Wanneer zei iemand "huil niet" toen je alleen maar wilde huilen? Hoe vaak heb je gedaan alsof je "oké" was terwijl je aan de binnenkant leed? Toen de tijden werden verteld "wees niet bedroefd" toen verdriet je overweldigde? Wat gebeurt er met het verdriet dat zowel degenen die niet verdrietig zijn niet bevalt? Is het zo erg om verdrietig te zijn? Vanuit een theoretisch gezichtspunt is
droefheid een basisemotie die noch goed noch slecht is. In de praktijk is verdrietig zijn niet slecht, integendeel, het is heel gezond omdat we een gevoel uiten dat anders zou worden geblokkeerd. Verdriet gebeurt wanneer de pijn wordt vrijgegeven, want als het niet wordt vrijgegeven, verdiept het ons en laat het ons veel meer pijn lijden. "neemt u in geluk, omdat het mijn hart vult, maar ook doorstaan de droefheid omdat het mijn ziel openbaart."
-OG Mandino- Verdriet is geen slechte zaak
Vermijd verdriet zal niet verdwijnen de reden van uw pijn
, maakt niet uit hoe iemand zegt "wees niet bedroefd" en je probeert je gezicht meer vreugde te tonen. Natuurlijk helpen optimisme en goed humeur om te gaan met een pijnlijke situatie, maar een gelukkige bui dwingen of de pijn verbergen is niet de oplossing.In feite,
verdriet is alleen slecht als het verandert in een gewoonte wanneer u zich en gebruikt het als een manier om te voorkomen geconfronteerd met hun problemen. Maar alles in het leven heeft zijn tijd en we kunnen moeilijke tijden door: ontkennen van verdriet helpt niet om de pijn los te laten.Het respecteren van iemands eigen en andermans droefheid is de enige manier om ze los te laten zonder druk en oordelen.
Gevoelens zijn wat ze zijn, en niemand heeft het recht om je te vertellen hoe je je pijn moet voelen of uiten. Het nalaten om op een natuurlijke manier met verdriet om te gaan, veroorzaakt vaak dat veel mensen hun pijn op een zeer gevaarlijke manier uiten. In deze gevallen beseffen we hoe belangrijk emotionele intelligentie is, het soort dialoog en de affectie die we met onszelf hebben.
"Lach en de wereld zal met je lachen; huil en de wereld wendt zich af en laat je alleen huilen. " -Charles Chaplin - 'Waarom is verdriet slecht gezien?
Het probleem is dat we mensen niet graag triest vinden. Waarom? Voelen we ons hulpeloos, schuldig of verantwoordelijk? Zijn we verdrietig en willen we ons niet zo voelen? Herinnert het ons eraan dat het leven geen rozenras is? Ongeacht de reden, maar we voelen ons ongemakkelijk bij de droefheid van anderen.
Daarnaast meestal voelen we ons ongemakkelijk in te laten zien dat we zijn verdrietig in het openbaar, alsof dat schade toebrengt aan anderen of te laten zien onze zwakheid.
Verdriet wordt niet goed geaccepteerd en mensen geloven dat we tegenspoed moeten overwinnen en verder moeten gaan.
Maar het een elimineert het andere niet. Je kunt dapper zijn, doorgaan en tegelijkertijd je pijn voelen. "Tranen genezen van de pijn."
-Ramón Gómez de la Serna- Het is gemakkelijker om de pijn te dragen wanneer we respect voor hun natuur Iedereen is verdrietig voelde me op een bepaald moment in het leven en uit ervaring weten we dat het gemakkelijker is om te overwinnen de pijn wanneer we het laten stromen.
Roep als je zin hebt
of zoek eenzaamheid als het verlichting biedt. Hoe meer we proberen pijn op te lossen, hoe moeilijker het wordt om te overwinnen.
Wanneer je verdriet laat stromen, beginnen je verdedigingsmechanismen effectief te werken.
Sommige mensen zijn in staat om grappen te maken, de lach en optimistisch, terwijl huilen en verdrietig zijn, maar het hangt af van het temperament van elk. Er zijn mensen die een tijd van tranen en eenzaamheid om hun verdriet te ontgrendelen en hun verantwoordelijkheid nemen en beginnen om meer rationeel te denken nodig. Anderen hebben meer tijd nodig of het gezelschap van hun dierbaren. Sterker nog, misschien is droefheid een van de emoties die het meest verschillende gedrag veroorzaakt. Elke persoon reageert op een manier. Hoe het ook zij, het is belangrijk om respect te hebben voor de manier waarop iedereen zijn of haar moeilijke momenten probeert te overwinnen. Ontkenning kan nuttig zijn om de pijn te verzachten die plotseling is gekomen en onze levens overneemt.
