"We zijn gemaakt van hetzelfde materiaal als dromen, en ons kleine leven eindigt met slapen"
William Shakespeare
Onderzoek naar dromen over de hele wereld is fascinerend en intrigerend. We weten allemaal dat slaap een biologische noodzaak van de mens is, het helpt ons om herinneringen, informatie, etc. te organiseren.Het brein is 's nachts ongelooflijk actief en reorganiseert ervaringen en herinneringen als de meest geavanceerde computer die kan bestaan.
Herstelt kracht als ons lichaam rust.
Onze dromen, deze complexe kamers waar onverklaarbare verhalen gebeuren, zijn bijna altijd een weerspiegeling van onze zorgen en angsten, onze verlangens ... nacht is bijna altijd een wereld waarin we in een dimensie vallen die we niet volledig begrijpen. Dus, wat als we meer te weten komen over de vreemde droomwereld?
1. Waarom herinneren sommige mensen zich aan dromen en anderen niet?
Je hebt vast wel een familielid of een vriend die je altijd verrast door je dromen te vertellen. Hoe kunnen ze zich ze zo levendig herinneren? Er is een eenvoudige verklaring. Verschillende studies zoals die onlangs in het tijdschrift "Neuropsychopharmacology" zijn gepubliceerd, vertellen ons datongeveer 40% van de bevolking zich hun dromen kan herinneren vanwege een andere activiteit in hun hersenenHun slaapcycli zijn korter en worden meestal wakker na de voltooiing van de REM-fase, waar dromen vaak ontstaan. Dat wil zeggen, ze keren gewoonlijk terug naar het bewustzijn na een nachtmerrie of een droom, en dit vergemakkelijkt herdenking. Als u iemand bent die normaal geniet van een goede nachtrust, vanaf het moment dat u gaat liggen totdat u wakker wordt, herinnert u zich waarschijnlijk uw dromen niet meer.
2. Slaap verlicht trauma's of slechte herinneringen Slapen is noodzakelijk om uit te rusten. De meest nieuwsgierige is ongetwijfeld wat een studie van de Universiteit van Californië verklaart. Terwijl we in de REM-slaap zijn, ondergaan ons brein enkele chemische veranderingen. Het niveau van norepinephrine is verminderd evenals het gevoel van stress en emotionele pijn.
Het is een manier waarop het brein de meest pijnlijke ervaringen moet verwerken. Het is alsof het door een filter gaat en ze begeleidt met een kleine dosis verdoving.
3. Lucide dromen: de manier om dromen te beheersen Het is ongelooflijk om te denken dat er misschien een manier is om dromen te beheersen, maar het is geen magie.
Dit zijn zogenaamde lucide dromen, bewuste dromen die optreden wanneer we ons realiseren dat we dromen.
Het is je zeker een keer overkomen. We staan bijna op het punt wakker te worden, maar we doen het niet helemaal. We realiseren ons dat we ondergedompeld zijn in een toestand van semi-waking, waar we plotseling controle en controle over deze enorme droomwereld kunnen krijgen. Komt vooral aan het einde van een cyclus voor; een droom komt ten einde en op een of andere manier vertellen we onszelf dat wat er gebeurde niet echt was ... we voelen dat we op het punt staan te ontwaken, maar we openen onze ogen niet. We worden niet bewust wakker, we houden gewoon de draden van de droom vast en bewegen ze naar believen. Maar we moeten oppassen met wat we willen ... als je een erotische ontmoeting met je favoriete actrice / acteur wilt, zal de opwinding je eindelijk wakker maken. 4. De geur van onze kamer beïnvloedt onze dromen
Tot voor kort dacht men dat we door ons in de wereld van dromen te vallen volledig losgekoppeld zijn van de realiteit. Maar het lijkt erop dat het niet zo is ... een studie van de Universiteit van Dresden, Duitsland, vertelt ons datde geur aanwezig in de kamer de inhoud van onze dromen bepaalt.
De experimenten die werden uitgevoerd om tot deze conclusie te komen, waren erg vreemd: ze gebruikten alles, van rotte eieren tot afval en suggestieve geuren zoals kaneel of rozen.
De resultaten? Fascinerend. De stank veroorzaakte nachtmerries en dromen vol angst ... de meest aangename dromen gebeurden natuurlijk in gevallen waarin het aangename aroma van een bloem of een essentie de arme onderwerpen van het experiment met zich meebracht. Als een merkwaardig feit: ontdekt werd dat de geur van rozen het geheugen verbeterde en de beste dromen opriep.