Studeren is een taak die veel concentratie vereist, en we moeten onze volle aandacht gebruiken om de beste prestaties te bereiken. Het gaat er niet om uren en uren door te brengen voor boeken en aantekeningen, maar om ten volle te genieten van de uren van studeren.
Het is belangrijk om goede strategieën te ontwikkelen om te voorkomen dat u tijd verspilt en niet wordt beïnvloed door angst tijdens de tests en omdat u al het materiaal dat u in de klas ziet, moet onthouden. Hier zijn enkele tips die heel nuttig kunnen zijn bij het voorbereiden van een test.
1. Zoek een geschikte omgeving voor het onderzoek
Het is belangrijk om een comfortabele plek te hebben om te bestuderen waar licht en temperatuur geschikt zijn. Zoek een plek waar je niet te veel afleiding hebt en niet wordt onderbroken. Het kan een afgelegen en rustige kamer of een bibliotheek zijn. Vermijd plekken waar elektronische apparaten zoals televisie staan, die je kunnen afleiden of verleiden. 2. Bereid al het benodigde materiaal voor je begint
Maak een lijst van alles wat je nodig hebt.
Het onderbreken van de concentratie tijdens het werk om naar materialen te zoeken, kan niet alleen contraproductief zijn, maar ook als excuus om niet opnieuw te beginnen. Zet op de tafel alles wat je zult gebruiken. Probeer afleiding te elimineren door alles wat je niet nodig hebt van tafel te nemen, zoals opmerkingen over andere onderwerpen. 3. Neem korte pauzes om te rusten
Concentratie houden voor 8 uur per keer is praktisch onmogelijk. We moeten een paar minuten afgeleid worden en uitrusten van de taak. Experts raden aan
elke 2 uur een pauze van 15 minuten te nemen. Niet overdrijven in rusttijd (5-15 minuten), maar zorg dat u stopt voor rust, omdat vermoeidheid het leren verstoort. 4. Prioriteren
Niet alles heeft hetzelfde belang: prioriteiten stellen.
Begin te studeren wat u het belangrijkst vindt. Op die manier heb je meer tijd om je aan deze taak te wijden. Als je het moeilijkste of meest complexe verlaat tot het einde, ben je misschien te moe. Een goede optie zou zijn om de studiedag in te plannen, de hoofdtaken op te merken en de tijd te berekenen die het met elk van hen zal duren. 5. Gebruik strategieën om jezelf te motiveren
Er zijn dagen dat je begint met studeren wordt een grote uitdaging. Om deze reden moet je een goede motivatie hebben. Bijvoorbeeld:
geef jezelf een bonus nadat je een doel hebt bereikt. Plan alles wat je die dag wilt doen en wanneer je je doel bereikt, doe iets dat je leuk vindt, zoals een uitzending van die serie bekijken of met vrienden uit eten. 6. Internaliseer het bestudeerde materiaal
We weten allemaal dat wiskunde studeren niet hetzelfde is als het bestuderen van geschiedenis; sommige onderwerpen vereisen het onthouden van sommige concepten. Een manier om leren te vergemakkelijken, is door te lezen wat we lezen. Dit betekent dat je niet moet lezen totdat je alles onthouden hebt, maar
begrijpt en in staat bent om het in je eigen woorden uit te leggen. Iets snel leren, zonder het zelfs maar te proberen te begrijpen, kan nuttig zijn als het doel is om informatie in het kortetermijngeheugen te bewaren. Maar om het leren te consolideren, kun je voorbeelden bedenken van wat je hebt geleerd of het relateren aan eerder leren.
7. Luister naar muziek
Niet iedereen heeft hetzelfde concentratievermogen, er zijn mensen die naar muziek luisteren om hen te helpen zich te concentreren. Het hangt allemaal af van de manier waarop iedereen graag studeert of het te bestuderen onderwerp. Meestal luisteren mensen graag naar klassieke of ontspannende muziek. Vooral tasks bij taken met creativiteit kan het de rol van facilitator van leren spelen.
8. Schakel uw mobiele telefoon uit Als u naar school gaat, laat de mobiele telefoon dan niet naast u staan
. E-mails of gesprekken voortdurend controleren, zorgt ervoor dat we de activiteit de hele tijd onderbreken, waardoor het moeilijk is om je te concentreren. Gebruik pauzes om gesprekken te controleren en met iedereen te praten die u maar wilt.
9. Gebruik de uren vóór de test niet om te studerenHet is contraproductief om te studeren in de uren voorafgaand aan de test. Het is het beste om de afgelopen dagen te studeren en ruim voor de test te slapen. Sommige studies stellen dat slaap na de opslag van nieuwe informatie de onthouding van dit leren bevordert.
Het is belangrijker om goed te slapen dan de nacht wakker te blijven en het geleerde materiaal te onthouden
. Slaaptekort heeft een negatieve invloed op de prestaties van de student tijdens de test. Iedereen kent de strategieën die hen helpen goed te presteren. Daarom is het noodzakelijk om deze suggesties te interpreteren volgens de capaciteiten en doelstellingen van elk.Aandacht, motivatie en concentratie zijn zeer belangrijke variabelen die we moeten leren in evenwicht te brengen om het maximale uit onze mogelijkheden in het onderzoek te halen.