Wat ga je vandaag doen? Hetzelfde deed ik gisteren, hetzelfde wat ik morgen zal doen: wat dicteert de routine. Ik ga wakker worden, ontbijten, aankleden, laat naar de metro gaan, mijn rijtijd verliezen, te laat komen of net op tijd zijn, iemand ontmoeten, wat papieren laten verdwijnen van mijn bureau en anderen op de plaats zetten en wanneer ik koffie tijd, ik ga een domme praatje maken over het laatste hoofdstuk van de serie dat ze gisteren op televisie hebben uitgezonden.
Ik kom te laat voor een beetje werk en vrijdag heb ik tijd om met iedereen uit te gaan. Thuis wachten de dingen thuis op me. Natuurlijk ga ik een film kijken en dan in bed vallen met de mogelijkheid om een leven te bedenken dat ze op dit moment mist. Routine, natuurlijk.
En het kan zijn dat Raphael Giordano gelijk heeft en ons leven pas echt begint als we ons realiseren dat het uniek is. Dat we dit alleen realiseren als we een ervaring meemaken waardoor we ons hele bestaan in slechts één seconde heroverwegen. Een vreemde ervaring, beschreven als magisch door degenen die het hebben meegemaakt, juist omdat ze de macht hebben om orde op onze prioriteiten te stellen. "Deze ervaringen bevorderen ook een andere vorm van macht: om onszelf eraan te herinneren dat de toekomst waarop we rekenen geen zekerheid is."
Dieren met gewoonten
Experts zeggen dat
de mens een dier is met gewoonten en dat er niets is als gewoonte om de wil en de manier van denken te transformeren. Als het de gewoonte van de monnik is, dan moet het frequent, constant en toegewijd zijn. Deze halsband dragen we elke dag zodat we niet naakt gaan en kwetsbaar voor het leven rondlopen. Zowel gewoonte als gewoonte gaan terug naar de routine.
Een bestelling die meer of minder vaak wordt herhaald en ons veiligheid biedt. Gescheidenheid verdelen: het biedt ons bekende strategieën voor succes bij het aanpakken van veel voorkomende problemen. Bovendien bespaart de routine een enorme hoeveelheid energie.
Het is hetzelfde als een computerprogramma dat op zichzelf werkt, we hoeven niet te denken of te schetsen. Dit hebben we al een tijdje gedaan en we verbeteren in de loop van de tijd.In het begin gebruikten we bijvoorbeeld de bus om naar het werk te gaan, maar op een dag stopten ze met de rij en ontdekten dat de metro veel sneller is, in tegenstelling tot de ingebeelde. Het is juist de realiteit en ook het succes van onze strategieën die onze agenda vult. Je waant je jezelf elke dag: wat krijg ik als ontbijt? Hoe zal ik werken? Hoe laat zal ik pauzeren? Twijfels die in ons programma na verloop van tijd zijn verbeterd, zijn al opgelost. Dus waarom zou je een probleem creëren waar het in werkelijkheid niet bestaat? Waarom zou je meer geld uitgeven dan nodig om te overleven als we routine hebben? "De meeste dingen die in ons leven gebeuren, zijn afhankelijk van wat zich hier in het hoofd afspeelt."
Share De routine: een hulpmiddel of arrestatie?
Er kan echter een tijd komen dat de routine erg rigide is en we geen momenten vinden om te rusten,waarin we ons overweldigd voelen.
Zeker, je kent dit gevoel al.
Wat ons vroeger hielp, verandert in een gevangenis waar geen zuurstof is. We denken erover om deze cel te verbreken, er zelfs over te fantaseren, maar dan in werkelijkheid het niet nodig zijn van een routine vereist ons, althans in het begin,
de inspanning om uit onze comfortzone te komen. Het is een ambigu gevoel van willen en niet willen en geconfronteerd worden met deze twijfel, we doen altijd hetzelfde. Maar wat zijn de symptomen van dit soort acute ziekte? Er zijn er verschillende: gebrek aan motivatie, zich moe voelen, een zekere melancholie of nostalgie, stemmingswisselingen, apathie, ontgoocheling ... en dit overweldigende gevoel dat we alles, of bijna alles, hebben om gelukkig te zijn, maar dat zijn we niet. We spreken over dit gevoel van leegte, onbepaald en ongemakkelijk, waarvoor we een reden niet duidelijk kunnen identificeren.
Aan de andere kant lijken alle veranderingen die we ons voorstellen, goed geanalyseerd, er een beetje absurd uit te zien: waarom gaan we proberen opnieuw een bus te nemen als we al merken dat dit langer duurt? Waarom veranderen we het ontbijt als het goed werkt en ons energie geeft? We praten ook over een gebrek aan nieuwe doelen ter vervanging van wat we al hebben bereikt.
Deze nieuwe doelen zouden slechts het zichtbare deel van de ijsberg zijn, wat zij ons in werkelijkheid verschaffen is illusie. Dus wanneer nieuwe doelen ontbreken, is het moeilijk om deze illusie aanwezig te laten zijn. Het kan zijn dat de onderdrukking van de routine een minder belangrijke of juiste ziekte is van mensen met voldoende middelen die zich zorgen moeten maken over oppervlakkige problemen ...
of niet, omdat het waar is dat in combinatie met andere elementen, zoals eenzaamheid, we ons realiseren dat het een van de meest voorkomende oorzaken voor patiënten om hun toevlucht te nemen tot therapie. Dat wil zeggen, het is een van de belangrijkste redenen voor lijden. "Giordano vertelt ons in zijn boek, met een beetje humor en ook ernst, dat deze gevangenis waarin de routine kan worden getransformeerd zoveel kracht heeft dat het zelfs de gemoedstoestand van een heel land kan verminderen."
Share Routine: ja of nee? De beste manier om routine en planning te doorbreken houdt verband met improvisatie.
Bij het uitvoeren van nieuwe taken waarbij we anticiperen op wat we leuk vinden, maar ook van tijd tot tijd iets doen wat we niet leuk vinden en dat anderen ons bijvoorbeeld aanbevelen. Het zal ons misschien verbazen, een verrassing die misschien wel de beste oplossing is om de handgrepen van de gevangenis te verzwakken waarvan we denken dat we gevangen zijn.In deze zin is er een persoonlijkheidsgebied dat verschillende modellen samenbrengt:
we spreken van "openheid voor ervaring".
Nou, dit is het te cultiveren gebied, tenminste af en toe, als je niet wilt dat de routine van dag tot dag wordt gevoed en een krachtig monster wordt dat uiteindelijk onze kracht overwint. Tot slot kunnen we erover nadenken dat
routine een enorme energie-economie inneemt, maar ook een grote verspilling kan worden als we stoppen het te domineren en we erdoor worden gedomineerd , wanneer risico al zijn aantrekkingskracht daartegen verliest blijkbaar veilig, wat we al vele malen met succes hebben herhaald.