Pas op voor mensen die gewond zijn geraakt, ze weten heel goed hoe te overleven. Hun huid wordt gekenmerkt door duizend veldslagen en hun harten worden beschermd door een roestig maar taai pantser. Ze geven niet langer leugens of egoïsme toe, ze weten zich te verdedigen tegen woorden die pijn doen en voor zichzelf zorgen, zelfs in de meest gecompliceerde situaties.
Deze soorten kruispunten voor het leven die zo bekend zijn, kunnen door verschillende factoren zijn ontstaan. We kunnen praten over traumatische gebeurtenissen, maar in feite, als er een dimensie is die zich uitstrekt als een meedogenloos virus, is het emotionele pijn. Het leven doet pijn en het doet op veel manieren pijn. In feite is het soms niet nodig om een punctuele en verwoestende impact te krijgen om het begin van een diepe wond te ervaren, degene die niemand ziet."Hoe meer de wond is, hoe meer privé de pijn is." I -Netabel Allende-Er is een zeer illustratief boek over het onderwerp genaamd "Microaggressions in Everyday Life", dat spreekt precies over deze kleine agressies die we dagelijks kunnen krijgen door taal en behandeling die, zonder directe aanvallen op ons lichaam te zijn, een vitale erosie en emotionele verlatenheid vormen.
Het leven doet pijn en het breidt zijn agressieve klauwen op veel verschillende manieren en door verschillende mechanismen uit . Zoveel mensen lopen de straat op met hun wonden open, niet in staat om ze te herkennen, maar lijden aan hun gevolgen door impotentie, slecht humeur, bitterheid en extreme vermoeidheid.
Wie echter in staat was om ze te identificeren, te helen en van hen te leren, is nu gemaakt van een ander materiaal.Diep in je hart hebben deze mensen een bijna magische component: veerkracht.Veerkracht maakt ons speciaal: het verandert ons in helden
Traumatische gebeurtenissen, of ze nu zijn opgelopen als gevolg van een ongeluk, verlies, misbruik of vernietiging geleden door een affectieve relatie, hebben het vermogen om ons te transformeren. Deze verandering kan op twee manieren worden gerealiseerd: door ons veto te weigeren om enerzijds te blijven genieten van het leven, of door ons aan te moedigen onszelf opnieuw uit te vinden om veel sterker te zijn, waardoor we tweede prachtige kansen krijgen.Het is een vreemde paradox. Emotionele pijn is als elke dag naar een Medusa kijken, dit mythologische wezen met slangen op zijn kop die ons in steen kunnen veranderen. Als we echter een schild hebben, zullen we het monster door zijn reflectie zien om het te kunnen overwinnen, om het te vernietigen.
We hebben hulpmiddelen nodig, voldoende psychologische beschermingen die ons in staat stellen om onszelf te transformeren in helden van onze eigen strijd.Delen
Heroes and Brain Chemistry
Iets dat psychologen en neurobiologen weten, is dat niet iedereen die stap kan zetten. Niet iedereen mag dit overlevingsmechanisme activeren dat is geïnstalleerd in ons brein, dat we kennen als veerkracht. Hans Selye, een Canadese biochemicus van het begin van de 20e eeuw, heeft aangetoond dat
bestendigheid vooral een aanpassing is aan een stresssituatie. Ons sympathisch zenuwstelsel moet zichzelf 'kalibreren', kalmte en evenwicht herstellen. Hiervoor beveelt hij dat bepaalde hormonen de leiding nemen over het herstellen van deze homeostase.Als de angst ons overtreft, zijn we geblokkeerd.
We worden steen. Vaak maken factoren zoals ons genetisch erfgoed het ons mogelijk om veerkrachtig te zijn. Het hebben van een traumatische jeugd veroorzaakt op zijn beurt ook een zekere impact op onze hersenchemie.Toxische stress verstoort de normale ontwikkeling van de hersenen van het kind, waardoor zijn emotionele kwetsbaarheid toeneemt wanneer hij volwassen wordt. Het goede nieuws is echter dat
hoewel veerkracht neurologische basis heeft die ons bepaalt, de mechanismen ervan kunnen worden getraind
. Omdat helden niet worden geboren, komen ware helden tevoorschijn in tijden van tegenspoed.Deze wond heeft je geleerd te overleven
Het woord 'trauma' betekent letterlijk 'wond'.
Er is een schade die we niet zien, maar waarvan de impact alle reikwijdte van ons bestaan bereikt. Richard Tedeschi, een psycholoog aan de Universiteit van North Carolina in de Verenigde Staten, en een bekende expert op dit gebied, legt uit dat "wanneer iemand van binnen gekwetst is, het eerste wat ze verliezen hun vertrouwen in de wereld is. "Wanneer de rede in staat is om te begrijpen wat er is gebeurd, zijn de wonden in het hart al te diep." Ar -Carlos Ruiz Zafon-Al je overtuigingen worden omver geworpen en je vertrouwen in de toekomst vervaagt volledig.
Er is geen geschenk, laat staan een morgen. Het werk van "herbouwen" is nauwgezet en ingewikkeld, het is niet zoals te verwachten dat een gebroken bot zich zou aansluiten, in feite is het bijna alsof je de ziel hebt gebroken en het stuk voor stuk hebt uitgekozen om het weer op zijn plaats te zetten.
Op zijn beurt benadrukt dr. Richard Tedeschi een zeer concrete fout die de samenleving doorgaans maakt. Wanneer een persoon in zijn jeugd is mishandeld, wanneer een man het verlies van zijn vriendin moet ondergaan als gevolg van een verkeersongeval of wanneer een gehavende vrouw uiteindelijk de misbruiker verlaat, is het gebruikelijk dat het eerste wat velen van ons voelen de moeite waard is hen.
Bovendien zijn er mensen die, zonder het hardop te zeggen, denken: "niemand kan dit overvallen, ze moeten van binnen worden verbrijzeld, hun leven is daar beëindigd."Om te denken dat dit een vergissing is.We moeten nooit onderschatten wie gewond is geraakt. Brain neuroplasticiteit is oneindig, het brein herprogrammeert zichzelf en veerkracht herontdekt ons, maakt ons sterk en biedt ons nieuwe schilden om niet alleen Medusa onder ogen te komen, maar ook om de weg in onszelf te openen om nieuw geluk te vinden.