Emoties dragen elk aspect van ons leven en het dagelijks leven. Weten hoe je ze kunt beheersen, beheren en gebruiken met voldoende vaardigheden, zal ons ongetwijfeld in staat stellen om ons dagelijks leven efficiënter aan te pakken. In dit artikel leer je tips over hoe je je emotionele intelligentie effectiever kunt gebruiken.emotie, denken en handelen zijn de drie pijlers die elk deel van ons wezen, vandaar het belang van zich te verdiepen in dit soort kennis op bepaalde situaties worden geconfronteerd, te ontwikkelen in onze samenleving op een efficiënte manier te ondersteunen.
Dus, is het niet noodzakelijk dat kinderen Emotionele Intelligentie vroeg leren? Laten we denken aan bijvoorbeeld kinderen met een laag vermogen om met frustratie om te gaan en zelfs om een negatieve volgorde te gehoorzamen. Kinderen hoeven niet hun collega's te respecteren en in de toekomst zal worden gedoemd tot een realiteit waar de ellende is wat er zal moeten leven, niet in staat om anderen te begrijpen zijn.
Kennis, begrip en beheersing van emoties zijn fundamenteel voor een goede ontwikkeling van onze kinderen in de samenleving, daarom stellen we voor om deze principes te introduceren in het altijd interessante gebied van Emotionele Intelligentie.Met Emotionele Intelligentie voor:
1. Controle uw woede
Tot 18 maanden, kinderen moeten in principe de liefde en zorg van hun ouders, voor dit alles brengt voldoende zekerheid aan te passen aan hun omgeving, om te verkennen en domineren je angsten.
Maar we moeten bedenken dat vanaf zes maanden woede begint te ontwikkelen en daarom het belang beseft om te weten hoe ze hun reacties kunnen kanaliseren en eventuele negatieve acties kunnen corrigeren.Er zijn baby's die hun ouders of broers en zussen kan verslaan, schreeuwen boos toen het biedt iets, acties die, voor ouders, kan grappig zijn, maar vergeet niet dat het belangrijk is om grenzen te stellen vanaf de geboorte, en in het bijzonder praat met kinderen continu en op elk moment; kinderen begrijpen veel meer dan ze tot uitdrukking brengen, dus de noodzaak om hen te onderwijzen en deze rabiësaanvallen te beheersen.
2. Basisemoties herkennen
Vanaf de leeftijd van twee jaar hebben we een perfecte leeftijd bereikt om kinderen op te nemen op het gebied van herkenning van emoties. Het is wanneer ze meer openlijk in contact komen met volwassenen en andere kinderen, zodat we verschillende oefeningen met hen kunnen uitvoeren, terwijl we hen de basisemoties introduceren: vreugde, verdriet, angst en woede.
Hoe? Via foto's van gezichten, tekeningen, vragen stellen als: "Wat gebeurt er met dit kind?" "Is hij verdrietig?" "Waarom denk je dat hij verdrietig is?" Het is een perfecte manier voor hen om niet alleen hun emoties te leren herkennen, maar ook de emoties van anderen en vooral hun empathie te ontwikkelen.3. Ken het benoemen van emoties
Van de vijf jaar zou perfect zijn als de kinderen wisten dat het benoemen van de emoties op de gebruikelijke manier: "Ik ben boos omdat je mij niet te nemen in het park", "Ik ben blij want morgen gaan we op tour", "Ik heb vrees dat ze het licht zullen doven omdat ik me alleen voel. "
4. Weten omgaan met emoties met voorbeelden
Het is gebruikelijk dat kinderen soms overweldigd worden door emoties, woede die hen laat gillen of slaan.
We moeten deze situaties niet versterken. Als de woede eenmaal voorbij is, kunnen we ze bijvoorbeeld leren dat het beter is om hardop uit te drukken wat irriterend is voordat je gaat schreeuwen of kloppen. Laat hen leren om hun gevoelens al vanaf zeer jonge leeftijd te uiten. 5. Je empathie ontwikkelen
Om een dimensie te ontwikkelen die zo belangrijk is, moet je voortdurend redeneren met het stellen van vragen.
"Hoe denk je dat je opa voelt na wat je zei?" "Waarom denk je dat je zus huilt?" "Denk je dat je vader is blij vandaag?" 6. Ontwikkel uw communicatie
Praten met kinderen, vragen stellen, redeneren, oordelen, voorbeelden geven ... zijn essentiële dingen voor je opleiding.
We moeten hen voortdurend aanmoedigen om zichzelf te uiten, om hun meningen en gevoelens te uiten, om te leren communiceren. 7. Het belang om te weten hoe te luisteren
Essentieel. Omdat ze heel jong zijn, moeten ze weten hoe ze moeten zwijgen terwijl anderen praten, maar niet alleen dat, het moet een actief luisteren zijn. Het is dus aan te raden langzaam met ze te praten, van aangezicht tot aangezicht, en de zinnen te beëindigen met "begrijp je?", "Mee eens?".
8. Start ze in secundaire emoties
Van 10 of 11 jaar in hun leven zal ontstaan secundaire emoties die meer in hun leven zal wegen, zoals liefde, schaamte, angst ...
is altijd nodig dat een goede door met hen te communiceren, kunnen we openlijk over deze kwesties spreken, ze moeten zich veilig voelen in het aangezicht van deze nieuwe emoties die zich in hun dagelijks leven voordoen. Er zullen situaties zijn die veel angst veroorzaken, zoals een test, realiteiten die constant zullen zijn in hun leven en die ze moeten leren beheren. 9. Ter bevordering van een democratische dialoog
Als kinderen ouder worden, lijken meer eisen, van klein en we moeten leren ze het belang van het delen, dialoog
, onderhandelen in een democratische manier.Het gezin is een voorbeeld van de samenleving en het beste leergebied. 10. Het openen van de expressie van emoties
Het is essentieel dat wij onze kinderen de juiste vertrouwen om hardop te brengen wat hen zorgen baart, waardoor ze ongelukkig en ook gelukkig maakt.
Thuis en op school zijn de eerste instellingen waar je leven zich zal ontwikkelen; als we ze gemak bieden, zodat ze kunnen uitdrukken en communiceren, doen ze dit ook als ze in een andere context groeien. De in staat om te communiceren en te erkennen eigen en andermans emoties zijn ongetwijfeld essentieel voor hen om langzaam te rijpen en bereiken een voldoende solvabiliteit te integreren in de samenleving en gelukkig zijn in het.
We kunnen je deze kans geven ...