Een pijn die geen naam heeft

Er zijn pijnen die markeren en ons sprakeloos laten. Er zijn verliezen die ons verlaten zonder te weten hoe te handelen.U kunt een wees of een weduwe zijn, maar als u een kind verliest, beseft u dat er geen woorden zijn om te definiëren wat u voelt. Dit is een pijn die geen naam heeft.

Het is een pijn die van binnenuit pijn doet, omdat je een deel van jezelf hebt verloren, een deel waarover je je leven hebt opgebouwd. Alles verliest zijn betekenis; Er zijn alleen fouten en afkeuringen, omdat u denkt dat u voor uw kind moet sterven.

Deze gevoelens zijn normaal, om te voelen dat deze malaise gebruikelijk is. Schuld en ongemak zijn het resultaat van een reeks negatieve overtuigingen waardoor je je schuldig voelt omdat je blijft leven. "Heb geen medelijden met de dood, Harry. Heb medelijden met het leven, vooral voor hen die leven zonder liefde. '

-J.K. Rochelen-DelenHet was niet jouw schuld

De innerlijke stem van ons geweten is intens in tijden van rouw. Deze 'pratende krekel', die ons vaak helpt goed of fout te onderscheiden, kan ons pijnigen. Het herinnert ons aan alles dat mogelijk was en niet was. We geven ons de schuld van een verleden dat meestal buiten onze controle ligt.

Ondergedompeld in onze pijn, vroegen we ons af: "Wat als ik eerder was ontwaakt?" "Was hij ziek en ik begreep het niet?" "Als ik anders had gehandeld" ... Maar in feite is alles wat we hebben veranderd in de het verleden zou het eindresultaat niet hebben gewijzigd

. We weten niet wanneer de dood zal komen en het is irrationeel om te proberen de betekenis ervan te vinden. Het verschil tussen schuld en verantwoordelijkheid is moeilijk te zien en het is moeilijk om vooruit te komen.Schuldgevoel heeft geen logica, geen zin om te proberen understand te begrijpen. Omdat we het niet begrijpen, kunnen we het niet accepteren en voelen we ons schuldig.

Begrijpen van pijn is de eerste stap naar acceptatie. Deze acceptatie leidt er niet toe dat we het "waarom" van het verlies begrijpen, omdat er in de meeste gevallen geen verklaring voor is, maar het gebeurt gewoon. "... de mensen van wie we houden nooit van ons afkeren, laten we hen gewoon niet vergeten."-J.K. Rowling -

Deel Schuld en pijn tijdens rouw behandelen

Schuld is een van de moeilijkste emoties om mee om te gaan tijdens het sterfgevalproces, maar er zijn verschillende procedures die je kunnen helpen deze pijn te overwinnen.Praat met mensen over je pijn: ontspan met familie en goede vrienden. Moge dit verlies geen taboe worden. Het is belangrijk om te accepteren wat er is gebeurd en de verschillende standpunten te kennen; dit zal je helpen om schuldgevoelens te overwinnen.

Accepteer je gevoelens

: Verlies brengt een scala aan emoties met zich mee, van verdriet tot uitputting. Accepteer, ervaar alle emoties, maar sta niet toe dat ze bij je blijven.

• Verwaarloos je leven niet:als we verdriet hebben, voelen we ons ontmoedigd en zelfs zonder ons te realiseren dat we onze routines verlaten. We vergeten alles en sluiten ons in onze pijn, maar vergeet niet dat het nodig is om voor jezelf en anderen te zorgen, die jou ook nodig hebben.
• Onthoud altijd de geliefde die er niet meer is:Je kind gaat niet alleen over het moment van verlies. Denk aan alle liefde en de goede tijden die samen leefden. Het is het beste eerbetoon dat je haar kunt geven.

• Zoek zo nodig professionele hulp
• . Veel mensen hebben dezelfde situatie doorgemaakt, maar mensen zijn niet hetzelfde. Schaam je niet om hulp te vragen om de emoties te boven te komen die je zo kwellen.