Heb je gehoord van persoonlijke empowerment en hoe het ons kan helpen in moeilijke tijden?
Heb je je ooit "klein" gevoeld en geloofd dat je niets kon doen tegen de verwachtingen in die het leven op dat moment creëerde? Je begint te denken dat het nutteloos is en dat het geen nut heeft. Geloof dat er dingen fout zullen gaan en je kunt niets doen om dat te veranderen. Wat houdt dit in? Dat je geen moeite doet om uit deze situatie te komen: je denkt dat ze niet zullen werken. Dus
je een vicieuze cirkel die moeilijk om eruit te komen te voeren en dat zorgt ervoor dat je ongemak groeien ... Is er iets dat we kunnen doen? Yes! Om die mentaliteit te veranderen, lees verder en ontdek de voordelen van persoonlijke empowerment! "De vraag is niet wie me zal verlaten, de vraag is wie me tegenhoudt." -Ayn Rand-
Wat is persoonlijke empowerment?
Als we de spiraal van geleerde hulpeloosheid ingaan, wordt onze persoonlijke situatie steeds erger.
Het gevoel dat we niet de macht hebben om dingen te veranderen, zal onze fysieke en mentale gezondheid ondermijnen.
Het kan natuurlijk heel moeilijk zijn om de tegenslagen van het leven onder ogen te zien. Moeilijk ja, maar niet onmogelijk. Als iemand ons vertelde dat ons bestaan een zee van rozen zou zijn omdat we vol goede bedoelingen zaten, loog hij tegen ons. Evenmin is het de gedachte aan de kleine duivel die ons vertelde dat alles vreselijk is. In deze zin is geluk gewoonlijk het product van evenwicht ; een balans die we zelden tegenkomen als we niet proberen te werken met de krachten binnen en buiten ons. Het is een kwestie van wil ... maar ook van vaardigheid en intelligentie.
"De meest voorkomende manier om de macht af te staan is om te denken dat we niet hebben." Alice Walker-Wat ik daarmee bedoel? Dat de dingen alleen niet gewoonlijk veranderen.
Het is erg belangrijk dat we onszelf als geldige wezens beschouwen om de krachten waarover we eerder hebben gesproken, te heroriënteren en een evenwichtspositie te bereiken. Natuurlijk, zonder te vergeten dat er veel dingen zijn die aan onze wil ontsnappen. Dit is belangrijk, want als we alles willen controleren, zullen we gefrustreerd raken.
Kortom,
empowerment gaat over de persoon die beslissingen kan nemen en geconfronteerd wordt met de verschillende situaties die zich voordoen. In dit proces, is het essentieel dat de persoon te zien dat ongemak is niet alleen door externe krachten opgelegd feiten, maar het is een intern proces dat kan controleren en beheren. Hoe kunnen we persoonlijke empowerment bevorderen? Om een persoon er zo uit te laten zien,
is het noodzakelijk dat ze voldoende zelfrespect heeft. Een positief beeld van jezelf geven, zal ons meer vertrouwen geven in ons vermogen en de kracht om te veranderen wat we willen. Nu moet die zelfwaardering zich aanpassen aan de realiteit. We zullen onszelf ondermijnen door hoge verwachtingen te creëren die we niet kunnen waarmaken. Dan zullen we gefrustreerd raken. Daarom is het uiterst belangrijk dat we elkaar goed leren kennen en ons bewust zijn van onze sterke en zwakke punten. Om onszelf in deze positie en deze geaardheid te kunnen plaatsen, is het belangrijk om onszelf op de proef te stellen. "Ik heb altijd iets gedaan waar ik nog niet aan toe was. Ik geloof dat dit de manier is waarop we groeien. Wanneer er een tijd van :. 'Ugh, ik ben niet helemaal zeker ik dit kan doen,' en je jezelf dwingen om deze momenten te accepteren, dat is wanneer je verder komt "Marissa Mayer-
Als we geen risico's te nemen, zullen we nauwelijks bewegen. Bestrijding van de realiteit zal ons helpen om te zien dat onze problemen zijn zelden zo afschuwelijk als we geloven en we hebben de vaardigheden om tegenslag te verwerken. Aan de andere kant, als we falen in onze poging, kunnen we zien wat we verkeerd hebben gedaan en wijzigingen aanbrengen om een beter resultaat te krijgen. Wat zijn de kenmerken van een gemachtigde persoon?
Ten slotte zullen we zien welke functies we kunnen zien in een persoon die bevoegd is: Als informeert en probeert de onderwerpen die je interesseren kennen. Tracht af te studeren en nieuwe vaardigheden te verwerven.
Jij bent verantwoordelijk.
Je weet en accepteert jezelf.
Je hebt voldoende zelfvertrouwen en zelfvertrouwen. Is zich bewust van het belang om voor jezelf te zorgen.
Je weet hoe hun sociale relaties en draagt zorg voor degenen die de moeite waard zijn, maar niet autossabotar, op zoek naar een evenwichtige relaties en zonder een toxische emotionele afhankelijkheid.
Is zich bewust van het belang van limieten
- in hun interpersoonlijke relaties.
- Kan uw tijd plannen
- , doelen stellen, behoeften en prioriteiten stellen.
- Weet hoe je beslissingen moet nemen.
- Probeer conflicten op de best mogelijke manier voor alle partijen op te lossen.
- communiceert met behulp van hun sociale vaardigheden en assertiviteit oefenen, zodat rekening wordt gehouden met de rechten van anderen en hun eigen land. Kortom
- ,
- door middel van empowerment, zijn we beter in staat om te leven in harmonie met onszelf en met anderen , zodat onze sociale relaties winst in kwaliteit en onze psychische toestand verbetert ... Werk aan blijven evolueren als een persoon!