Vandaag zal ik de beste reageren ... Hoe vaak reageerde u zinloos?In het licht van negatieve situaties die ons ertoe brengen te moeten reageren, verliezen we soms onze zelfbeheersing volledig.
Om op de beste manier te reageren, moeten we leren onszelf te beheersen. We weten dat dit heel gemakkelijk te praten is, maar moeilijk in praktijk te brengen. Hoe kunnen we het best handelen in het licht van een nieuwe situatie, volkomen onbekend voor ons?
"Heb de moed om te handelen in plaats van te reageren." O -Oliver Wendell Holmes- Op de beste manier reageren betekent niet zeggen wat we denken, wat we weten door "geen aardappels op de tong te hebben". Nee, op de beste manier reageren, betekent wijs zijn en ook een voorzichtig persoon zijn.
Denk na voordat je handeltEr zijn verschillende situaties waarin we moeten reageren.
Dit kan op gezinsniveau, met vrienden of zelfs op het werk gebeuren. Het is moeilijk om specifieke richtlijnen vast te stellen om te handelen afhankelijk van wat deze negatieve reactie veroorzaakt die u ondervindt. Er zijn veel situaties die kunnen voorkomen, maar er zijn er nog veel die moeten worden ontdekt. Wat kunnen we dan doen?
Hoeveel jij op het punt staat te reageren en dit te doen, nadenken over wat bij jou past, wat jou bevalt, moet je toegeven of niet? Dit zijn buigpunten die u te allen tijde in gedachten moet houden, omdat het ook belangrijk is om rond te kijken en te zien in welke situatie u zich bevindt en waar u zich bevindt.
Bovendien kan het hebben van de uitdrukking "Vandaag zal ik het beste reageren" voortdurend in onze gedachten ons helpen om ons niet te haasten.Het is niet hetzelfde om te reageren op een openbare plaats en in een meer private.
Net zoals het anders is om te reageren op je vriend en je baas. We moeten met deze dingen rekening houden, zodat we niet gewond raken door onze eigen reactie. "Als je zelfbeheersing hebt en zelfverantwoordelijkheid hebt, kun je de situatie oplossen." -Bernardo Stamateas-
Geef geen aandacht aan negatieve momenten We hebben altijd de neiging om meer belang te hechten aan de negatieve momenten die ons leven bezighouden.
De waarheid is dat het, omdat het ons pijn doet, normaal is om ze belangrijker te maken. Maar als u vandaag op de beste manier wilt reageren, begin dan niet zoveel belang aan die momenten te geven. Negatieve situaties gebeuren evenals positieve. Wat we moeten doen, is ons eigen vertrouwen en positivisme niet uit het oog verliezen.
Laat je niet overhalen door deze negatieve situatie. Zelfs als je vandaag een slechte dag hebt, ga je gang!
Morgen zal het beter gaan en als dat niet het geval is, zijn ze al veranderd. Het is erg belangrijk om niet geobsedeerd te raken of je zo te concentreren op deze negativiteit. Negativiteit denken zal alleen meer negativiteit aantrekken.Manieren om te reagerenDe beste manier om te reageren is om onze kijk op de reactie zelf te veranderen.
Maar daarvoor is het belangrijk om te weten dat er drie manieren zijn waarop we normaal kunnen reageren:
We verdiepen ons in ons gevoel en leven intens. We proberen het gevoel te negeren, maar we hebben er moeite mee.
- We streven ernaar de dingen anders te zien.
- In principe moeten we zeggen dat de tweede manier van reageren de meest negatieve is.
- Het negeren van onze gevoelens of emoties kan nooit een positief iets zijn.
Zelfs als we negeren wat we voelen, zal het daar doorgaan. Als we voor onszelf liegen omdat we geloven dat we niets meer voelen, dit gevoel negeren, wordt het later gemengd met andere nieuwe sensaties.Dus als we de tweede manier van reageren kunnen vermijden, des te beter. Als we de emotie of het gevoel intens beleven, zullen we het diepgaand kunnen kennen en weten wat we vervolgens moeten doen. En als we er uiteindelijk naar streven om de dingen anders te zien, spelen we met verschillende gezichtspunten die onze kijk op de dingen kunnen verrijken. "Ik analyseer nooit, ik reageer gewoon ... ik loop met al mijn vooroordelen. Ik probeer nooit mezelf te vervolmaken en iets te leren. Ik ben niet degene die leert, ik ben degene die vermijdt. "Har -Charles Bukowski-
Vandaag zal ik het beste reageren, acteren
De manier veranderen waarop we dingen zien, houdt ook in dat we de manier waarop we de reacties zien veranderen. We reageren op iets negatiefs, maar wat als we handelen in plaats van reageren?
We hebben de neiging om statisch te blijven in situaties, denken, prikken in het hoofd en soms exploderen omdat we niet meer kunnen doen in deze situatie waarin we ons zo machteloos voelen.
Begin met acteren. Het is moeilijk omdat we ons heel comfortabel voelen, zonder risico's te nemen. Maar verander, in het licht van een negatieve situatie, van gedachten en ga acteren.Het kan komen van waar je bent, de ander achterlaten om alleen te praten, afstand nemen van mensen die je geen goed doen ... of gewoon je situatie veranderen.
Denk eraan en herhaal zo vaak als nodig totdat je je kunt internaliseren en in praktijk kunt brengen: "Vandaag zal ik het beste reageren, handelen."