De psycholoog Rafael Santandreu zegt dat "Het is geen slecht idee om weg te komen van onvolwassen mensen die een verkeerd waardesysteem ondersteunen. Het is een manier om tegen de val van de waarde van onze samenleving te vechten en de invloed ervan te vermijden. "Het is logisch, maar hoe kunnen we de invloed van een giftige metgezel vermijden?
Het is duidelijk dat is het niet gemakkelijk is om de gevolgen van een giftige partner te vermijden. Het is echter ook niet onmogelijk. Men hoeft alleen maar te weten hoe dit moet en heeft voldoende mentale en morele kracht. Het is een daad die alleen maar uw psychische gezondheid ten goede komt.We mogen niet vergeten dat het vermijden van een giftige partner, op het werk, op school of zelfs met een vriend, zal resulteren in motivatie en een gevoel voor humor.
"Storende emoties en toxische relaties zijn geïdentificeerd als risicofactoren die het uiterlijk van sommige ziekten bevorderen."
- Daniel Goleman -
Identificeer een toxische partner
Je hebt misschien een goede baan, maar je kunt jezelf niet motiveren. Dus je voelt niet alle gemak dat je nodig hebt om productief te zijn en je goed te voelen. Je beseft dat iets niet goed gaat, zelfs als je niets bijzonders ziet dat deze situatie zou kunnen veroorzaken. Misschien heb je een giftige partner.
De toxische partner wordt gekenmerkt door het creëren van een slechte omgeving om hem heen,
in het werk of het persoonlijke. Het impregneert alles om je heen met negativiteit. Als u een soortgelijke situatie ervaart, is het belangrijkste om de persoon in kwestie te identificeren. Om dit te doen, kijk rond en zoek naar: Overmatig opdringerige mensen die zich meer zorgen maken over wat anderen doen.
- Giftige metgezellen vermijden vaak betrokkenheid en missen geldige en waardevolle doelen.Als je je realiseert dat er een jaloerse persoon om je heen is, die het succes van anderen veracht, en alleen je eigen persoonlijke welzijn najaagt door ontsierende snelkoppelingen, sta je voor een giftige partner.
- "Negeer de meningen van giftige mensen, bevrijd jezelf van kritiek en wees vrij van al je woorden en daden. Niet idealiseren. Verwacht niets van iemand. "
- Bernardo Stamateas -
Victimisme
- en het gebrek aan vermogen om verantwoordelijkheid te nemen zijn ook een duidelijk voorbeeld van toxisch gezelschap.Overmatige controle over een persoon vertoont meestal een manipulatief profiel dat doorgaans op zoek gaat naar persoonlijkheden met een laag zelfbeeld om te gaan met de situaties die zich voordoen.
- Als u iemand tegenkomt die altijd over alles klaagt en probeert om elk type persoon te lokaliseren om hun negativiteit over te brengen, probeer dan weg te gaan.
- Arrogantie is ook vaak een belangrijk onderdeel van de persoonlijkheid van een toxische partner.
- Je gevoel van eigenwaarde wordt kunstmatig opgeblazen om je zwakheden te verbergen en jezelf altijd bovenaan te laten zien en de onzekerheid van anderen te markeren.Sleutels om de toxische metgezel te vermijden
Nu we een giftige metgezel kunnen identificeren, komt het complexe deel aan, omdat deze mensen geen gemakkelijke mensen zijn om op afstand te gaan. Laten we niet vergeten dat giftige kameraden zich moeten voeden met de zwakte van de mensen om hen heen, want dit is hun verkeerde manier om hun angsten en onzekerheden te overwinnen.
Limieten instellenVolgens de persoonlijkheid van de toxische partner moet u uw strategie identificeren en deze deactiveren om limieten in te stellen. De arrogante zal proberen zich superieur te voelen tegenover jou, de dader wil je al zijn tegenslagen in het leven vertellen, de jaloerse zal de prestaties van alle mensen om hem heen verachten ...
Contact verminderen
Omgaan met een giftige persoon impliceert dat je het meer dan één keer per dag vindt, per verplichting. Of het nu gaat om college, werk of het opbouwen van collega's ... er is geen sprake van, je komt af en toe in een kruispunt terecht. U kunt echter contact uw contact beperken tot de minst professionele,zoals in vergaderingen, gemeenschappelijke ruimtes of klassen. Probeer ervoor te zorgen dat de manier waarop je jezelf behandelt niet overdreven is.
Hulp vragen
Helaas zijn we niet altijd in staat om onszelf een manier te ontwikkelen om contact met een giftige partner te vermijden. Dan komt de tijd om om hulp te vragen.Eengoede vriend
of bemiddeling kan helpen en geeft u de objectiviteit om geschikte strategieën te vinden die moeten worden gevolgd
.Alvorens alleen dat in slecht gezelschapVergeet nooit datvoor een giftige partner, het is altijd beter om alleen te zijn dan in slecht gezelschap. Als iemand helemaal niet van je profiteert en je niet de minste interesse hebt in het verbeteren van je houding, vermijd dan contact tot het maximum.