Boeken om de introverte persoonlijkheid te begrijpen, zijn een goede manier om veel valse mythes die aan dit profiel zijn verbonden, te overwinnen.Het is bijvoorbeeld niet waar dat ze een hekel hebben om zich te verhouden, dat iedereen verlegen is en stilte gebruikt als een schild. Onze maatschappij heeft de extraverte eigenschappen al lang gewaardeerd, dus het is noodzakelijk om dieper op dit thema in te gaan.
Een fout waar we vaak tegenaan lopen, is het zien van deze twee persoonlijkheidsstijlen als tegengestelde entiteiten. In feite, en dit is belangrijk om te onthouden, gaan we allemaal over in een continuüm waarin we zowel extravert en introvert gedrag kunnen tonen, afhankelijk van context en situatie. We zullen echter altijd meer neigen naar de ene stijl of de andere.
"Verlegenheid is de angst voor sociale afkeuring of vernedering, terwijl introversie een voorkeur heeft voor omgevingen die niet erg stimulerend zijn. Verlegenheid is intrinsiek pijnlijk; introversie is het niet. "
- Susan Cain -
Iets dat we moeten duidelijk maken vanaf het begin is dat veel van de gegevens die we vinden het vaak over dit onderwerp overeen meer" pop psychologie "dan de meer wetenschappelijke en strenge psychologie. Sinds Carl Jung in zijn werk "Psychological Types" de termen "introversie-extraversie" heeft gemaakt, is dit lang geleden. In feite is dit herboren en dat de rente op de introverte persoonlijkheid weer een groot deel van zijn kracht niet zo lang geleden, terug met kracht in de jaren 2000
was toen dat begon neuropsychologisch onderzoek op zoek naar uit te leggen ontstaan hoe de hersenen van een introvert verwerkte de informatie. het was ook tijdens deze gouden moment dat zijn gepubliceerd boeken zoals "The Power of Introvert" Susan Cain en waar beetje bij beetje begon te worden gevormd, een authentieke wetenschap op de introverte persoonlijkheid.
Er moet worden gezegd dat onbetrouwbare gegevens vandaag nog steeds worden vermengd met meer rigoureus werk. We zeggen dit omdat het heel gemakkelijk is om de klassieke artikelen te vinden die het introverte profiel benadrukken alsof ze vervat zitten in uitzonderlijke en magische deugden. In feite introverte evenals extraverten, omgaan met hun beperkingen, werken om een beetje meer over hun beste en slechtste hit, en leren kennen, aan de andere kant, strategieën te ontwikkelen om hun volle potentieel.
Een manier om deze laatste dimensies te begrijpen, is door de strenge en zekere boeken en publicaties die ons kunnen helpen de introverte persoonlijkheid te begrijpen.
De beste boeken om te begrijpen de introverte persoonlijkheid
Bijna onbewustonze meest klassieke literatuur is altijd al in veel van de pagina's van de onvergetelijke sterk introvert protagonisten hadden.We hebben bijvoorbeeld de prachtige Jane Eyre door Charlotte Bronte, of het portret van "The Great Gatsby" van F. Scott Fitzgerald, Anne Elliot's roman "Overtuiging" van Jane Austen of die rijke tekens meesterlijk geprofileerd in de" Waves "door Virgina Wolf.
Ze hebben ons allemaal gefascineerd en gaven ons geweldige lessen om te overwinnen, terwijl we debatteren over die psychologische werelden die zo complex waren dat ze hen vaak weg hielden van de maatschappij zelf. Dit laatste gevoel, dat van onbegrip, is het meest kenmerkend voor de introverte persoonlijkheid.
Aan de andere kant is dit ook het uitgangspunt dat de boeken van veel psychologen en gespecialiseerde journalisten ons uitleggen over de reden voor deze sensatie en hoe de kosten die aan dit profiel verbonden zijn, te gebruiken om succes te behalen. Laten we nu eens kijken wat deze boeken zijn die ons zullen helpen de introverte persoonlijkheid te begrijpen.
