Geen enkele omarming is klein als deze uit het hart komt and, en we kunnen het voelen als een echte blijk van genegenheid, belangstelling en genegenheid. Het goede ding is dat er zoveel knuffels zijn, zoveel mensen en zoveel omstandigheden die onze emotionele wereld een plaats maken die elke kleurnuance vervult.Er zijn knuffels die ons beschermen, die ons opnieuw opbouwen, die ons vertellen dat alles in orde zal zijn
en ons eraan herinneren dat we geduldig moeten zijn en een moment moeten nemen om de affectie van de mensen om ons heen te voelen. Er zijn ook experts in het geven van knuffels die complete gebroken zielen zijn die onze harten verlichten. Zeker, het is duidelijk dat de aanraking van een andere persoon goed voor ons is en, net als alle dingen die we voelen, heeft het zijn weerspiegeling in onze biologie en impliceert het veranderingen in ons lichaam. Laten we hier meer over te weten komen ... Oxytocine, het knuffel- en affectiehormoon
Eerst moeten we weten wat de zogenaamde Corpuscles of Meissner en Pacini zijn. Het zijn structuren die verantwoordelijk zijn voor het ontvangen van de gewaarwordingen die we in een knuffel voelen - zoals strakheid, warmte en zachtheid - en ervoor zorgen dat deze gevoelens naar de hersenen worden gestuurd.
Deze receptoren, elk met zijn specifieke functies, helpen ons de strelingen, de knuffels en zelfs de kriebels te voelen. Ze zitten allemaal over ons lichaam: handen en lippen hebben bijvoorbeeld een groot aantal van hen, en zijn dus zones die grote precisie bieden over de informatie die naar onze hersenen wordt gestuurd.
Ons brein geeft oxytocine vrij, het hormoon dat verantwoordelijk is om ons in staat te stellen affectieve banden te smeden met andere mensen.
Dit proces, op een vereenvoudigde manier, probeert ons bewust te maken van de gevoelens, en vertaalt de omhelzing als genegenheid. Op het moment dat we oxytocine afgeven, verlagen we de secretie van cortisol - het hormoon dat verantwoordelijk is voor stress - en het adrenaline hormoon dat verantwoordelijk is voor angst. Over het algemeen kunnen we zeggen dat dit het proces is dat ons helpt ons welzijn en ontspanning te voelen door knuffels en andere menselijke contacten.
Ons brein zet het limbisch systeem ook in actie wanneer we een knuffel ontvangen of aanbieden en als gevolg daarvan onze emoties worden gereguleerd en onze obligaties worden aangescherpt.
ShareIn deze zin zou je kunnen zeggen dat
hoe langer en dieper de knuffel, hoe meer hormonen vrijkomen en hoe meer we affectief betrokken raken bij de persoon. We willen je zien en aan je zijde staan, omdat onze hormonen zullen zeggen dat welzijn van dat contact komt, van het zijn met degene die ons goed doet.Omarmen is net zo verslavend als drugs
Er zijn verschillende wetenschappelijke onderzoeken die verband houden met de psychofysiologische realiteit van de omhelzing die ons helpen te bevestigen dat deze en de affectieve demonstraties net zo verslavend zijn als welke drug dan ook. Laten we enkele rariteiten in deze zin bespreken:
Verminder de angst voor de dood:
- er zijn onderzoeken die zeggen dat knuffels ons helpen de angst voor de dood en andere soorten existentiële kwesties te verminderen. Zoals we al eerder hebben gezegd, voeden we bij het bevorderen van de afgifte van oxytocine
- gevoelens van vertrouwen, eenheid en toewijding , waardoor we ons meer ontspannen voelen en erbij horen.Ze stimuleren de afgifte van dopamine
- , het plezierhormoon, en zo wordt ons hersencentrum voor plezier geactiveerd - net als de nucleus accumbens - en de verbinding tussen de omhelzing en de persoon wordt verbeterd. Drugs zoals cocaïne werken op dezelfde manier in onze hersenen, zij het in een andere intensiteit.Een knuffel is voorstander van de aanwezigheid van serotonine
- , een stof die het welzijn en de euthymie bevordert - het evenwicht in onze gemoedstoestand. Daarom moeten we, zoals we al verschillende keren hebben gezegd, minder vragen stellen en meer knuffels geven aan de verdrietige ogen.Omdat ze ontspanning bevorderen, helpen ze ons ook het immuunsysteem te versterken en sterker te zijn in het beschermen tegen mogelijke ziektes.
- Toegegeven, de lijst met voordelen en gezonde effecten van knuffels is eindeloos. Dus, wetende dat dit het eerste is waar we duidelijk over moeten zijn, is dat elke knuffel waardevol en mogelijk betekenisvol is. Omdat er geen kleine knuffel is als deze uit het hart komt.