Ja, woede kan ons ziek maken. Het is een van de krachtigste gevoelens die een mens kan ervaren. Verkrijging van vele vormen: wrok, haat, intolerantie, prikkelbaarheid, etc. In al deze facetten is het algemene probleem het ongemak en de wens om tegenover de ander te staan.
Het is een gevoel dat we allemaal ervaren en dat in het begin positief is. Woede is een antwoord op wat iemand ervaart als een bedreiging. Het bevestigt identiteit omdat het aanleiding geeft tot uitdrukking van persoonlijke behoeften en verlangens. Het beschermt ook: soms is er boze kracht nodig om met de agressie van anderen om te gaan.
"Tegen hondsdolheid, uitstel". "We weten allemaal dat woede ook een zeer negatieve kant voor ons heeft, zowel voor onszelf als voor de mensen om ons heen. Het gaat niet zozeer om experimenteren, maar om hoe intens, om welke redenen en met welke consequenties. Dit gevoel wordt zo invasief dat het soms een permanente staat wordt. Het blokkeert ook de vitale energie en veroordeelt ons tot stagnatie.
Een van de meest negatieve aspecten van woede is dat
een sterke ontlading van reacties in het lichaam inhoudt. Als we het te vaak ervaren, kan woede ons lichamelijk en emotioneel ziek maken.Woede en zijn uitingen
Woede heeft opvallende effecten op het lichaam. Als het wordt getest, leidt het tot drie soorten reacties: lichaam, cognitief en gedragsmatig. Het wordt geactiveerd wanneer de persoon zich bedreigd voelt en zich voorbereidt om aan te vallen. Dit veroorzaakt verschillende fysiologische reacties: De hartslag neemt toe.
De ademhaling versnelt.
Bloedstroom wordt geactiveerd. De spieren worden gespannen.
- Verhoogt de niveaus van adrenaline, noradrenaline en cortisol.
- Wat volgt is een afname in het vermogen om interne en externe informatie te verwerken
- (cognitieve respons). Ten slotte vertaalt dit zich in gedragingen, waarvan er één de activering van verbale of fysieke agressiviteit kan zijn. Dit vertaalt zich in geweld.
- Het moet duidelijk zijn dat drie soorten rabiës werden getypeerd: 1) neerstortende en plotselinge woede, die wordt geactiveerd wanneer iemand zich gekweld of gevangen voelt; 2) Stabiele en opzettelijke woede, die gelijk staat aan wrok: gemanifesteerd door episoden en overblijfselen in de tijd en 3) terugkerende woede, wanneer deze vaak wordt uitgedrukt en een "normaal" deel van de persoonlijkheid wordt.
- Woede kan ons ziek maken
Er zijn verschillende onderzoeken die het schadelijke effect van woede op onze lichamelijke gezondheid aantonen. Een studie van het Atlanta Center for Disease Control and Prevention geeft aan dat degenen die terugkerende hondsdolheid ervaren een verhoogd risico hebben op een beroerte of beroerte. Experts bestudeerden ongeveer 14.000 personen en concludeerden dat mensen die meer tijd aan woede besteedden, meer vatbaar waren voor een beroerte.
Er is ook vastgesteld dat
de meest geïrriteerde mensen een kwetsbaarder immuunsysteem hebben therefore en daarom vatbaar zijn voor infectieziekten. Daarnaast is er bewijs gevonden dat de afgifte van hormonen, zoals adrenaline, de vorming van bloedstolsels bevordert en vaatwanden verzwakt.
Op de Johns Hopkins Medical School werd ook een studie uitgevoerd met 1.100 studenten gedurende 16 jaar, en vervolgens werden de resultaten vergeleken met hun klinische geschiedenis in de volgende decennia. Ten slotte bleek dat degenen die snel geïrriteerd waren bijna drie keer meer kans hadden op een hartaanval. In een andere studie werd aangetoond dat rabiës het vetgehalte in het lichaam verhoogt en de gevoeligheid voor fysieke pijn merkbaar doet toenemen. A Toxic Feeling
Natuurlijk, wanneer je woede ervaart, is er praktisch sprake van een bedwelming van negatieve hormonen in het lichaam. Misschien zijn de fysieke effecten ervan niet onmiddellijk voelbaar, maar als deze toestand in de loop van de tijd wordt gehandhaafd, zullen ook de sporen op het lichaam duidelijk zijn.
Woede voelen is niet verkeerd: het is een instinctieve emotie waarvan de belangrijkste positieve of adaptieve functie is om ons te behouden. Wat echt negatief is, verschijnt wanneer we de enorme hoeveelheid energie, waaruit deze emotie ontstaat, laten uitdrukken op een ongecontroleerde manier; zonder enige vorm van beheer hiervan. In dit geval kan boosheid ons ziek maken. Een andere negatieve manier om het te beheren, anders dan om dat niet te doen, is wanneer we kiezen voor volledige discussie. In deze gevallen wordt een "snelkookpan" -effect gegenereerd, dat vroeg of laat zal exploderen. Wanneer we ons boos voelen, is het het meest aan te raden om één minuut van vrijwillige isolatie te hebben.