De verwachtingen staan ons niet toe in vrijheid te leven, het aanvaarden van de loop der dingen,omdat we geloven dat, omdat wij iets willen echt, is goedgekeurd, de volledigheid of het gemak, moet het per se voorkomen. De realiteit is dat wat er zal gebeuren zal gebeuren, of we het er nu wel of niet mee eens zijn.
Mensen doen soms alsof ze de fantasierol van goddelijkheid spelen.We denken ten onrechte dat we "moeten" voor onszelf, anderen en het leven in het algemeen.We zeggen dingen als "mijn baas goed en mag me niet behandelen huilen met mij," "dingen moeten altijd naar buiten komen goed en met weinig inspanning" of "Ik doe mijn werk goed omdat anders het betekent dat ik nutteloos." Wat denken we dat we zijn? Rechters? Wie kan zeggen wat wel of niet zou moeten zijn?
Als we leven en verwachten dat het leven werkt zoals we willen, gaat het zoals we willen of behandelen anderen ons zoals we denken dat we verdienen, we zijn eigenlijk slaven dan we verwachten.Share
Leven met verwachtingen maakt ons emotioneel zwak, omdat we verwachten dat dingen zullen gebeuren zoals we dat willenen dit zal niet altijd het geval zijn. Sterker nog, in een aanzienlijk percentage van de keren zal het leven een andere wending nemen dan we hadden verwacht en is er geen ander alternatief dan zo rustig mogelijk te accepteren.
Als we niet goed trainen om verwachtingen te verlaten en omarmen wat er aankomt, lopen we het risico aanzienlijk te lijden, depressief te zijn en vervuld van angst. Iedereen kiest wat hij wil, omdat iedereen zijn eigen emotionele toestand bezit.
Hoe haal ik mijn verwachtingen eruit?
De sleutel ligt in het leren van het verschil tussen wat controleerbaar is en wat niet.Ik kan het denken of de houding van anderen, noch de omstandigheden van de wereld en van het leven niet beheersen. Ik kan echter bepalen hoe ik me erbij verhoud, hoe erover na te denken en hoe ermee om te gaan.
Wanneer we het onbeheersbare proberen te beheersen, zijn we duidelijk gefrustreerd omdat wat we willen nooit zal gebeuren.Ons bereik is beperkt tot het doen van dingen op de beste manier die we kennen, maar dit betekent niet dat we worden beloond, noch dat alles zal gebeuren volgens onze verwachtingen en verlangens. We moeten dit absurde idee uit ons hoofd krijgen en de realiteit gaan accepteren.
Denk bijvoorbeeld, dat op een dag iemand je verteld: "De lucht moet de appel groene kleur te zijn, want ja, want ik hou van deze kleur en hoop dat op een dag zijn als" Wat zou je denken? Hij zou zeker denken dat ze niet zo goed is, dat ze een absurde wens heeft, dat ze zichzelf nooit zal realiseren om de eenvoudige reden dat het onmogelijk is.
Ooktoen we de verwachtingen houden in ons leven, met onze eigen zaken, zijn we opleggen en veeleisend wat zou moeten zijn, wanneerniet zal zijn en hoeft ook niet te zijn.
Je bent geen God
Wanneer je je realiseert dat de verwachtingen komen om je geest en je innerlijke dialoog bevat een "moet", bedenk dan datje bent geen God die de voortgang van de dingen kunnen veranderen,is slechts een wezen mens als ieder ander die het beste doet wat hij kan, maar dat het niet noodzakelijk alle dingen beter zal maken, noch het leven rechtvaardig zal maken.
Je kunt je ook afvragen, wie zei dat dingen goed zouden moeten gaan voor mij? Waar staat geschreven dat zo iemand mij zou moeten behandelen zoals ik verdien? Kan ik het gedrag van de ander op de een of andere manier controleren? Wat heb ik eraan te denken dat de wereld mij moet bevredigen en verwachten dat het zo zal zijn?
Wanneer u de echte en rationele antwoorden op al deze vragen vindtze verandert haar interne dialoog in "Ik zou willen, maar misschien is het niet zo en ik heb het niet nodig"of "Ik verwacht niet dat Beltran me een cadeau voor mijn verjaardag brengt, maar het zou geweldig zijn als hij dat deed", je beseft dat is veel sterker en gratis.
Je bent afgesloten van irrationele verwachtingen, starheid en grootsheid en zult beginnen te accepteren wat het universum voor je heeft voorbereid. Soms vind je het resultaat leuk, anderen niet, maar dat is waar het leven uit bestaat.
Als alles altijd roze was en hoe we het wilden, zou dit levende ding weinig genade hebben. Er is geen vreugde zonder verdriet, tevredenheid zonder bedrog, succes zonder falen.Om de tinteling te voelen die het bereik van een verwachting oplevert, moeten we de frustratie kennen en het tolereren.
Begin vandaag om vrij te geven!Schrijf al je verwachtingen voor jezelf, anderen en de wereld op en begin ze te wijzigen.U wilt dat ze worden vervuld, maar het is niet verplicht en wat er ook gebeurt, u accepteert en steunt het. Oefen een meer volwassen en sterke interne dialoog en je zult winnen.