

5. Geef alles als verloren

Bestaat uit zo'n negatieve gedachte dat we geloven dat, hoezeer we ook onze gevoelens uiten, de zaak geen oplossing zal bieden.

Dus de persoon laat niet los wat hij voelt, omdat hij niet gelooft dat iets kan worden opgelost.

Dit gebrek aan hoop kan een grote malaise en verdriet veroorzaken, omdat je zonder een positieve en hoopvolle visie in stagnatie kunt raken. De persoon laat zich door de ketting dragen zonder moeite te doen, omdat hij denkt dat niets kan worden gedaan, ongeacht hoeveel men zegt wat men voelt.6. Laag zelfbeeld

Een laag zelfbeeld veroorzaakt het onvermogen om gevoelens te uiten. Degenen die eronder lijden, denken dat ze niet het recht hebben om iets te vragen en dat hun eigen mening de anderen niet interesseert, dus is het beter om dingen te houden.

Als de persoon zelf zijn waarde niet ziet, zal hij niet geloven dat het de moeite waard is om zichzelf voor de wereld uit te drukken.

We moeten niet vergeten dat elk mens op deze planeet iets waardevols kan doen en belangrijk kan zijn voor iemand.

Het is altijd mogelijk om op de een of andere manier briljant te zijn, dus geef jezelf de moed die je verdient, want we hebben dezelfde rechten als elke andere persoon.