Slecht humeur is natuurlijk bij temperamentvolle mensen. We hebben allemaal slechte tijden en soms is het heel moeilijk om onszelf in de aanwezigheid van anderen te beheersen, maar er zijn mensen die de ene "chilique" na de andere lijken te ketenen. Wanneer slecht humeur af en toe voorkomt, kunnen we het verdragen en empathisch zijn, maar als het een constante wordt en we niet van de persoon afkomen, kunnen we besmet raken.
Maar wat te doen als een persoon voortdurend geïrriteerd is of wanneer de slechte stemming hun belangrijkste persoonlijkheidskenmerk lijkt te zijn? Moeten we dit giftige gedrag tolereren? De meeste mensen zullen je vertellen dat je de slechte stemming van anderen niet hoeft te dragen. Als u geen vuilnis op de deur van de ander gooit, mag het vuil zich niet in uw huis verspreiden. We kunnen deze humeurige en temperamentvolle mensen echter niet altijd vermijden. We kunnen het aan, maar we kunnen nooit besmet raken door het slechte humeur van de ander. Hier zijn enkele suggesties om met deze mensen om te gaan, omdat we vaak geen andere keus hebben dan het vermijden van onaangename situaties.
Hoe om te gaan met humeurige mensen Je stemming moet niet door anderen worden bepaald, je moet leren omgaan met je emoties. Sommige mensen zijn echter gevoeliger dan anderen en handelen niet effectief. Deze mensen zullen geïnteresseerd zijn in onze tips, omdat ze hen zullen helpen het beheer van hun eigen emoties te verbeteren.
Overweeg je opties
Er kunnen erg chagrijnige en controlerende mensen in je omgeving zijn die van iedereen verlangen dat ze net zo knorrig en geïrriteerd zijn als ze zijn, omdat ze zich beter voelen als ze zich realiseren dat ze de stemming van de ander kunnen beheersen.Het is niet gemakkelijk om aan deze mensen te ontsnappen, ze zijn er. Weglopen is niet altijd een goede optie.
Wat te doen als hun houding je humeur beïnvloedt?
Om te beginnen moet u deze veranderingen identificeren, weten waar en hoe ze op u van invloed zijn.
Zodra u de invloed die zij op u hebben en de invloed ervan op u identificeert, kunt u, naast een extra inspanning om uw emoties onder controle te houden, consider overwegen of u die persoon kunt vermijden of niet. Ga niet naar je spel Wanneer je met een heel temperamentvol persoon leeft, die gemakkelijk geïrriteerd raakt, ga dan niet naar je spel
: probeer jezelf niet op te leggen of gelijk te hebben. In dit geval zou je voor deze mensen een gemakkelijke prooi zijn; ze zou een eenvoudige manier vinden om hem te irriteren en zijn gif te verspreiden. Do Als je niet kunt voorkomen dat deze persoon je "zwakte" ontdekt, schenk dan geen aandacht aan hem. Wees volhardend en accepteer geen plagerij. Gebruik zinsneden of manieren om te handelen om je aandacht af te leiden of om te reageren zonder je spel te beginnen
. Als je er gek, comfortabel uit moet zien of je tong moet bijten, is dat prima. Je weet al dat ze je nooit een reden zal geven en altijd een manier zal vinden om 'op de hoogte te zijn'. Als je niet speelt, wint of verliest niemand.
Betaal niet met dezelfde valutaWanneer we leven met mensen die gemakkelijk irriteren voor een lange tijd, komen we in de verleiding om te betalen met dezelfde medaille als een vorm van wraak. Maar waarom voeden met deze houding van de ander die je haat?
Stop en denk na.
Als u zich op dezelfde manier gedraagt, versterkt u naast uw slechte humeur uw gedrag. Dat wil zeggen, het valideert wat het doet en geeft toestemming om zijn dagelijkse inspanningen te blijven belemmeren.
Tegenaanval met sympathie en liefde
Sympathie en goede humor zijn als luchtafweerraketten met als missie de vijandelijke aanval teniet te doen: hun doel is om de bommen te vernietigen voordat ze aan land komen.
Vriendelijk en vriendelijk zijn, kunnen de andere infect infecteren of ervoor zorgen dat je een ander doelwit kiest voor je slechte humeur. Wees optimistisch en benader het onderwerp vanuit een sympathiek perspectief in plaats van "betaal in dezelfde valuta". Maak het de ander duidelijk dat je je niet laat meeslepen en dat je jezelf niet toestaat om al je woede over jezelf te ontladen. Als de ander met vent moet spreken, laat hem het doen op een manier die niemand pijn doet.