Humor, zelfs als dit niet zo lijkt, vertegenwoordigt vaak een afweermechanisme in het geval van stressvolle of moeilijke situaties die we vaak doorkruisen. Hij geeft kleur aan de duisternis, glimlacht wat moeilijk en besmettelijk is. Klinkt als het perfecte tegengif, toch? Verdedigingsmechanismen zijn strategieën die we gebruiken om om te gaan met interne of externe situaties die onaangenaam zijn. Op de een of andere manier is het alsof ze met hun kracht het "kwaadaardige" monster dat tot rust komt, kleiner kan maken. Of het nu het verdriet is iemand te verliezen, woede over de recente beëindiging van een liefdesrelatie, of de diagnose van een ziekte ...
Hij vecht tegen stress om het kleiner, onschadelijker, minder angstaanjagend te maken. Soms kunnen deze afweermechanismen ons doen vergeten of we kunnen de bronnen ervan in ons leven herwinnen. De ruimte van zuivere lucht die de humor in ons interieur biedt, is zo immens dat het lijkt alsof we gezond zijn en niets ons stoort.
Humor helpt ons te ontsnappen aan de ongemakkelijke realiteit Je hebt vast wel iemand ontmoet die, als hij iets ernstigs en belangrijks zegt, het doet met een glimlach op zijn lippen. Een glimlach die die kleine nerveuze glimlach wordt die losbarst als een lach. Maar iets past niet ... terwijl we naar deze persoon luisteren, kunnen we niet nalaten te denken dat er iets is dat niet past.
Hoe kun je iets zeggen dat belangrijk en serieus voor hem is door te lachen? Als je stopt met denken, zijn er veel mensen die het nog steeds lachen als ze het hebben over iets dat niet echt leuk is. Een lach die niet klopt ...
Het lijkt veel meer een zielekreet die niet weet hoe hij zichzelf moet uiten dan een echte lach.
Dan een echte lach, van degenen die geboren zijn uit een gelukkige ziel. Het is veel meer een lach dan het lijkt een inmenging. We zien meestal een dissonantie tussen wat de persoon vertelt en hoe hij / zij ons dat vertelt, waardoor we echt de ernst van het onderwerp in twijfel trekken. Er zijn mensen die niet verder gaan en uiteindelijk lachen. "Nou, als je lacht, komt dat omdat het je niet echt raakt. Het zou goed moeten zijn. "Maar de waarheid is dat er iets is dat niet past, en wanneer wat we spreken niet volgt zoals het lichaam zichzelf uitdrukt, is er iets losgekoppeld. Ongemak wil worden gehoord en geaccepteerd, niet ontkend
Dit is waar humor binnenkomt als een verdedigend mechanisme in het gezicht van een ongemakkelijke werkelijkheid van aannemen.Humor kalmeert ons en is vaak een balsem die ons helpt ons aan veel sociale situaties aan te passen. Het probleem, zoals met alles, komt wanneer het de enige manier is om met een situatie om te gaan. Eén manier om ertegen te verdedigen, ertegen in opstand te komen, zonder het aan te nemen of te accepteren zoals het is. Er zijn realiteiten die duizeligheid veroorzaken. Ervan uitgaande dat ze een vrij diepgaande interne verandering impliceert. En de manier om eraan te ontsnappen is door ze te ontkennen, door ze te verwijderen van ons eigen bewustzijn of door ze te minimaliseren ... door ze kleiner te maken tot niet-bestaan.
Nalaten iets onder ogen te zien, hoe veel ongemak het ook veroorzaakt, betekent afstand nemen van wat we zijn.
Zowel comfort als ongemak maken deel uit van het leven, en we kunnen het een of het ander niet ontkennen. De "genezing" komt niet door de ontkenning van wat het ons stoort om te zien. Genezing komt door accepteren ... en in die zin is het nodig om naar binnen te kijken en een soort van aanvankelijk respect te tonen voor wat we vinden. Wanneer je een ervaring van jou niet respecteert, en er een karikatuur van maakt voor de allerlaatste ontbinding ervan, neem je de ander niet serieus.
Als we onszelf niet serieus nemen, leren we de ander ons niet serieus te nemen.We kunnen de ander 'opvoeden' om onszelf te respecteren. Als je de manier waarop je je voelt niet respecteert en humor kiest als het eerste mechanisme om afstand te nemen van je realiteit, moedig je de ander nauwelijks aan om je diepste ervaringen te respecteren. Je laat hem zien dat je kunt lachen en hem niet serieus kunt nemen. Dat wat je zegt is niet belangrijk omdat het "geen invloed op je heeft" wanneer het echt veel beïnvloedt, maar het is zo pijnlijk of zo ongemakkelijk dat je eerste reactie is om je ervan af te houden. "Alles heeft zijn maat, net zoals elke situatie zijn zin heeft. Lachen heeft zijn plaats, net als huilen; lachen heeft zijn moment, net zoals de strengheid zijn eigen is. "
-Al-Yâhiz- Daarom is het belangrijk om deze tekenen van ongerijmdheid te identificeren tussen wat je voelt en wat je manifesteert
, tussen de dat zegt en hoe het zegt ... Deze inconsistentie geeft ons aanwijzingen, zodat we ons meer op onze gemak voelen met onze ongemakken.
Soms is het eenvoudigste om te luisteren naar wat de persoon ons echt wil vertellen, zonder te verdwalen in dit spel van maskers en cartoons. Waarschijnlijk verlangt deze persoon ernaar om gehoord te worden zonder te worden geoordeeld, en moet hij gewoon een horen "Het is goed dat je je niet goed voelt. Je kunt er hier met mij over praten als je wilt. '