wanneer negatieve emoties niet tot uiting komen, deze wrok of malaise zich opstapelt, en op een of ander tijdstip, vroeg of laat, zal dit worden weerspiegeld in onze gezondheid. Onze gemoedstoestand beïnvloedt direct onze fysieke toestand. Daarom kan het begrijpen van hoe we onze emoties moeten beheersen wanneer we een ernstiger ziekte hebben, ons innerlijke stabiliteit geven die zal resulteren in meer mogelijkheden tot herstel.
Welke effecten hebben emoties op ons lichaam?
We kunnen enkele schadelijke emoties identificeren: overmatige vreugde, woede, angst, angst, melancholie, verdriet en autoritarisme. Na verloop van tijd veroorzaken de uitersten van deze emoties schade aan ons lichaam.
Als de persoon interne conflicten, zorgen of emotionele situaties ervaart die hij of zij niet kan oplossen,
is het mogelijk dat bepaalde specifieke organen bepaalde negatieve gevolgen beginnen uit te spreken. Een teveel aan woede beschadigt de lever.
- Overmatige angst beschadigt de nieren en blaas.
- Een teveel aan vreugde, hyperexcitatie, beschadigt het hart en de dunne darm.
Een teveel aan verdriet beschadigt de longen.
Een teveel aan angst beschadigt de maag, milt en pancreas.
- Een overmaat aan meesterschap en autoriteit over of andere onbalans van de dikke darm.
Interrelatie tussen organen en emoties
Als een weerspiegeling van het bovenstaande,
als een van de belangrijkste organen zwak is, zal de persoon de neiging hebben om de emotie te voelen die ermee gepaard gaat. Als uw milt bijvoorbeeld zwak is, kunt u een zeer verdrietig persoon worden. Alcoholisten en verslaafden met een beschadigde lever kunnen mensen zijn die grote woede vertonen. Mensen met een verzwakte nieren zijn doorgaans timide, nerveuzer en angstiger. We worden allemaal blootgesteld aan emotionele uitersten, omdat het leven ons blootstelt aan een verscheidenheid aan intense emoties
. Mensen sterven en we treuren. De attitudes van andere mensen irriteren ons en bepaalde situaties beangstigen ons soms.Wat kunnen we doen?
Wat het beheersen van emoties betreft, zijn er enkele activiteiten die zeer nuttig kunnen zijn om je lichaam en geest te ontspannen
zoals meditatieoefeningen, ademhalingsoefeningen, Tai Chi Chuan en yoga, bijvoorbeeld. Acupunctuur kan ook veel dienen om de emoties te kalmeren. Flower-essences (verkrijgbaar bij natuurvoedingswinkels) en homeopathie zijn ook uitstekende hulpmiddelen om rigide of geblokkeerde indoor-schema's aan te passen.Veranderingen gebeuren niet van de ene op de andere dag, maar met de tijd en moeite kun je een meer ontspannen persoon worden en als gevolg daarvan zul je merken dat je gezondheid verbetert. Negatieve emoties en gedachten activeren de stressreactie en beschadigen het immuunsysteem. Positief denken daarentegen, onderdrukt stress en stimuleert afweer.
Door je emoties en gedachten te leren begrijpen en beheersen, heb je meer controle over je eigen leven en ongetwijfeld zal je gezondheid je dankbaar zijn. Natuurlijk, als u denkt dat een bepaalde situatie ernstig wordt en u kunt er zelf niet mee omgaan, raadpleeg dan een psychotherapeut die u goed kan begeleiden.
Tot slot,
heb je het gevoel dat een van de emoties die je ervaart je pijn kan doen? Waarom geen wijzigingen aanbrengen? Waarom geen activiteiten ondernemen die ons helpen om meer rust en innerlijke vrede te zoeken? Onthoud dat het gaat om het ervaren van de voordelen van een verandering in je leven zelf. Je hebt niets te verliezen en hebt potentieel veel te winnen.