De telefoon gaat over. Je kijkt naar het scherm van de telefoon en ziet de naam van de persoon die belt. Geen antwoord. Je wilt niet dat "deze persoon" je leven nu gecompliceerd maakt. U hebt altijd een klacht of probleem om u te vertellen. Vandaag werd je een beetje overstuur. Ze regelde voor de lunch met haar vriend. U komt naar de vergadering en binnen een paar minuten beseft u dat uw stemming is veranderd. Bewonder je enthousiasme en optimisme en vooral haar vermogen om goede vibes over te brengen en je beter te laten voelen.
Deze twee scènes beschrijven verschillende situaties, maar waarmee we ons allemaal kunnen identificeren. Wie is er nooit gevlucht voor deze persoon die ons "slechte vibraties" overbrengt of die geen toevlucht heeft gezocht bij deze andere persoon die ons met zijn vreugde kan besmetten?We doen dit omdat emoties besmettelijk zijn, voor het goede of voor het kwade.
Emoties zijn als virussen
Zowel goede als slechte trillingen zijn even snel besmettelijk als koude virussen, zoals David Goleman opmerkt in zijn boek Social Intelligence. Daarin vermeldt hij een reeks onderzoeken die bevestigen dat er sprake is van deze emotionele besmetting. Een van deze onderzoeken toonde aan hoe mensen die het experiment ondergingen, de emoties ervoeren die ze zagen op de foto's die ze te zien kregen, of de personen die ermee in aanraking kwamen.
We kunnen allemaal dragers en overbrengers van deze emoties zijn, maar we zijn ons daar niet altijd van bewust. Er zijn mensen die hun verdriet, hun humeurigheid, hun jaloezie of egoïsme kunnen overbrengen, net zoals er anderen zijn die ons kunnen doordrenken met hun opwinding en enthousiasme voor het leven. Het is gemakkelijker voor ons om de effecten te identificeren die anderen op ons achterlaten.
Laten we zeggen dat je weet dat het het beste is om jezelf te beschermen tegen degenen die je kunnen infecteren met je negatieve emoties, opzettelijk of onopzettelijk, en meer tijd door te brengen met degenen die energie uitstralen. Maar negatieve emoties zijn niet altijd zo schadelijk of nutteloos voor ons. Negatieve emoties, in de juiste maat, hebben ook hun nut.
Laten we aan angst denken. Sinds de oudheid heeft angst ons beschermd tegen roofdieren en vijanden. Angst is essentieel om wat tegenslagen te overwinnen, om tegen hen te reageren en om ons alert te houden. Pijn of verdriet kan worden gebruikt als opstapje om een situatie te overwinnen.
Natuurlijk zijn de gezonde niet levende negatieve emoties; in feite is het belangrijk om de tijd te controleren die deze emoties bij ons hebben. Net zoals we ons tegen hen moeten beschermen,moeten we ook mechanismen instellen om ons weg te houden van mensen die ons kunnen besmetten met hun woede, woede of leed en ongemak veroorzaken.
Aan de andere kant is het tonen van de positieve emoties altijd prettiger, evenals het ontvangen ervan, omdat een aangenamere omgeving wordt gegenereerd die iedereen ten goede komt. Daarom is het gunstiger om ons te omringen met mensen die ons goed doen, die onze energie opladen, dan degenen die onze energieën zuigen. Als het ons doel is om van onszelf te genieten en gelukkig te zijn in het leven, zullen we ons moeten omringen met mensen die ons helpen dat doel te bereiken.