Haiku is een klein gedicht geïnspireerd door de opwinding van het moment, de verrassing en onze verbinding met de natuur. Het is een Japanse traditie die de ziel ontdekt om het herstel te bevorderen, samen moed, weerstand en dapperheid verenigt. In feite, gezien zijn louterende en bevrijdende werking, worden we geconfronteerd met een psychologisch hulpmiddel, evenals esthetisch, van groot nut. Er zijn mensen die zeggen dat de hersenen als een museum zijn met eindeloze kamers met verwrongen beelden. Het vinden van de betekenis van wat in elk bestaat, is niet altijd gemakkelijk. Om deze reden kan het soms erg handig zijn om andere artistieke technieken te gebruiken om betekenissen vast te leggen, orde te vinden temidden van chaos en kalmte door lawaai.
Dat is wat de Haiku's kunnen doen.
Het zijn korte gedichten gevormd door drie lijnen van 5, 7 en 5 lettergrepen - waarbij het doel is om te kijken naar de universele door de ogen van een kind, overstijgen het alledaagse naar de magische en blus de obsessieve en herkauwers gedachte, voor we ons richten op emotie tijd. Voor velen is
bijna hetzelfde als kijken naar de wereld door een druppel dauw , verbonden zijn met een specifiek moment en een ander perspectief hebben, intenser en veel helderder.De haiku als een psychologisch hulpmiddel
Robert Epstein is schrijver en psycholoog aan de universiteit van Harvard. Dankzij de boeken als "The Sacred in Contemporary Haiku" of veel van zijn artikelen pleiten voor de voordelen van het gebruik Haiku therapieën, we weten, bijvoorbeeld dat
dit soort van schrijven is zeer nuttig bij de behandeling van verslavingen. In feite, zoals Dr. Epstein zelf zegt, "een goede Haiku doet wonderen voor de vermoeide ziel." We worden niet geconfronteerd met een soort behandeling die, op zichzelf, het volledige herstel of de remissie van een verslaving of een depressief proces kan bevorderen. Het is een tijdige en aanvullend instrument dat de verbinding met onszelf
gunsten en is, op zijn beurt, de vergeten ruimte waar sprake is van hoop, het pad van veerkracht. Net als bamboe, daar kun je veel sterker en flexibeler zijn in het geval van tegenspoed. Aan de andere kant, het is gebruikelijk dat Haiku vaak wordt geassocieerd met de Zen-wereld
. Het is echter een veel oudere praktijk. Hoewel het waar is dat deze filosofie de Haiku heeft gebruikt om te verspreiden, is dit een soort poëzie die veel ouder is en ver in de tijd ligt. Voor de Japanse cultuur, heeft deze altijd de middelen van expressie en emotionele release voor de man of de Japanse vrouw, overweegt de rust van de natuur geweest, een manier vinden om het verdriet, verlangen en verdriet te geven en te ontsnappen. Het is ook interessant om te weten dat veel experts Haiku zien als een uitzonderlijke manier om mindfulness te oefenen die mindfulness kenmerkt. Je moet open zijn, je moet ontvankelijk zijn voor de zintuiglijke wereld om het moment vast te leggen en je bewust te worden van je innerlijke wereld. Het is een fantastisch hulpmiddel om te leren om te "vertragen", om zorgen te relativeren en om gevoelens van kalmte, vrede en mededogen te genereren.Hoe maak je een goede
Haiku Matsuo Basho is de meest beroemde dichter van periode Edo van Japan en een van de mensen die het gebruik van Haiku populair te schrijven. Volgens haar woorden "is een goed gedicht in staat om de essentie van een moment vast te leggen", een moment van tijd tussen ons, onze ziel en de natuur zelf. Als we willen beginnen in deze therapeutische kunst, zijn de volgende indicaties zeer nuttig. Men kan wel zeggen dat het echte nut ervan komt met tijd en oefening, op dat moment dat we stoppen met nadenken over de regels, metrics en structuur om eenvoudigweg onze geest te bevrijden. Haiku heeft geen rijm of titel
De ideale haiku-waarde is 5 lettergrepen op de eerste rij, 7 in de tweede en 5 in de derde rij.
Werkwoorden zijn overbodig, omdat er geen beweging is, maar het idee om een statisch beeld vast te leggen, een emotie.Het werkwoord "zijn" moet niet worden opgenomen.
De regel is eenvoud. De Haiku is geen discursief of voltooid gedicht.Een goede Haiku vangt iets op dat het moment overstijgt, maar kan tegelijkertijd alleen "op dat moment" worden uitgedrukt.
- Meestal is een "kigo" inbegrepen, dat wil zeggen een verwijzing naar de natuur
- , naar het seizoen waarin we ons bevinden.
- Een Haiku is iets privés, iets dat alleen aan ons toebehoort. Daarom moeten we niet imiteren, we moeten geen eenvoudige bronnen, eenvoudige afbeeldingen gebruiken ... Een goed gedicht vereist intimiteit, bewustzijn en emotionele vrijheid. Tot slot, en tot slot, onthoud alleen dat een Haiku een tijdsverloop is vanuit het hart van de schrijver. Het is een kanaal, een zucht waarin we onszelf uiten. Dus als eenvoudig advies, onthoud dat
- de mooiste Haiku's degenen zijn die de sprong maken naar het derde couplet
- , waar de eerste twee een eenvoudige inleiding geven om de laatste indruk de beste te maken.