Waar is de eigen motivatie geboren, die kracht zo echt en krachtig dat we buitengewone inspanningen leveren om onze doelen te bereiken? Waar komt dit gevoel van bekwaamheid vandaan? Onze innerlijke stem is verantwoordelijk. Die stem, zelfwerkzaamheid, hebben de macht om de meest essentiële alledaagse handelingen, zoals af te dwingen werk, studie, lopen ... Onze gedachten en onze gedachten te hebben genoeg kracht om ons enthousiasme de passie die we nodig hebben om te beginnen om te geven en te voeden onze doelen.
Er wordt geschat dat de geest gemiddeld 60.000 gedachten per dag verwerkt. Dat wil zeggen, ongeveer 40 gedachten per minuut.
We denken en reageren mentaal op de omstandigheden of tijden waarin we leven, afhankelijk van ontelbare emotionele variabelen.Veel van deze gedachten onopgemerkt blijven, en proberen om een aantal vluchten en anderen die te houden, zonder het te beseffen, deel gaan uitmaken van onze werkelijkheid.We zijn al op jonge leeftijd begonnen met het vormen van meningen over onszelf en de ruimte om ons heen. Meningen worden ideeën, oordelen of concepten die iemand heeft of bouwt over iets of iemand.
De meningen zijn respectvol
ze komen voort uit de diversiteit van elk individu.Dat betekent niet dat elke mening een waarheid is!Objectief is het onmogelijk om die 60.000 gedachten te raden waarover we eerder spraken. Het zijn alleen persoonlijke oordelen, zonder garantie op geldigheid. Veel van deze gedachten en meningen helpen ons om na te denken, om ons te inspireren en zelfwerkzaamheid ... Andere sabotage bij het nemen van ons welzijn, worden factoren die ons ontmoedigen vormen.
Zelf Motivatie en motiverende factoren echter, net zoals er "demotivatoren," er zijn andere
die ons te motiveren, dat ons rijden en ons in staat te voelen. Hoe deze impuls te creëren, zodat deze onze stemming positief kan beïnvloeden? Hoe zorgen we ervoor dat onze 'motiverende factoren' meer gewicht krijgen? Hoe voelen we ons bekrachtigd zonder externe stemmen nodig te hebben?Onze motiverende factoren: 7 manieren om jezelf te motiveren
Laten we je aanmoedigen deze hoognodige zelfmotivatie te creëren om elke uitdaging aan te gaan die je jezelf in het leven stelt:
Innerlijke dialoog
Geen enkele gedachte accepteren als absolute waarheid, gezonde interne dialoog.
We moeten kunnen differentiëren welke gedachten ons zullen helpen onze doelen te bereiken. Ja, het is eerst moeilijk. Je kunt een denkbeeldig personage maken, een naam geven en dialogen met hem voeren. Soms moet je grenzen te stellen, soms kalmeren hem neer ... maar na verloop van tijd kun je een vriendschap die een leven lang meegaan creëren.Word je bewust van je humeur
We leven in onze gemoedstoestand, wat productiever en constructiever dan andere. Zelfmedelijden helpt je met moeilijke tijden om te gaan, wetende dat wanneer je beslist, je hulpmiddelen hebt om ze te veranderen.
Oefen oefeningen die je geest en lichaam verbinden, zoals yoga of mindfulness.Verplaats van verplichtingen naar beslissingen
Hoeveel gedachten beginnen met "Ik moet" ... Het is tijd om een beslissing te nemen en ze in een "Ik wil" te veranderen.
Maak een lijst van deze "Ik moet ..." en je zult zien dat veel dingen komen uit een routine die je zelf hebt gemaakt,overgeërfde gebruiken of regels die niet echt nodig zijn in je dagelijks leven. Hoeveel van deze "ik moet ..." zijn echt een persoonlijke beslissing?Werk uw persoonlijke waarden
Persoonlijke waarden zijn diepe overtuigingen die uw manier van zijn bepalen en uw gedrag begeleiden. Wanneer ze tot actie en gedrag komen, zijn ze erg krachtig.
Voor elke "demotiverende factor" is er een persoonlijke waarde die ons in evenwicht brengt, ons versterkt.Creëer een positieve leerhouding
Je maakt deel uit van deze wereld. Als wat we willen bereiken zelfmotivatie is, helpt de obsessieve zoektocht naar perfectie op de lange duur niet. Een positieve houding ten opzichte van leren beschouwt fouten daarom als onderdeel van het proces.
Je leert en past zich aan. Op het moment dat u uw onvolkomenheden accepteert, wordt de eerste stap naar uitmuntendheid gezet.Work ExcellenceWanneer we dit vermogen als een gewoonte uitoefenen, voelen we de voldoening om te bereiken wat we willen, zonder onszelf met anderen te vergelijken.
Je hoeft niet met iemand te concurreren, want excellentie maakt je elke dag beter.
Met de vraag, maar ook met begrip.Vertrouw en heb vertrouwen in jouVertrouw op je, begin beetje bij beetje.
Het is niet omdat je in het verleden hebt geprobeerd en gefaald, dat zul je nu niet doen. Heb vertrouwen, want elk moment handelen we op de best mogelijke manier. Geloof in jou!
Onthoud iets belangrijks: zelfmotivatie komt van binnenuit, is opgebouwd uit de sterke punten en deugden die iedereen bezit. Geef niet op bij de eerste poging, noch de tweede, noch de derde ...A
elke stap die je zet, bewijst dat je kunt verbeteren. Onderschat jezelf niet. Fouten zullen in je leven aanwezig zijn, het is aan jou om ze in waardevol leren om te zetten. Zolang je bereid bent om ze in sterke punten te veranderen, zal mislukking nooit bestaan.Zelfmotivatie is geboren in het heden.Het is op dit moment dat geloof in je mogelijkheden het zaad zal zijn voor deze zin van Abraham Lincoln om deel uit te maken van je pad.
"Ik doe mijn best, zo goed als ik kan en ik ben van plan dit tot het einde toe te blijven doen."-Abraham Lincoln-