We fantaseren vaak over verboden ideeën en verlangens die ons ambivalente gevoelens bezorgen. Het zijn rijen vreemde gedachten die tevoorschijn komen in een 'magische pas'. Meestal zijn het perverse ideeën die we met niemand kunnen delen, maar die onze wens opwekken. Het feit dat we die wensen identificeren die we ethisch veroordelen, produceert deze wervelwind van tegenstrijdige emoties.Maar
het verschil tussen denken en doen is heel groot . Als alles wat door onze verbeelding gaat werkelijkheid wordt, zouden we zeker meerdere keren de loterij gewonnen hebben en enkele mensen hebben "vermoord" die veel problemen in ons leven hebben veroorzaakt.Wanneer we ons positieve dingen voorstellen, zoals veel geld hebben of een vriend in orde is, vallen aangename emoties ons binnen. Wanneer we echter het kwaad van de ander wensen of fantaseren met een andere persoon die niet onze partner is, voelen we ons schuldig. Deze gedachten brengen ons onaangename gevoelens.
Mijn verboden verlangens maken me schuldig
Bij veel gelegenheden,
onze gedachten schamen ons, maken ons schuldig , we willen van ze af en we bedriegen onszelf door te zeggen dat ze niet bestaan. Maar ze zijn er en we kunnen ze niet laten verdwijnen.Hoe meer we proberen te ontsnappen aan dit verlangen, hoe meer het ons achtervolgt. Het is een paradoxaal effect, zoals wat er gebeurt als we voorstellen om niet aan een witte beer te denken. Hoewel we het proberen te vermijden, verlaat de witte beer ons niet.
Om jezelf te bewijzen hoe vaak iets ons negatieve emoties kan bezorgen, stel ik een ervaring voor. Neem een stuk papier en schrijf de naam op van degene van wie je het meest houdt. Bewaar dit artikel en later vertel ik je wat de volgende stap zal zijn.Share
De fusie van denken en doenRationeel weten we dat
denken iets heel anders is dan doen.
Niemand gelooft dat door te denken en te hopen de loterij te winnen, dit echt zal gebeuren. De geest functioneert echter niet altijd rationeel. Er is vaak een samensmelting van gedachten en acties en we gaan geloven dat hoe meer we over iets denken, hoe waarschijnlijker het is dat dit gebeurt. Op deze manier maken we de fout te geloven dat alles een realiteit kan worden.
Laten we doorgaan met de vorige ervaring: pak het stuk papier waar je de naam van die speciale persoon hebt geschreven. Schrijf onder de naam: "Ik hoop dat je morgen sterft"! Hoe voel je je nu? Delen
Ben ik een slecht persoon omdat ik verlangens heb verboden?We moeten aannemen dat het concept van slecht en goed iets subjectiefs en met zeer diffuse limieten is. Een object of persoon heeft een kwaliteit of een ander, afhankelijk van de situatie en het gezichtspunt waarmee u kijkt.
Geen gedachte of verlangen maakt ons goed of slecht.
Alle mensen, wat ze ook zijn, hebben agressieve en aanhankelijke gedachten, en dit maakt ze niet goed of slecht, het laat ons gewoon zien wat we werkelijk zijn: denkende mensen, mensen met een wonderbaarlijke capaciteit om zich voor te stellen.
Onthoud dat, zoals we eerder zeiden, het denken niet hetzelfde is om te doen. Je zou kunnen dromen dat je de auto van je dromen hebt en dat betekent niet dat als je wakker wordt de auto in je garage staat. Evenzo, wil je misschien seks hebben met een andere persoon zonder te impliceren dat het echt zal gebeuren.
Waar is de limiet Soms kan schuld zo intens worden dat het ons verplettert. Het lijkt erop dat verlangens een eigen leven hebben door onze acties en we hebben het gevoel dat we niet in staat zijn om te controleren wat we denken en wat we doen.
Het gebrek aan controle over onze verboden verlangens en de grote malaise die we voelen is een waarschuwing. Een waarschuwing die ons vertelt dat we misschien in de war zijn omdat we niet kunnen omgaan met wat er gebeurt.
Wanneer je verlangens invloed hebben op je dagelijks leven en lijden veroorzaken, of je acties, gedreven door je verlangens, de rechten van een andere persoon of de omgeving om je heen schenden, is het tijd om professionele hulp in te roepen en te proberen te leren leven volgens gezondere manier met uw wensen.
Hoe om te gaan met onze geestGedachten zijn slechts gedachten.
Verlangens en gedachten hebben de kracht die je ze geeft.
Het is niet nodig en ook niet raadzaam om uw wensen te ontkennen of te omzeilen. Laat ze gewoon binnen, observeer en na een tijdje zijn ze weg.
"Probeer de gedachten niet te verdrijven. - Kabat-Zinn - De geest is een wereld vol mogelijkheden waar we kunnen fantaseren, wensen, spelen en ervaren, zonder dat dit noodzakelijkerwijs in actie komt.
Alleen in de geest zijn we echt vrij
en we hebben het voordeel dat we de eigenaars zijn van het ware doel van ons verlangen.