In het aangezicht van een teleurstelling, een verbroken relatie, een verraad, een leugen of het verlies van een geliefde voelen we emotionele pijn. Een hartverscheurende pijn die al eeuwen en eeuwen wordt beschreven in gedichten en liedjes vol lijden.
Deze poëtische inzichten werden ondersteund door neurofysiologische studies die aantoonden dat de metafoor van psychische pijn, veroorzaakt door een soort van sociaal of emotioneel verlies, wordt weerspiegeld in onze hersencircuits.
Vandaag is het mogelijk om dit te weten dankzij functionele magnetische resonantie beeldvorming, een neuroimaging-techniek die ons helpt te zien welke gebieden van de hersenen worden geactiveerd wanneer ons hart wordt verbroken en onze emoties verschijnen. De hersenen van emotionele pijn
Vreemd genoeg is ontdekt dat
dezelfde hersengebieden die worden geactiveerd als we lijden aan fysieke pijn worden geactiveerd als iets in ons wordt verbroken en hoe meer intense ongemakken en emotionele pijn ons treffen.Zo werden in het experiment van Eysenberg en zijn team een situatie gecreëerd waarin de mensen die deelnamen aan de studies zich buitengesloten, geminacht en gekweld voelden. Dit heeft geleid tot veranderingen in de bloedstroom van twee belangrijke hersengebieden:
De voorste cingulate cortex
- is een gebied dat betrokken is bij het genereren van ervaring die afweert van fysieke pijn. Er werd waargenomen dat hoe groter de angst, hoe groter de activiteit in dit gebied.De prefrontale cortex
- was meer inactief toen de emotionele pijn lager was.Zoals we hebben gezien, zorgt
de cortex anterieure cingulate ervoor dat we dit soort gevoelens van angst, afkeer en angst creëren the van de emotionele leegte die verlies, teleurstelling of afwijzing ons brengt. Onze prefrontale cortex is op zijn beurt verantwoordelijk voor het reguleren van onze emoties en het tegengaan van het pijnlijke gevoel afgewezen te worden, waardoor de pijn die door onze emotionele wond wordt veroorzaakt, wordt verlicht.Meer gegevens over de geografie van onze emoties
Om specifieker te zijn en om de manier van onze emoties te kennen, moeten we wat meer gegevens kennen. Specifiek,
de gyrus cingulate heeft drie verschillende emotionele gebieden
: Het voorste gedeelte, dat verantwoordelijk is voor het genereren van gevoelens en negatieveemoties
- (aandacht negatief betekent niet slecht te zijn, bijvoorbeeld, verdriet is goed sinds! dat wordt geen pathologie);Het centrale gebied, dat onze emoties en onze gedachten integreert; Het achtergebied, dat positieve gevoelens en emoties genereert.
- De centrale cingulate zone bijvoorbeeld wordt geactiveerd tijdens de seksuele opwinding van mannen en in het gezicht van taken of activiteiten die stressvol zijn of veel aandacht van ons vragen.
- Als we dit weten, kunnen we begrijpen dat de neurotransmitters (stoffen die de hersenfuncties reguleren) op momenten die ons emotioneel moeilijk zijn een zware depressie ervaren.
Share
Het is interessant om datweten zowel antidepressiva
als andere medicijnen die de stemming wet verheffen op onze hersenen regelen of het verminderen van de activatie van de anterior cingulate gebied dat, zoals we al zeiden, is betrokken bij de activering van emoties en gevoelens negatief.Iets dat is heel duidelijk voor ons, al deze informatie is dat
fysieke pijn en emotionele pijn delen hetzelfde pad
. Dat is waarom we emotionele wonden niet mogen verwaarlozen en ze "hoe dan ook" moeten laten genezen. Wanneer ons hart vertrekt of onze vriend ons verraadt, is de pijn intens op het mentale en fysiologische niveau. De meesten van ons zullen zich bewust zijn van de verwoesting die gevoeld wordt wanneer we het verhaal moeten beëindigen met bijvoorbeeld onze eerste liefde.We zijn gewend om de emotionele pijn te begraven en het lijden te negeren waartoe de psychische wonden ons brengen.
Zoals we hebben aangegeven, verbergen we ons echter meestal niet wanneer ons hoofd zeer pijn doet of wanneer we sterke twijgen in de maag voelen.
Handelen over ons mentale en emotionele welzijn, proberen te begrijpen wat er met ons gebeurt en onze klachten en angsten verminderen, zijn manieren om te voorkomen dat het lijden groter wordt. Delen
Op dezelfde manier dat fysieke pijn ons vertelt over een blessure,we kunnen niet vergeten dat
de emotionele pijn van scheiding, afwijzing of teleurstelling adaptief is as, omdat het ons helpt te begrijpen dat iets niet is goed en dat we hulp moeten zoeken.Zodra dit duidelijk is, zullen we blijven verwachten dat nieuwe en rigoureuze studies ons helpen om niet alleen de aanwezigheid van psychologische pijn beter te begrijpen, maar ook de beste manier om het te verlichten en te leren van de angst die het genereert.