Een emotioneel intelligent persoon is iemand die het vermogen heeft om iemands gevoelens en die van anderen te beheren. Dit is emotionele intelligentie, een onderwerp waar we al vele malen over gesproken hebben. Emocaal Emotioneel intelligente mensen hebben een aantal gewoonten en gedragingen die bijdragen aan hun vermogen om hun eigen emoties te beheersen en de gevoelens van anderen te begrijpen.
1 - Emotioneel intelligente mensen letten op wat ze voelen
Volgens Daniel Goleman is
bewustzijn een van de belangrijkste componenten van emotionele intelligentie.Zelfbewustzijn is het vermogen om stemmingen, emoties en gevoelens te herkennen. Een deel van zelfbewustzijn houdt ook in dat je je bewust bent van hoe onze emoties en stemmingen anderen beïnvloeden. Dit vermogen om je eigen emotionele toestanden te beheersen is een basisvereiste voor emotionele intelligentie.2 - Emotioneel intelligente mensen weten hoe anderen zich voelen
Empathie is een van de belangrijkste elementen die door Goleman worden gerelateerd aan emotionele intelligentie. Empathie houdt het vermogen in om de emoties van anderen te begrijpen.
Om met anderen in veel aspecten van ons leven te communiceren, zoals op het werk of op school,
kunnen emotioneel intelligente mensen weten wat anderen voelen.
Als een collega boos of gefrustreerd is en weet wat hij voelt, kunt u een beter idee krijgen van hoe u moet reageren en hoe u hem kunt helpen. 3 - Emotioneel intelligente mensen zijn in staat emoties onder controle te houdenZelfregulering is absoluut van fundamenteel belang voor emotionele intelligentie.
Het begrijpen van je emoties is een geweldige eigenschap van emotioneel intelligente mensen
, maar het is niet erg handig als je niet weet hoe je die kennis moet gebruiken. Daarom denken emotioneel intelligente mensen over hun gevoelens voordat ze handelen. Deze mensen zijn afgestemd op wat ze voelen, maar laten hun emoties hun leven niet beheersen.4 - Emotioneel intelligente mensen zijn gemotiveerdEmotioneel intelligente mensen zijn gemotiveerd om hun doelen te bereiken
en kunnen hun gedrag en gevoelens beheren om succes op de lange termijn te bereiken.
Ze zijn mogelijk nerveus om een verandering in hun leven aan te brengen, maar ze weten dat het beheersen van deze angst erg belangrijk is. Door te springen om iets te veranderen, weten ze dat ze hun leven beter kunnen maken, en dat maakt hen een stap dichter bij het bereiken van hun doelen. 5 - Emotioneel intelligente mensen hebben een grote sociale vaardigheden emocional Emotioneel intelligente mensen hebben ook vaak grote sociale vaardigheden.
Dit komt waarschijnlijk omdat ze weten hoe ze op hun eigen gevoelens en gevoelens van anderen moeten zijn afgestemd.
Ze weten hoe ze effectief met mensen om moeten gaan, gezonde sociale relaties onderhouden en mensen om hen heen helpen slagen.
6 - Emotioneel intelligente mensen kunnen praten over hun gevoelens met anderen Naast dat ze in staat zijn om over hun eigen gevoelens in het openbaar te praten, zijn ze ook bereid om dit te doen wanneer dat nodig is. Omdat mensen soms empathisch zijn en afgestemd op hun eigen emoties, maar worstelen om die gevoelens niet met anderen te delen.Emotioneel intelligente mensen begrijpen niet alleen gevoelens, maar weten ook hoe ze correct moeten worden uitgedrukt, en waar mogelijk doen ze dat ook.
7 - Emotioneel intelligente mensen kunnen de oorzaken van hun emoties correct identificeren
Emotioneel intelligente mensen zijn in staat om een situatie te zien en de juiste bron van hun gevoelens correct te identificeren. In eerste instantie lijkt dit misschien een gemakkelijke taak, maar in werkelijkheid is dat niet zo, omdat het emotionele leven vaak ingewikkeld is.
Het vinden van de exacte bron van gevoelens kan bijzonder moeilijk zijn in gevallen van sterke emoties , zoals in gevallen van liefde of woede. Verbetering van emotionele intelligentie