1. 'The Power of Quiet', Susan Cain
Iets interessant dat Susan Cain herinnert ons eraan is dat introversie en extraversie zijn niet twee tegengestelde polen, maar twee dimensies die op veel verschillende manieren kunnen worden weergegeven in ons. Toch moeten we op zoek naar de 'sweet spot' te kunnen ontwikkelen, met het oog op psychologische en emotionele manier te laten groeien.
De "Power van Quiet" is een inspirerend boek dat betekende een begin en hij wilde take down veel misvattingen, zoals dat introverte mensen blijk van hun sociale incompetentie of dat dit persoonlijkheidstype zelden kan nemen posities van de macht aan het gebrek aan features die een leider definiëren.
2. 'Gebruik de gevoeligheid voor uw voordeel', Elaine Aron
Er wordt geschat dat tussen de 60-70% van de mensen met een introverte stijl heeft een hoge gevoeligheid. Dus, hoewel niet alle introverte mensen zijn zeer gevoelig, dit boek zet strategieën, richt en theorieën die ons helpen om deze persoonlijkheid stijl te begrijpen.
3. 'Introvert Vermogen: Waarom Your Inner Life Is Your Hidden Strength', Laurie Helgoe
Laurie Helgoe is een psycholoog bekend voor het publiceren van een aantal artikelen over de introverte persoonlijkheid. Ze vertelt ons bijvoorbeeld hoe je innerlijke kracht te benutten, hoe deze energie te kanaliseren door middel van eenzaamheid en reflectie om hun volledige potentieel te ontwikkelen, om betere persoonlijke relaties en werk.
Het is een praktisch boek dat verklaart waarom de maatschappij is altijd meer is gericht op extraverten beschikt, en hoe we kunnen beginnen met deze focus te veranderen.
"De introverte persoonlijkheid kan je beste vriend of je ergste vijand. Het goede nieuws is dat in het algemeen, we genieten van onze eigen bedrijf, een kwaliteit die extraverten afgunst. We vinden hun toevlucht in eenzaamheid en weten hoe om te kalmeren. "
- Laurie Helgoe -
4. 'The Awakened Introvert' Arnie Kozak
Dit boek is sensationeel voor een heel eenvoudige reden: de biedt mindfulness technieken toegepast op introverte persoonlijkheid. Aan de andere kant, is bedoeld om de natuurlijke capaciteiten als de kracht van de waarneming, creativiteit en inzicht om succes te behalen verbeteren, om deze talenten aangeboren nuttige hulpmiddelen te maken voor het dagelijks leven.
5. 'Het voordeel van een verlegen, "Marti Olsen Laney
De dokter Marti Olsen Laney is een van de bekendste auteurs aanpak juist om het grote publiek juiste en interessante studies over de introverte persoonlijkheid. Zo, onder zijn vele publicaties, staat deze, waar verschillende strategieën zijn:
- Hoe het vertrouwen in de scenario's wordt gedomineerd door extraverte persoonlijkheden te verbeteren.
- Hoe te overleven in plaatsen bewoond door lawaai en overstimulatie.
- Hoe situaties waarin introverten voelen hoe energie ontsnapt, zoals bijeenkomst, festivals, publieksevenementen gezicht ...
"Een van de risico's van te zwijgen is dat anderen kan interpreteren als gedoe als verlegenheid . of zelfs een depressie "
- Arnie Kozak -
6. 'de verborgen Gaven van de introverte kind, Marti Olsen Laney
we eens te citeren Dr. Olsen Laney aan onze lijst eindigen een belangrijk voorstel: hoe kunnen we helpen onze zoon introvert?We zien vaak de jongen of het introverte meisje in de klas of in het park van een stad losgekoppeld van anderen en geïsoleerd in hun wereld. Er is niets mis mee, maar vergemakkelijken een aantal strategieën vroeg het kind zal leiden tot beter leren kennen en ten volle te profiteren van hun talenten.
Dit boek is ideaal voor vaders, moeders en ook opvoeders. Een eenvoudige gids om de dynamiek van familie en gezin te verbeteren, is echt interessant en vooral nuttig.
Tot slot, het moet gezegd worden dat er veel meer bibliografie aan de introverte persoonlijkheid te begrijpen. Het meeste is echter nog niet in het Portugees vertaald, maar gezien de groeiende belangstelling voor dit profiel zullen steeds meer boeken ons in meer talen bereiken.