Ondankbaarheid, frustratie, woede, teleurstelling ... Gevoelens die voortkomen uit verwachtingen over iets of iemand in situaties waarin het gewenste of ingebeelde resultaat niet is verkregen.
Het is gebruikelijk dat mensen hun verwachtingen stellen over dingen, en vooral over mensen
De mens leeft in de verwachting dat hij een baan zal krijgen voor promotie, dat hij succesvol zal zijn, dat hij altijd op een vriend kan rekenen, Ik zou hetzelfde voor hem doen enzovoort. Heb je betrapt jezelf denken of handelen op deze manier? Hoogstwaarschijnlijk, ja.
Verwachtingen zijn bronnen van brandstof om onze behoeftige ziel te voeden en ons levend te houden in het gezicht van zoveel bitterheid van het leven. We stellen ons zelfs absurde situaties voor met een zeer geïdealiseerde of te geoptimaliseerde look, en dit is niet zo erg zolang je een balans hebt.
Het werkelijke resultaat van wat ik heb geïdealiseerd kan echter rampzalig zijn, en veel negatieve gevoelens genereren, zoals ondankbaarheid, frustratie, woede, en dit doet een enorm kwaad. We verwachten te veel dat de ander ons niet kan geven.
Als we deze gevoelens laten kloppen, wordt de vicieuze cirkel gegenereerd. Het is alsof één ding leidt naar een ander. Ik idealiseer het, ik veronderstel dat het op een dergelijke manier zal gebeuren.
Het gebeurt niet zoals ik wil, ik raak gefrustreerd en om uit dit gevoel te komen, ga ik terug om te idealiseren, ik plaats mijn verwachtingen over andere dingen en mensen, en alles gebeurt weer op dezelfde manier. De wisselvalligheden in het leven zijn veel,en als we niet op hen letten, is de neiging om het te herhalen zonder het te beseffen, al jaren en jaren.
Vanaf het moment dat je besluit om de controle over je leven te nemen, neem je de 'pil van verantwoordelijkheid' op je daden, je zult beseffen hoeveel deze last van frustratie niet de verwoestende proportie in je leven zal aannemen. De verwachting is aan jou, de idealisatie over iets of iemand was de jouwe, de verantwoordelijkheid erover, is daarom meer van jou dan de ander.
Het verminderen van verwachtingen over dingen en mensen is een belangrijke stap om op jezelf te bouwen. Je zult je realiseren dat ja, het hangt af van sommige mensen en bepaalde situaties, maar dat ze niet langer rekening houden met hun manier van zijn en zijn.
Je deel zal gedaan zijn, wat voor anderen zal zijn, is hun probleem, niet het jouwe. Je handelt met het evenwicht tussen rede en emotie, echt en ideaal.
Het is niet om te stoppen met dromen, om optimistisch te zijn, om anderen te verwachten, maar om te weten hoe lang hun verwachtingen gaan en hoe ver de ander ze kan leveren. Het wordt voorbereid op de antwoorden die het leven of de mensen je zullen geven, en laat jezelf niet beïnvloeden om "de grond te verliezen". Na verloop van tijd, waarschijnlijk na veel inhalen, zult u zien hoeveel dit nodig heeft. Gefrustreerd raken in onze verwachtingen is een van de manieren om te rijpen! "Ik ben door de jaren heen volwassen geworden!" Maar een lijdend gevoel is optioneel.