Soms kijken we terug en proberen we ons te herinneren hoe we vroeger waren Het gaat er niet om oude jeugd te herinneren, onze vijftien of twintig jaar, soms doen we dit om te onthouden hoe het was een tijdje geleden ons karakter, vergeleken met de manier waarop we ons nu voelen en reageren.Waren we voorzichtiger, heeft onze glimlach iets van die onschuld verloren? Reageren we voorzichtig en minder optimistisch?
Er zijn mensen die ons veranderen. Soms leven we relaties die, verre van onszelf te verrijken, verdriet, gebrek en zelfs angsten veroorzaken. "En nee, we hebben het niet alleen over affectieve relaties, of mannen of vrouwen die hun bekwame tricks gebruiken we hebben het ook over onze gezinsrelaties, in staat om ons gewond te laten en een deel van onze jeugd, onze vreugde, te markeren. De menselijke persoonlijkheid is geen paleis met stevige muren; we zijn allemaal kwetsbaar voor onze ervaringen, teleurstellingen, trauma's, of dit nu in de kindertijd is of in de volwassenheid. En we kunnen natuurlijk veranderen, omdat iets in ons na deze trauma's het begeeft, en toch moeten we nog steeds staan, zelfs met de gebroken structuren. Share
We zijn er zelfs zeker van dat dit je ooit is overkomen. In het midden van een gesprek gebruikt iemand plotseling een boze toon en berispt hem: "Het is gewoon dat je niet meer dezelfde bent als tevoren", "Het is niet meer zo leuk", "Je hebt niet langer dezelfde dromen en dezelfde vonk ". Wat is er gebeurd?Het kan zelfs zo zijn dat dezelfde persoon die u de vraag stelt, verantwoordelijk is voor de verandering.
Persoonlijke relaties die geen persoonlijke groei begunstigen Er zijn veel soorten relaties die ons zeker niet helpen om verder te gaan als emotioneel sterke, veilige en gelukkige mensen, door iemand te hebben die ons bij elke stap, in elke ervaring begeleidt. Het maakt niet uit of we praten over onze leeftijdsgenoten, familieleden en zelfs vriendschappen;
er zijn duidelijk schadelijke mensen die onze manier van kijken naar het leven kunnen veranderen
. Het zijn echter affectieve relaties die een grotere emotionele kost veronderstellen en die ons meer kunnen veranderen.Nu, heb je je ooit afgevraagd hoe deze veranderingen in ons karakter tot stand komen? Houd rekening met het volgende:1. Veranderingen in onze emotionele record
Het was mogelijk dat voordat u uzelf kenmerkte als een persoon met een grote emotionele openheid
, ontvankelijk, opgewekt, optimistisch was ... Echter, in het aangezicht van een interactie waarbij, verre van herkend te worden, minachting te vinden, op te leggen of kritiek te hebben, veranderde zijn karakter.
Je externaliseert je emoties niet langer, maar verberg ze; liefde is niet langer geladen met dromen, maar met angst en onzekerheid, en er is niets erger dan niet weten waar je je aan moet houden of hoe de balans uit balans is.We investeren miljoenen dromen, van vreugde en inspanningen, en nu krijgen we alleen verdriet.
2. Onze cognitieve vertekening verkennen Als je eerder een sterke kijk op jezelf had, kun je door je zelfrespect de wereld zien met een brede blik en in elk van deze perspectieven passen,
nu is je pad volledig scheef.
De spiegel toont het beeld van iemand die gefrustreerd is, iemand die niet uit deze vicieuze cirkel kan komen omdat het gevoel van eigenwaarde is veranderd in een gevoel van minderwaardigheid. 3. Veranderingen in zelfperceptie Als ik optimisme, openheid, tederheid en nederigheid bood en alleen minachting, moppen en kritiek ontving, wat zal ik dan doen?
Ten eerste, wees je ervan bewust dat de persoon die zegt me lief te hebben, niet echt van me houdt. Of het is niet, tenminste zoals ik had verwacht. Later is het zeer waarschijnlijk dat ik een negatieve perceptie heb van mezelf dat ik me vergiste omdat ik naïef begoocheld was en geïnvesteerd in degenen die mijn inspanningen of mijn gevoelens niet verdienden.
Ik zal een slecht persoon op een slechte manier zien, maar ik zal ook een negatieve zelfperceptie van mezelf hebben - wat erg gevaarlijk is, omdat emotionele kosten ons vaak tot slachtoffers maken. En dit is iets waar we voor staan. Ik ben veranderd, maar ik zal vooruit gaan
Ze hebben ons van streek gemaakt en ons schade berokkend.Het kan zijn dat je je hele leven lang verschillende beeldhouwers van verdriet hebt ontmoet
omdat ze in alle geslachten bestaan, onder alle omstandigheden en met veel maskers. Het is echter ook belangrijk dat we, zelfs wetende dat 'er iets in ons is veranderd', over deze aspecten nadenken:
Het kan zijn dat je niet meer dezelfde persoon bent als gisteren , die zoveel openheid genoot voor het leven, is niet langer zo onschuldig en weet wat de pijn van bedrog is. In de eerste plaats, wat je nu moet doen, is om uit elke situatie te komen die lijden veroorzaakt, jezelf niet toestaan een slachtoffer te zijn. Ga weg.Accepteer wat er is gebeurd
- ; het is een deel van jou en je moet het integreren. Je leed, was teleurgesteld en proefde de grootste zorgen. Wat is het nut ervan te ontkennen? Neem het over en laat dagelijks de pijn los, laat het gaan, verlicht je last ...Je bent niet langer je verdriet
- , je bent iemand die ze accepteerde en achterliet. Jij bent zijn gave, zijn "hier en nu", de laatste pijn zou gisteren moeten zijn en een leren waarmee we veilig verder kunnen komen.Ben je veranderd? Het is mogelijk dat we allemaal veranderen, maar sta niet toe dat je op het pad van verdriet wandelt of zelfs je dromen kwijtraakt. Je zult hem nog veel leuker vinden, want nu ben je de beeldhouwer van je eigen leven en de maker van je geluk.
- DelenCredits: Lucy Campbell
