Ik sta mezelf toe om weg te blijven van mensen die me droog of met geweld behandelen, negeer me, ontzeg me een kus of een knuffel. Deze mensen zijn uit mijn leven; Ik wil niet door wie dan ook mishandeld worden. Ik sta mezelf toe niet de 'ziel van de partij' te zijn en niet de persoon die bereid is om een dialoog aan te gaan om conflicten op te lossen, terwijl anderen het niet eens hebben geprobeerd.
Ik sta mezelf toe de anderen niet te entertainen en te amuseren, ten koste van mijn persoonlijke inspanningen. Ik sta mezelf toe te zijn zoals ik ben, zonder angst, zonder veroordeling, zonder labels. Ik hoef niemand te behagen; Om aan mijn zijde te blijven moet ik mezelf waarderen.
Ik sta mezelf toe alle angsten die ik in mijn jeugd heb geleerd te laten varen. De wereld is niet alleen vijandigheid, bedrog of geweld; er is ook veel schoonheid en vreugde. Ik sta mezelf toe om niet moe te worden om een goed persoon te proberen.
Ik ben niet geboren om iemand te worden. Ik ben niet perfect, niemand is perfect en ik sta mezelf toe om de etiketten van anderen te verwerpen: een man van integriteit, onberispelijk. Het is hetzelfde als onmenselijk zeggen. Ik sta mezelf toe niet gestoord te zijn door te wachten op een telefoontje, een vriendelijk woord of een gebaar van overweging. Ik ben geen persoon die angstig is, ik wacht niet alleen in huis. Ik waardeer mezelf, accepteer mezelf en respecteer mezelf.
Ik sta mezelf toe niet alles te willen weten to en altijd op de hoogte te blijven van wat er over de hele wereld gebeurt. Ik heb niet zoveel informatie nodig, computerkennis, het bekijken van elke hitfilm, het lezen van alle kranten en boeken en het luisteren naar veel muziek. Ik geef mezelf toestemming om immuun te zijn voor de overdreven complimenten van vleiende mensen. Ik leef licht, zonder overmatige belastingen of eisen. Ik ga niet naar je spel.
En het belangrijkste is dat ik mezelf toesta om authentiek te zijn. Ik heb geen moeite om te behagen. Het is eenvoudig en bevrijdend om te leren nee te zeggen.Ik hoef mezelf niet te rechtvaardigen: ik kan me gelukkig, verdrietig, ontmoedigd of in een goed humeur voelen. Er is geen duidelijke dag op de kalender die me dwingt gelukkig te zijn. "Ik ben zoals ik ben."
Ik sta mezelf toe om een goed gevoel over mezelf te hebben en niet om de sociale regels en de mensen om me heen vast te stellen. Ik stel vast wat "normaal" of "abnormaal" is in mijn emotionele toestand.