Wat moeten we doen als we naar de dokter gaan omdat we emotioneel ziek zijn? Er zijn twee mogelijkheden: de arts zal medicijnen voorschrijven of ons doorverwijzen naar een psychiater. Maar niet aan de psycholoog, zelfs als je het vraagt ... Maar wat is tenslotte effectiever: psychofarmaca of psychologische therapie?
Sommige artsen hebben de neiging om op de gemakkelijke manier te gaan; alsof het nemen van bepaalde medicijnen onze problemen zou doen verdwijnen. De problemen blijven aanwezig wanneer u de behandeling stopt ... of neemt u de medicatie de rest van uw leven in? Dus wat is de beste oplossing?
Ga door met lezen en ontdek waarom een cognitieve gedragstherapeutische psychologische behandeling voordeliger is of waarom het de beste aanvulling is op een eerste farmacologische behandeling.
"Psychologie is, in tegenstelling tot chemie, algebra of literatuur, een handleiding voor je eigen geest. Het is een gids voor het leven. "
- Daniel Goldstein-
Psychofarmaca of psychologische therapie?
Wat is het probleem van psychofarmaca?
Het doel van dit artikel is niet om psychotrope drugs voor altijd te beëindigen. De waarheid is dat er situaties zijn waarin het noodzakelijk is om toevlucht te nemen tot de remedies.Het keerpunt ligt in het feit dat er in sommige landen een overdreven neiging is om ze voor te schrijven. Sommige organisaties riepen zelfs om minder medicatie en meer psychologische therapie.
De bijwerkingen van dit type medicatie zijn bekend bij gezondheidswerkers, zowel op korte, middellange als lange termijn. Maar dit is niet het enige probleem, omdat de werkzaamheid ervan twijfelachtig is in de behandeling van sommige psychische stoornissen en ze zijn alleen voorgeschreven omdat ze op korte termijn de meest economische oplossing zijnvoor een gezondheidssysteem dat op de rand van een instorting staat vanwege een gebrek aan professionals.
Bovendien zijn de economische kosten op de lange termijn zeer hoog, omdat er tegelijkertijd veel symptomen zijn en doordat niet op de oorzaak wordt gehandeld, worden veel aandoeningen chronisch.
Zoals we kunnen zien, zijn er maar weinig voordelen en talloze nadelen ... dus waarom zijn ze zo gebruikt? Aan de ene kant zijn er de economische belangen van de farmaceutische industrie. Aan de andere kant zijn het de patiënten zelf die wensen dat hun ongemak zo snel mogelijk overgaat, bijvoorbeeld door het gebruik van een tablet; zonder dat het u veel moeite kost.Waarom is cognitieve gedragstherapie beter? Waarom wil je het probleem snel en pijnloos oplossen? Omdat de waarheid is dat het probleem niet echt is opgelost. Ik zal het volgende uitleggen. Psychotrope geneesmiddelen helpen bij het verminderen van angstgevoelens of het verbeteren van de stemming terwijl ze worden genomen, op zijn best. Maar wat dan?
Wat gebeurt er wanneer de persoon stopt met het innemen van de medicatie?
Je malaise zal zeker weer verschijnen. Waarom? Omdat er geen strategieën zijn ontwikkeld om het probleem aan te pakken, naast het gebruik van het medicijn. Het eerste dat we moeten weten, is dat we in het leven altijd situaties zullen vinden waarin het normaal is dat we ons slecht voelen, maar als we deze negatieve emoties niet leren beheersen, kunnen ze hun voorbijgaande aard verliezen en zich permanent vestigen in onze levens.
"De beste jaren van uw leven zullen plaatsvinden wanneer u besluit om de verantwoordelijkheid voor uw problemen op u te nemen. Geef uw moeder, het milieu of de president niet de schuld voor hen. Je zult je realiseren dat je de controle hebt over je eigen lot. " - Albert Ellis - Dat is waar de vraag is. Remedies kunnen problemen maskeren zoals depressie of angst, maar
het is door middel van een kwalitatief goede psychologische therapie dat je hulpmiddelen zult verkrijgen om deze negatieve emoties in je eentje te beheersen . Hulpmiddelen die mogelijk nog worden gebruikt na het einde van de behandeling.Wat doet psychologische therapie niet met psychofarmaca?Naast het bieden van strategieën om beter met je leven om te gaan,
heeft de therapie niet dezelfde risico's en nadelige bijwerkingen die psychofarmaca hebben.
Bovendien is het in economisch opzicht een goedkoper alternatief. Maar dat niet alleen, de therapie heeft nog meer voordelen.
De voortzetting van psychologische behandeling is bijvoorbeeld groter dan farmacologische behandeling.Het herstelpercentage is hoger en vermindert het risico van terugval aanzienlijk. Dit veroorzaakt op zijn beurt dat de stoornissen niet chronisch worden.
"Zelfkennis en ontwikkeling zijn voor de meeste mensen moeilijk. Meestal vereisen ze veel moed en doorzettingsvermogen. "
- Abraham Maslow -Denk nu aan één ding: wat waarderen we het meest? De eenvoudigste of wat vereist de meeste inspanning van onze kant? Het echte antwoord is de tweede.Wanneer we iets bereiken door rechtstreeks product van ons werk, voelen we ons beter.
Emoties ontstaan als vreugde en we voelen ons vervuld. Op die manier krijgen we met psychologische therapie niet alleen hulpmiddelen om met onze negatieve emoties om te gaan, maar we versterken ook het positieve effect en ons zelfrespect.Zo wordtcognitieve gedragstherapie aanbevolen als een voorkeursbehandeling bij de meeste psychische stoornissen
. Medicatie is nodig in de meest ernstige gevallen, maar gaat ook gepaard met psychologische behandeling. Daarom kunt u het beste een beroep doen op een geschikte psycholoog, evenals de professionals die aanwezig zijn in de servicecentra in het algemeen.
Credits: Freestocks.org, Drew Hays en Breather.