Mensen die hebben geleden aan een depressie of degenen die op weg zijn om het te overwinnen, zullen ongetwijfeld weten wat we het mut "gedempte lijden" noemen. Laten we, om beter te begrijpen, een eenvoudig voorbeeld bedenken. Iemand vraagt ons waarom we vertrekken op het werk of misschien nieuwsgierig om te weten waarom we er wat meer koppig, dun, apathisch uitzien ...Als we het woord 'depressie' zeggen, weten velen niet hoe te reageren.
Hier past het niet in een "al passeert het", of een "u zult zien hoe dit geneesmiddelu goed zal doen".Het proces is complexer, dieper en zorgvuldiger. Het is vaak gemakkelijker om te zeggen dat we griep hebben, omdat een ziekte ongetwijfeld gemakkelijker is om aan te nemen en te begrijpen. Een depressie is echter niet zo eenvoudig.Het is ook niet gemakkelijk om te delen met uw kinderen of partner. Dat is de reden waarom we soms de pijn tot zwijgen brengen om het wat meer te verbergen voor de wereld, die dit soort processen nog steeds niet begrijpt of accepteert. Sommigen zeggen dat depressie een moderne vorm van 'lepra' is.
Het lijkt misschien een beetje overdreven, maar omdat het wordt onderdrukt in veel van onze instellingen (inclusief het gezin), zullen we beginnen te geloven dat het misschien hetzelfde is.Depressie, modern kwaadHet wordt nieuwsgierig naar het vermogen dat de mens moet vernietigen zonder op een knop te drukken. Ze zeggen vaak dat depressie
het moderne kwaad bij uitstek is
. Dat mensen vandaag niet in staat zijn adequaat om te gaan met emoties, stress, falen, verdriet en verlies.Ondanks de miljoenen zelfhulpboeken die elk jaar worden gepubliceerd, lijkt geen van deze te voldoen aan onze behoeften. De farmaceutische industrie wordt verrijkt door de toename van de verkoop van antidepressiva of anxiolytica, die in toenemende mate worden voorgeschreven door psychologen en psychiaters.Het is een soort cirkel van Karma,
waar het ene naar het andere leidt en waar geen uitweg lijkt te zijn.En inderdaad, depressie is dit moderne kwaad dat zo bekend is, maar op zijn beurt zeer weinig gerespecteerd en zelfs het zwijgen opgelegd. Het is niet gemakkelijk om het op te nemen in het gezin, en nog minder waar we werken. Hoe lang moeten we blijven met verlof? Kunnen we de tijd berekenen die nodig is om "een depressie te overwinnen"?Soms is het gemakkelijker, zeker, om het lijden tot zwijgen te brengen force en ons te dwingen een 'normaal' leven te leiden.
Ga niet weg van het werk, zeg dat we ons thuis voelen, dat er dingen verbeteren en neem de voorgeschreven medicijnen in ... dus het probleem zal sneller gaan en onze hersenen voor de gek houden.Depressie is geen misdaad, het is niet nodig om het te verbergenHet gaat niet om het uiten van onze boosheid of ongemak met alles waarmee we worden geconfronteerd. Het gaat erom het lijden niet te verbergen alsof het een misdaad is, of iets om je voor te schamen.
Een depressie wordt niet van dag tot nacht genezen, dus er zijn geen trefzekere strategieën die voor iedereen even goed werken.We zijn allemaal een uniek en bijzonder universum, geen depressie lijkt op een andere en we moeten altijd onszelf zijn. Met kracht van wil en tijd zullen we hier uit komen. Soms is echter een farmacologische en therapeutische behandeling noodzakelijk en is sociale ondersteuning ook onmisbaar. Dat is waar we soms het "grote" probleem tegenkomen.Het zwijgen van lijden zal in dergelijke gevallen de ergste vijand zijn. Het is niet nodig om het te vermijden, het is niet mogelijk om eraan te ontsnappen, laat staan om het te begraven alsof het niet bestond.Lijden bestaat, net als de wond die verschijnt als we gewond zijn; is een weerspiegeling dat we gewond zijn en als zodanig moeten we onszelf genezen. Op welke manier?Er is geen magisch antwoord, er is geen effectieve behandeling voor iedereen. Je moet je eigen meester zijn op deze weg naar herstel, dan moet je jezelf zien, jezelf herkennen, jezelf accepteren zoals je bent, met zelfs lijden, omdat het leven niet altijd perfect is.
