"Liefde zonder maat, zonder grenzen, zonder complexen, zonder toestemming, zonder moed, zonder advies, zonder twijfel, zonder prijs, zonder genezing, met niets. Wees niet bang om lief te hebben, je zult tranen vergieten met of zonder liefde
".- Chavela Vargas -ShareEen van de aangeboren gevoelens van de mens is angst. Het is een natuurlijke reactie op gevaar.Angst helpt ons te overleven, maar het beperkt ons ook, en wordt vaak gebruikt om onze behoeften te beperken. Het beïnvloedt zowel het lichaam als de geest.
In het aangezicht van angst reageert ons lichaam met toenemende bloeddruk, onze pupillen verwijden zich en het hart pompt bloed met snelheid.Maar soms is angst alleen in onze geest
omdat het denkbeeldig kan zijn als het niet overeenkomt met echt gevaar.
Er zijn veel soorten angst: faalangst, angst voor afwijzing, angst voor verlies van macht en angst voor verandering. "Met angst nemen we geen beslissingen, we zijn niet creatief en bovenal zijn we niet gelukkig".Carl Gustav Jung, een grote psychiater en Zwitserse psychoanalyticus, stelde dat "we allemaal een aantal eigenschappen hebben die we verbergen", en we beseffen vanaf jonge leeftijd dat dit nodig is als we geaccepteerd willen worden.
Deze reeks kenmerken die we niet in onszelf accepteren, is als een schaduw die op een bepaald moment in ons leven opkomt.Naast deze 'schaduw' ontwikkelen we wat Freud 'het ideaal van het ego' noemde, een persoonlijkheid die we creëren om in onze omgeving te passen zonder afgewezen te worden.
Deze afwijzing van de schaduw brengt veel problemen met zich mee, omdat do we onszelf niet accepteren uit angst, we houden niet van onszelf
. Angst is het tegenovergestelde van liefde. We houden niet van angst voor onszelf en we kunnen anderen niet liefhebben.
Wat zou je doen als je niet bang zou zijn om jezelf te accepteren, jezelf te herkennen en niet te worden afgewezen?
Je zou vrij zijn en genieten van je liefde voor jezelf en anderen. "Alles dat andere mensen irriteert, kan ons helpen onszelf te begrijpen."- Carl Gustav Jung -
Share
Wat is het tegenovergestelde van liefde? Haat of "haat" in het Latijn is de afwijzing van iemand of iets
. Eigenlijk is het nutteloos. Wat heeft het voor zin om te haten? Graag gedaan. We zullen onszelf alleen maar pijn doen. Paulo Freire, de Braziliaanse onderwijsspecialist, zegt:"Het tegenovergestelde van liefde is niet, zoals vaak of bijna altijd denken, haat, maar de angst om lief te hebben, en angst om lief te hebben is angst om vrij te zijn."
Delen
Liefde maakt je lief, angst verhardt je.
Liefde opent het universum, angst houdt je gevangen in jezelf.Waarom zijn we bang om lief te hebben?"Angst is de moeilijkste emotie om te beheersen. In pijn huil je, in woede schreeuw je, maar angst is stil in je hart verankerd. "
- David Fischman -
ShareLiefde is altijd een risico
. In sommige gevallen moeten we dat risico nemen en het leven leiden, de passie van liefde ervaren. Onze ervaringen uit het verleden en onze overtuigingen beperken ons en veroorzaken de angst om lief te hebben.
Onze angst voor liefdekomt voort uit ons gebrek aan liefde voor onszelf
. Als we niet van onszelf kunnen houden, hoe kunnen we dan van iemand anders houden? Ons gevoel van eigenwaarde of zelfrespect is een aspect dat we moeten verbeteren om anderen lief te hebben en lief te hebben.
De Argentijnse psycholoog Walter Riso stelt een aantal sleutels voor om het zelfbeeld te verbeteren:
- Prijs jezelf. Elke keer dat we iets goeds doen, iets positiefs, moeten we onszelf prijzen.- Beloon jezelf.Elke prestatie van ons leven, ongeacht de grootte, verdient een prijs. De prijs kan iets eenvoudigs zijn dat ons behaagt.- Repressieve overtuigingen elimineren
die je beletten verder te gaan. Hoewel we soms grenzen moeten stellen aan onze gevoelens, moeten we ze soms uitlaten. Wat is er mis met huilen in het openbaar of je liefde tonen voor iemand voor andere mensen? - Schaam je niet voor je successen en inspanningen, geniet ervan.Het extreme geval van de angst om lief te hebben is philofobie. Iemand met philofobie heeft een intense angst om lief te hebben, verliefd te worden op iemand, toewijding en intieme relaties.
Filofobe mensen gebruiken verschillende mechanismen om zichzelf te verdedigen tegen liefde en om in hun comfortzone te blijven: Fall - Verliefd worden op onmogelijke mensen.
-
Beginnende relaties die gedoemd zijn te mislukken, omdat de twee heel verschillend zijn.
- Ze provoceren
gesprekken met de partner, zodat de ander het initiatief neemt om de relatie te verbreken.
-
Zoek naar de gebreken van de andere persoon
, om zichzelf te rechtvaardigen.
Hoe we de angst om lief te hebben kunnen overwinnen
De angst om lief te hebben is een normaal gevoel als we negatieve ervaringen hebben gehad; Maar we kunnen het ons leven niet laten beheersen. We kunnen niet weglopen, maar als we deze angst onder ogen zien, kunnen we verder gaan. Praat met je partner, leg uit waarom je bang bent en zoek samen naar een oplossing.Communicatie is essentieel om onze angsten te overwinnen.
Het is ook noodzakelijk om relaties uit het verleden achter te laten en elke dag een nieuwe relatie te leven. "Niet liefhebben uit angst voor lijden is als niet leven uit angst om te sterven".- Ernesto Mallo -
Share