Het sterkste materiaal dat bestaat is niet grafeen, geen diamant, het is de veerkrachtige ziel en het hart dat de scherpste wonden van tegenspoed verzegelde met gouden draad. Dit concept is niet het perfecte ingrediënt voor geluk, het is een houding ten opzichte van het leven, het is de hoop uitnodigend om verder te gaan.
We zeggen dat we in een veerkrachtige tijd leven, maar de omstandigheden dwingen ons hiertoe, hoewel we allemaal weten dat we niet altijd even effectief kunnen zijn. Niet iedereen plaatst zichzelf op dezelfde manier in het licht van een omstandigheid van stress of persoonlijke moeilijkheden. Ieder van ons sleept zijn eigen ankers, zijn oceanen van onrechtvaardigheid, zijn vernederende zeeën, en hij weet niet altijd hoe hij eruit moet komen.
-Frédérich Chopin-
"Om dit te laten gebeuren, zijn er verschillende factoren gedefinieerd in onze eigen cultuur." "Het is nutteloos om terug te nemen wat al is gebeurd en wat niet langer bestaat."
We leven in een samenleving die gewend is labels te plaatsen : je bent intelligent, je bent vies, je bent manisch, je bent een mislukking, deze is kwetsbaar en de ene is sterker.Deze obsessie om elk kenmerk tot het uiterste te nemen en een permanent label te geven, leidt vaak tot een toestand van absolute onttovering, waarbij we niet geloven in ons eigen potentieel, ons isoleren in onze privé-liederen, in ons lijden van vlees, tranen en korting. Soms is het niet genoeg voor ons om te horen dat we veerkrachtig kunnen zijn, omdat
veerkracht, en dat is belangrijk, nauwelijks opkomt in eenzaamheid. We hebben ook het vertrouwen van iemand nodig, de nabijheid van een empathische en faciliterende omgeving waar ze weer kunnen ontkiemen: sterker, vrijer, mooier, waardiger ...
Delen Waarom sommigen veerkrachtiger zijn dan anderen
De sleutel die maakt wat veerkrachtiger dan andere is het vermogen van onze hersenen om stressvolle situaties te weerstaan of te weerstaan.
Er is daarom een biologische factor en de neurowetenschappen hebben de leiding over het studeren. In feite, door werken zoals die gepubliceerd in het tijdschrift Nature, begrijpen we iets meer dit fascinerende maar tegelijkertijd complexe proces dat het veerkrachtige brein vormt. Dit zijn de belangrijkste mechanismen die meer of minder veerkracht bepalen.
De creatie.
- Een aandacht hebben die wordt gekenmerkt door constante affectie en met een creatie op basis van de zorg die zorgt en stuurt, bevordert de optimale rijping van het centrale zenuwstelsel van het kind. Opgroeien in een traumatische omgeving of zonder genegenheid veroorzaakt echter fysiologische en biochemische reacties die ons minder resistent maken tegen stresssituaties. De genetische factor
- is ook in veel gevallen bepalend. Angst of het vermogen om tegenspoed te overwinnen, laat een emotioneel merkteken achter, een eigenschap in onze genen die kan worden doorgegeven aan andere generaties. Onze neurotransmitters.
- Een ander aspect dat is waargenomen, is dat mensen met veel moeite om met stress om te gaan of om een trauma het hoofd te bieden, een lage activiteit van neurotransmitters zoals endorfine of oxytocine hebben. Hun slechte interactie met het limbisch systeem of de prefrontale cortex leidt deze mensen naar een toestand van constante impotentie, emotionele chaos en een grotere neiging tot angst of depressie. Zoals je kunt zien, kunnen deze drie factoren ons kwetsbaarder maken, ons fragieler voelen en de wereld als een bedreigend scenario beschouwen. Het is echter het beste om dit geloof niet te omarmen.
Ons potentieel is er, zoals het schip dat wacht om gered te worden van de diepten , zoals de vogel die met zijn poten liep omdat hij vergat dat hij vleugels had om te vliegen.De veerkrachtige ziel weet dat het geen zin heeft om tegen de wereld te vechten
Velen van ons brengen ons leven van streek door de wereld.
We zijn wrokkig over ons eigen gezin voor de kindertijd, bewoond door afwezigheden en de leegte van behoeften. We haten degenen die het aandurfde om ons pijn, die ons verlaten, die zei "niet langer als je niet meer" of die zegt "als u" en was een leugen. We haten deze complexe, competitieve realiteit, en soms, in de meest extreme gevallen, zelfs een hekel aan het leven zelf. "Toen we een situatie niet kunnen veranderen, worden we uitgedaagd om onszelf te veranderen."
-Viktor Frankl-
We zetten onze aandacht en onze energie in het buitenland en die een bokszak raakt totdat uitgeput, uitgeput, machteloos . Geloof het of niet, veerkracht is geen gouden harnas om dapperder te zijn om al deze externe demonen te laten verdwijnen. Omdat het nutteloos is om een borstplaat van onoverwinnelijk materiaal te dragen als we niet eerst horen dat de gewonden binnen zijn.
De sterkste wapenrusting is het hart zelf, de geest zelf om veerkrachtig te zijn, zichzelf te accepteren, zelfrespect en hernieuwde hoop. In feite, en ook al is het moeilijk om toe te geven, zijn er gevechten te overwegen om door
verloren omdat laten het verleden in deze lade waar oude agenda's te bewaken als het wordt toegestaan in het heden te leven, is om spruit hoop in de scheuren van laat onze hun eigen wonden. Beetje bij beetje en van dag tot dag,deze verwachtingen zullen nieuwe projecten, nieuwe mensen en nieuwe
winden, die glimlach plukken, zij die het onkruid van het verleden te nemen winnen. Uiteindelijk zal het moment komen waarop we dat zullen doen, en we zullen in het verleden kijken zonder de angst en de woede van vroeger te voelen. De rust zal komen omdat we ons eindelijk toestaan wat we verdienen: om gelukkig te zijn.