In deze wereld op onze rug hebben need we mensen nodig om face-to-face te handelen, zonder angst, zonder aarzeling. Daarom is het, als je onverschillig bent tegenover iemand, het beter om het zonder aarzeling te doen en met de stevige en kalme blik van wie weet "genoeg" zegt, die niet bang is om grenzen te stellen aan wat hij niet wil of zijn balans. We weten allemaal dat
enkele componenten even essentieel zijn voor menselijke relaties als herkenning van elkaar. Dankzij deze interactie, deze bijna altijd belangrijke en authentieke eerbied, bestaan, leren we en groeien we als mensen. Wanneer een echte band ons echter schaadt of ons ongelukkig maakt, moeten we ook weten hoe we de overtreding moeten 'erkennen' en erop reageren in plaats van weg te rennen en zich af te wenden. "Echt conflict is niet tussen goed en kwaad, maar tussen kennis en onwetendheid." B -Boeddha-
Eén ding dat we niet moeten vergeten is dat
het altijd beter is om een relatie met een persoon te verliezen dan te verliezen eigen gezondheid.
Maar om deze band of problematische relatie te 'kwijtraken', moeten we handelen met volwassenheid, consistentie en passende emotionele intelligentie. Omdat degenen die ervoor kiezen om gewoon hun rug te keren, niet weten hoe ze zich moeten gedragen. Je moet over de juiste vaardigheden beschikken om dit soort situaties te beheren. We zullen ons krachtiger, tevredener voelen en op onze beurt genieten van een betere kwaliteit van leven en mentale gezondheid. Kies ervoor om je rug niet te keren, kies ervoor om te handelen met intelligentie
Als we recht denken, zullen we zien dat
we leven in een wereld vol met mensen die gewend zijn om veel van de dingen die hen omringen af te keuren.
Soms doen ze het niet kwaadwillig of opzettelijk. Het is slechts een kwestie van ego, van deze uitgevonden identiteit die we in de loop van de tijd opbouwen tot we opgeschort zijn op het eiland van eenzaamheid, waar alleen wat er gebeurt binnen de grenzen van ons kleine psychische en emotionele gedeelte ertoe doet. Misschien daarom zullen degenen die niet gewend zijn om de mensen waar ze van houden met empathie en dankbaarheid te behandelen, hun conflicten niet correct kunnen behandelen. Omdat als er iets is dat we niet leuk vinden, het niet veel helpt om te rennen, of een kinderachtige houding aanneemt die onzichtbaar kan maken wie er niet van houdt, die niet bij hun scores past of gewoonweg tegen is. De problemen staan tegenover elkaar. Conflicten staan tegenover elkaar.
Omdat uiteindelijk ons bestaan geen rechte lijn is zonder rondingen, noch een aards scenario waarin we ons als wezens voortbewegen die immuun zijn voor verschillen of stoten. Soms zijn het niet alleen de pijnpunten die ons storen. Het beïnvloedt ook ons de manier waarop we zelf reageren op wat er gebeurt. Dit doen met volwassenheid en intelligentie zal ons in staat stellen om een meer valide, steviger en meer verrijkend concept van onszelf op te bouwen.
Leren omgaan met je verschillen en je conflicten We houden allemaal van mensen die meedoen, die partij kiezen, die een stem en mening hebben over dingen
en die ze ook durven verdedigen. Deze vitale energie is op zijn beurt verbonden met een bijna magische toewijding aan zichzelf. Want elke persoonlijkheid begiftigd met een goed zelfbeeld verbergt zich niet of keert zich af, maar maakt gebruik van de juiste assertiviteit om duidelijk te zeggen wat het niet behaagt en waarom het dat niet bevalt.
"Je houding ten opzichte van dingen is wat het echte verschil in het leven zal maken." W - Winston Churchill - Vervolgens nodigen we je uit om de volgende strategieën te overwegen om je verschillen beter onder ogen te zien met de mensen om je heen.
Tips voor het moedig onder ogen zien van wat je stoort
Gestalttherapie is altijd een goede strategie om met dit soort situaties om te gaan. Zijn holistische benadering stelt ons in staat om zulke belangrijke principes aan te nemen als verantwoordelijkheid, oprechtheid en zelfrespect.
Overweeg de volgende vragen.
Concentreer u op het "hier en nu" bij dit conflict.
Het doet er niet toe of in het verleden die persoon of situatie je evenwicht en geluk heeft gebracht. Als wat je nu krijgt harde hartzeer of een scherpe aanval is, reageer dan. Alle pijn ervaren in het heden aanvaardt geen conditionele tijden.
Blijf te allen tijde kalm; woede is een weggelopen paard dat ons naar plaatsen brengt die we niet willen.
- Hij die zijn rug draait, handelt met angst of met lafheid. Wie met woede en minachting aanvalt, vindt niet altijd het welzijn dat hij wil. Maar integendeel, de persoon die dapper is en handelt met emotionele intelligentie, heeft geleerd een paleis van gematigdheid in zijn geest te bouwen om direct te handelen, er sereen uit te zien zonder ooit tot agressie of minachting te komen. Spreek assertief.
- U moet duidelijk maken wat u dwars zit en wat u niet wilt tolereren. Als we niet duidelijk spreken, zal de persoon die aanstaande is verdere pogingen ondernemen om herhaaldelijk persoonlijke grenzen te overschrijden. In het geval u dingen niet duidelijk maakt en alleen opteert voor vermijdingsgedrag, is het waarschijnlijk dat er nieuwe pogingen tot aanstoot zullen komen. Tot slot,
- in deze wereld waar onze rug in overvloed is, laten we leren altijd in het aangezicht te handelen. Ook al is het om stilte te geven, ook al is het om een elegante uitstraling te bieden waar de wijste onverschilligheid schittert.