Het is niet vandaag dat we beginnen te begrijpen dat succes in het leven niet exclusief afhangt van ons IQ. In feite ... er is iets aan de mens dat het verschil maakt, en onder dezelfde omstandigheden sommigen toestaan beter om te gaan met deze tegenslagen die het leven ons biedt in de vorm van uitdagingen, stenen onderweg, mensen die in staat zijn om de moeilijkheden van een breder en ongehinderd prisma in deze donkere tunnel te zien die ons verblindt en ons soms blokkeert.
Emotionele intelligentie stelt ons in staat om ons bewust te worden van al deze innerlijke tekenen die ons verrijken en ons soms storen totdat we niet langer weten hoe we daarmee moeten omgaan. Het is een reeks capaciteiten die we kunnen ontwikkelen om te verbeteren, bijvoorbeeld onze empathische houding, of om beter om te gaan met druk en frustraties ... Het vertegenwoordigt een soort intelligentie die we kunnen perfectioneren, die we kunnen leren trainen en daarom binnen handbereik zijn wij allemaal en ligt in onze handen. We kunnen onze kinderen zelfs opvoeden over dit soort kennis over emoties, wat op de lange termijn grotere mogelijkheden voor persoonlijke ontwikkeling zal brengen. Hoe zit het met het controleren van sommige van uw concepten om ze in ons dagelijks leven in gedachten te houden?
Ken uzelf om uw emotionele intelligentie te begrijpen
Het is noodzakelijk om te begrijpen dat Emotionele Intelligentie op alle gebieden van ons leven kan worden toegepast, maar eerst moet er een zekere kennis van onszelf en ons gedrag zijn, wetende waarom we op een bepaalde manier reageren of denken. Het is goed om bepaalde vragen te stellen, zoals Waarom reageer ik zo? Waarom heb ik deze overtuigingen? Probeer je sterke en zwakke punten te herkennen, je positieve aspecten te maximaliseren en je ervan bewust te worden dat alleen jij je leven bezit, en daarom ook verantwoordelijk bent voor het vinden van je eigen geluk.
Wees optimistisch
Met een optimistische kijk zijn succes en geluk gemakkelijker te bereiken. "Optimisme" vereist dat u weet hoe u niet alleen uw goede eigenschappen maar ook die van anderen kunt herkennen, probeert het beste te halen uit de moeilijke situaties die dagelijks in ons leven ontstaan ... Maak zoveel mogelijk gebruik van het gevoel voor humor en overtuig uzelf dat elke moeilijkheid soms een moment van gelegenheid is om als persoon te verbeteren. Moedig je creativiteit aan Een open geest, in staat om meerdere argumenten, ideeën, concepten en ervaringen te ontvangen, vertaalt zich in een verrijkte geest die weet hoe je je emotionele intelligentie moet beheren.
Het leven zit vol met details en subtiliteiten waar ook rekening mee moet worden gehouden. Als dit soort details worden afgesloten, zal dit ongetwijfeld een volledig begrip van onze realiteit belemmeren ... Het is altijd goed om onze gedachten en ideeën in een paper neer te schrijven, en doe een beetje zelfkritiek op waarom deze visies, deze opvattingen.
Empathie Empathie is nodig om de mensen om ons heen beter te leren kennen en bewust te worden van hun realiteiten en dimensies, die in sommige gevallen niet heel anders zijn dan de onze.
Hiervoor is het altijd raadzaam om niet alleen "in de plaats te gaan van degenen die voor ons staan", maar ook om onszelf vragen te stellen zoals ik op deze manier behandeld zou willen worden? Verdient deze persoon deze moeilijkheden? Wat zou ik doen als ik in jouw plaats was?
Communicatieve vaardigheden Goede communicatievaardigheden hebben is een goede stap om een hoge emotionele intelligentie te hebben.
Probeer altijd oprecht te zijn, respecteer de comfortzones van je gesprekspartners om conflicten te voorkomen, maar breng altijd je mening over zonder ze te verdoezelen, let op de lichaamsposities van anderen wanneer ze voor je liggen om de signalen te begrijpen die niet doorgegeven in mondelinge taal. Uitdrukkingen, bewegingen zeggen soms veel meer dan woorden.