Is het mogelijk om te vergeten wat ons pijn heeft gedaan? Of is het het beste om te leren leven en het geheugen te plaatsen waar het ons geen pijn meer doet? Misschien is vergeten geen kwestie van wil, wat niet wil zeggen dat we niet kunnen helpen dat onze herinnering ons geheugen verliest.
We gaan allemaal door situaties, relaties en momenten die ons gelukkig hebben gemaakt, maar er komt een tijd dat geluk wordt geknipt, het breekt. Sommige mensen verdwijnen, andere keren houdt de liefde op of legt afstand valstrikken op. Wat kunnen we doen om ervoor te zorgen dat deze herinneringen geen pijn meer maken?
Misschien is het eerste idee om in gedachten te houden dat vergeten, in de letterlijke zin van het woord, niet werkt. Hoe luider we huilen dat we geen herinnering willen, hoe meer het in onze geest zal verschijnen in de vorm van een circulaire gedachte. Het was en zal blijven, hoewel nu met een andere manier, maar de herinnering is er. We moeten ermee leren leven zodat het geen pijn meer veroorzaakt.
In onze handen is om een nieuwe waarde aan deze gedachte te geven, om het in onze levensgeschiedenis te integreren zonder pijn te veroorzaken. Een goede innerlijke toespraak is deze: "Het maakte me gelukkig, ik leerde van alle slechte dingen die gebeurden en ik houd goede herinneringen in mijn geheugen. Als ik probeer te vergeten, verschijnen er meer in de focus van mijn bewustzijn en zal meer kracht negatieve emoties moeten genereren. Alles dat deel uitmaakte van mijn tijd maakt nu deel uit van mijn verhaal. '
Stoppen met praten is niet te vergeten
Ongeacht hoeveel moeite we doen of hoe hard we ook proberen om ons af te nemen wat ons pijn doet, we zullen het waarschijnlijk niet doen. Om niet te spreken van de pijn, om onszelf te sluiten om nieuwe mensen te ontmoeten, niet om te schrijven naar een andere persoon voor het houden van een wrok of niet om de schade die ze ons hebben veroorzaakt te vergeven, is niet te vergeten.
Voorkomende of terugkerende problemen die schadelijk zijn voor ons houden, is niet te vergeten, is om te voorkomen dat ze worden uitgedrukt op een manier dat we hun effecten kunnen beheersen. Helaas zijn ze er nog steeds, ze verpakken betekent simpelweg dat je de herinneringen op een veilige plek bewaart, want als je ze aanraakt, doe je opnieuw pijn.
Wanneer we vergeten, doet het niet langer pijn, we herinneren het niet meer, we kunnen niet langer ervaren wat we op dat moment voelen, maar het is niet om het te verwijderen, het is om te doven. Omdat dit een onmogelijke taak is (we hebben geen knop in onze geest om al het ongewenste te verwijderen), is het gepast om te streven naar wat we in handen hebben. Dit vertaalt zich in nadenken over de waarde van deze herinnering, over hoe we het willen houden, wat ons pijn blijft doen en waarom.
We hebben de mogelijkheid om aan de ervaringen te werken en ze niet de controle over ons te laten nemen. We zijn meer dan alleen herinneringen, wij zijn het die onze herinnering betekenis geven, we zijn meer dan gedachten, omdat we zeker degene zijn die ze vorm geeft. Overwin pijn en leer samen te levenVanaf het moment dat we lezen en uitwerken, zal de herinnering in ons zijn. We zullen de tijd bij onze grootouders herinneren, onthoud die eerste liefde die ons zozeer heeft gemarkeerd, herinner me toen we speelden of aan de telefoon spraken met onze vrienden, bezoeken aan andere steden, zomerbieren. Deze herinneringen gaan door en gaan door in mij, verstoken van associatie met andere negatieve herinneringen, zodat ze helderder zullen schijnen.
We hebben geleerd dat het maken van een "ruwe" poging om te vergeten vruchteloos werk oplevert en vol frustratie is. Ik wil de goede dingen niet vergeten, alleen wat me pijn heeft gedaan, en dit is een proces dat onze intelligentie vereist, maar ook tijd en geduld.
Aan de andere kant, als het ons pijn doet, is het omdat het gebeurde, omdat we voelen, omdat we leven.
We zullen je niet van onze geest distantiëren, we zullen je een nieuwe waarde geven, een nieuwe plek, leren leven. We zullen het verlaten, maar het belang wegnemen, het op een nieuwe manier integreren in onze geschiedenis.