In verbinding zijn met onszelf is het begrijpen van de signalen die ons lichaam ons stuurt. Het lichaam spreekt tot ons door pijn, ziekte en, natuurlijk, gezondheid in het algemeen. Hoe we ons lichamelijk voelen, is een teken van hoe we psychologisch het grootste deel van de tijd zijn.
Op het ritme van ons dagelijks leven wordt deze verbinding steeds zwakker en begrijpen we niet waarom er dingen met ons gebeuren, niet wetende hoe we de balans kunnen herstellen. Beetje bij beetje verliezen we het vermogen om onszelf te interpreteren. Dus wanneer pijn en ziekte op het toneel verschijnen, is het belangrijk om te weten wat ze ons vertellen om de weg terug naar gezondheid en welzijn te vinden. Ziekte, een weg naar gezondheid Inzicht in ziekte en pijn betekent in staat zijn om ze te interpreteren en betekenis te geven om de bron van deze onevenwichtigheid te begrijpen en om de verbinding met onszelf te herstellen.
Ziekte is het middel waardoor het lichaam tegen ons spreekt en ons vertelt dat er iets niet klopt
, ons vraagt iets te veranderen. In feite dwingt het ons om het tempo van ons leven te veranderen en voorkomt dat we doorgaan met dezelfde snelheid die we tot dat moment waren, en een verandering in de richting van gezondheid oplegden.
Als we ziek worden, kunnen we alleen voor onszelf gaan zorgen. Maar zorg niet alleen voor de fysieke aspecten, maar zorg ook voor het emotionele, het psychologische en het spirituele."Het gezond houden van het lichaam is een plicht, anders kunnen we ons lichaam en onze geest niet sterk houden." B -Boeddha-
Verlies van evenwicht
Het leven is in essentie evenwicht, harmonie en gezondheid.
De ziekte vertelt ons dat dit evenwicht is weggevallen en dat we het moeten herstellen,
het pad van verandering zoeken om te proberen onze situatie te verbeteren en, voor zover mogelijk, een manier vinden om onszelf in balans te houden.
Als de manier van leven die we hadden ons naar de ziekte leidde, kan een verandering in dit ritme een van de manieren zijn om het verloren evenwicht terug te winnen. Hoewel het helaas niet altijd mogelijk is. "De schoonheid van de natuur en de schoonheid van de culturele omgeving gecreëerd door de mens zijn natuurlijk, zowel noodzakelijk voor de gezondheid van de ziel en de geest van de mens te behouden." -Konrad Lorenz-
Een van de problemen vergroot deze onverschilligheid wat er met ons gebeurt, is de manier van leven die we leiden. Dus,
de verhoogde last van stress en de haast waarin we leven veroorzaken een loskoppeling van ons innerlijk.
Als dit gebeurt, reageren we niet meer op verzoeken van lichaam en geest, duwen ze tot het uiterste en strekken ze het touw maximaal uit ... totdat het af en toe uitbreekt.
"Je lichaam hoort alles wat je verstand zegt." -Naomi Judd- Het lichaam spreekt, maar vaak niet
horen Lang voor het begin van de ziekte,
ons lichaam stuurt waarschuwingssignalen in de vorm van symptomen, pijn, sensaties van malaise of zwakheden.
Vanwege de ontkoppeling met ons interieur en ons lichaam, wisten we echter niet hoe we deze tekens een stem of betekenis moesten geven, waarbij ze het belang ervan negeerden.
Deze symptomen zijn echter erg belangrijk om de ziekte te voorkomen of de intensiteit ervan te verminderen en de symptomen zo veel mogelijk te behandelen, zodat ze niet opnieuw verschijnen. Het niet luisteren naar deze signalen kan een verslechtering en de eerste stappen in de richting van een onbalans van onze gezondheid betekenen. Elke ziekte is een proces en als zodanig weten we dat het in de loop van de tijd groeit ... Een tijd waarin we een paar minuten voordeel kunnen behalen als we tenminste opletten. Op deze manier kunnen we onze gewoonten veranderen of een geschikte specialist vinden.Het lichaam spreekt. Ieder gevoel, ongemak, pijn of ziekte vraagt ons een verandering of op zijn minst het bewustzijn van alles wat ons welzijn en dus onze gezondheid beïnvloeden.
Delen
Zorg voor ons lichaam, zorg voor ons leven Zoals we zien, is het belangrijk om te weten hoe te luisteren naar elk symptoom of elke overlast die kan optreden, omdat ze veel te vertellen hebben. Bovendien is het belangrijk om te weten hoe ze moeten worden geïnterpreteerd om betekenis te vinden
, of het nu alleen is wanneer het een klein symptoom is of met de hulp van een gespecialiseerde professional. En ten slotte, verander wat de goede werking van ons lichaam zo veel mogelijk beïnvloedt.Er zijn veel ziekten die voortkomen uit ongepaste gewoonten
die we tijdens ons leven krijgen, zoals een slecht dieet, gedereguleerde slaapgewoonten of momenten van rust of, ook, ontoereikende lichaamshoudingen, soms veroorzaakt door de sociale context waarin we zijn ingevoegd. Ons lichaam realiseert zich ook wanneer we onder veel stress, verslavingen of excessen leven, zoals bijvoorbeeld onze werktijden.
Als we het evenwicht willen bewaren, zullen we zorgen voor ons lichaam en, bijgevolg, voor ons leven.Omdat, hoewel er situaties zijn die helaas aan onze controle ontsnappen, er nog veel meer zijn waarin we kunnen ingrijpen om beter te leven. Laten we gezonde gewoonten zoeken en in contact blijven met onze persoonlijke behoeften. Onze gezondheid dank.